Bundeve koristi i štete. Kako koristiti uobičajene bundeve.

Zdravo dragi čitaoci. Bundeva, korist i štetu, danas ćemo govoriti o čudo povrća bundeve. Barem do sada, naučnici nisu odlučili šta bundeve, povrća ili bobica. Smo navikli od djetinjstva da ga nazove povrće, i ostavili spor naučnika, a već vide sebe neosporna svojstva bundeve. Bundeva je vrlo korisna za naše zdravlje. Koristan i bundeve i sama bundeve. Pumpkin paprikaš, peći, kuhati kaša od toga. Bundeva je pogodan za dijetetske i hrane za bebe. Pumpkin dug rok trajanja, tako da se može rezerviran za buduću upotrebu, ali ako raste bundeva u vrtu, sve je to divno. Volim bundeve pečene s medom, kao i ljubavi mlijeko kaša, kuhana bundeva. Sada samo sezona bundeva.

Rastu bundeve je počeo u Sjevernoj Americi prije oko 4-5 hiljada godina. Njegova pečeni na vatri, kuhana, ukloniti sjemena i ispunio u njoj mlijeko.

Kalorija bundeve 100 grama samo 22 kcal, kao što možete vidjeti bundeve veoma niskokalorični. Stoga, bundeva jednostavno nezamjenjiv proizvod za one koji žele izgubiti na težini, kao i gojaznost.

Bundeve koristi i štete

bundeve prednosti

• Bundeva sadrži veliku količinu vitamina A (karoten). A iznos karotena bundeve izjednačavati mrkve.
• Bundeva ima laksativni efekat.
• Bundeve uklanja iz toksina tijela.
• Poboljšava metaboličke procese u organizmu.
• Bundeva je posebno vrijedan po tome što sadrži vitamin K, koji pomaže zgrušavanje krvi, ovaj vitamin je praktično nema u drugim povrćem.
• Bundeve prvak povrća u njihov sadržaj željeza.
• Kao što je u bundeve sadrži puno kalija, bundeva je korisno da se u ishrani osoba sa kardiovaskularne bolesti, kako kalijum ublažava edem, jača krvne sudove, poboljšava rad srca.
• Bundeva je bogata vitaminom C, E, PP, B1, B2.
• Bundeve sadrži željezo, magnezij, kalij, kobalt, fluor, silicij, cink, bakar.
• A zbog sadržaja tikva vlakana i organskih kiselina bundeve mogu se koristiti kod bolesti zheluchno trakta.
• Bundeva je vrlo korisna u anemije (smanjenje hemoglobina u krvi). Na ono što proizvodi doprinose za povećanje hemoglobina u krvi mogu se naći u svom članku " Koju hranu povećati hemoglobina u krvi".
• Pumpkin koristan za bolesti jetre.
• Jesti bundeve pomaže da se poboljša potenciju, kao što u sastavu ima cinka.
• Kao i koristi od bundeve ne treba zaboraviti trudna.
• Jesti hranu, bundeve savršeno jača naš imuni sistem, kao i izvor vitamina i minerala.
• Tikva sok dobar lijek za zatvor.
• Sirove bundeve pulpe poboljšava rad žučne kese.
• I sjemenke bundeve se koriste za lečenje crevnih parazita kod djece.
• Bundeva je koristan u hipertenzije, kao i svježi sok od bundeve i smiruje nervni sistem.
• Ekcema, opekotina i drugih kožnih bolesti primjenjuju obloge strugane bundeve.

bundeve štete

•  Mjere opreza treba uzeti u dijabetes bundeva.
• Dijareja, bundeva je kontraindiciran u poremećaji crijeva.
• Ako ste preosjetljivi ili alergični na bundeve bundeve.

Bundeve koristi i štete su poznati da vas. Jesti bundeve na zdravlje. Kuhati od toga ukusno. Kako ne bi izgubili sve prednosti bundeve treba pohraniti u podrumu. Ako ne postoje uvjeti za skladištenje, to je u redu kul ostava ili lođom.