Vitamini koji sadrže željezo

Prijem svih telu treba vitamine i minerale da hrana nije uvijek lako osigurati. Kako bi se izbjegla bilo deficita, negativan utjecaj na zdravlje, samo treba organizirati nabavku ovih materijala iz dodatnih izvora - naime, uzimanje vitamina i minerala kompleksa. Takva mjera može biti dio liječenja propisane od strane lekara za neke bolesti. Vrlo često, posebno za djecu i trudnice, postoji stvarna upotreba vitamina s visokim sadržajem željeza.

Indikacije za vitamine sa željezom

Za normalno funkcioniranje svih organa i sistema gvožđa tijelo je potrebno. Ovaj element je jedna od osnovnih funkcija i vrši masovno učestvuju u kisik prijevoz do svih organa, da pomogne u formiranju novog tkiva. Iron - mineralna aktivan, a samim tim, zadržava potrebno ažurirati češće nego stabilnije zalihe drugih elemenata (npr, kalcij i kalij).

Imenovati kurs vitamina kompleksa sa tablete željeza može doctor. Potreba za takvim mjerama dovodi do postojanje najmanje jedne od indikacija:

• primarna indikacija za - patološko stanje željeza anemije, kada zbog nedostatka ova komponenta pauze sintezu hemoglobina i tkiva ne mogu dobiti potrebnu količinu kisika;
• obnoviti imunološki zaštitu nakon dužeg zaraznih bolesti;
• dostupnost pojedinih netolerancije na prirodnu kravlje mlijeko.

Podrazumijeva se da je dijagnoza anemije - je posljedica nedostatka željeza, a postoji niz faktora rizika koji nedostatak forme sa velika vjerovatnoća. Tako je, droga sa željeza se može primijeniti kao preventivna mjera u ovakvim situacijama:

• dok nosi dijete;
• Ako je došlo do akutnog ili hroničnog krvarenja povezana sa velikog gubitka krvi;
• digestivnog sistema bolesti, koje su povezane sa kršenjem procesa apsorpcije hranjivih tvari iz hrane;
• prisutnost patoloških formacija u stomaku, poremećena apsorpcija je;
• intenzivne potrošnje željeza za vrijeme aktivnog rasta.

Imena vitamina koji sadrže željezo

Na policama ljekarni danas predstavio težina vitamina kompleksa, odabrati među njima je izuzetno teško. Prije svega, morate navesti svrhu za koju je potrebna droga i ko će to biti sasvim njegovu upotrebu.

za žene

Verovatnoća da će žena potreban vitamin kompleks sa nedostatkom željeza je vrlo visoka - tako je i način na koji žensko tijelo koje ga je gubitak krvi prate na mjesečnoj osnovi. Može li dodijeliti specijalista na osnovu stanja organizma. Razmotrite najpopularnija droga.

Kada anemija se često propisuju tardiferon - okrugli tablete, od kojih svaka sadrži količinu željeza sulfat, što je ekvivalentno 80 mg željeza. Odrasli propisane 1-2 tablete dnevno do nestanka željeza anemije i obnavljaju zalihe. Također, doktor može propisati naravno Sorbifer Durules radni elementi koji je ujedno i obojenih sulfata i askorbinska kiselina. Kao preventivnu mjeru obično propisana jedna tableta, ali na anemičan stanje - 3-4 komada dnevno.

za djecu

Stručnjaci kažu da je nedostatak željeza javlja u svako drugo dete starije od šest mjeseci - to je zato što je stavka dionice, dobiti dok je u utrobi, već iscrpljeni, a majčino mlijeko nije u stanju da ih ispuniti. Ali, dok žena doji, to je preporučljivo koristiti vitamine je to, ali kad je dijete navršilo dva, on može kupiti individualnih sistema.

Je dužan da privuče pažnju droge "VitaMishki" - dječje tablete za žvakanje napravljene su u obliku medvjeda i imaju različite ukuse: jagode, naranče, trešnje i limuna. Od dana prijema ovih vitamina neće odustati, nijedno dijete. U skladu sa preporukama liječnika kurs će se održati bez nuspojava.

Drugi popularan proizvod - Naturetto. To se može dati već kako bi se postigla 4-ehletnego starosti. Kompozicija sadrži željezo, vitamine B6 i B12, folna kiselina. Budite oprezni - kompleks je kontraindiciran u djece oboljele od dijabetesa, jer sadrži velike količine glukoze.

tokom trudnoće

materinstvo prijem vitamina s željeza To je od posebne važnosti - vrlo često to pomaže u sprečavanju razvoja nedostatak bebe. Za takve poseban uslov pojedinih droga se razvijaju.

Gestalis - vitaminski kompleks za trudnice, koji osim željeza sadrži vitamine C, B3, B2, B12, B1, B5, D3, folna kiselina, kalij jodid, cink oksid, natrijum fluorida. Svaki dan će biti dovoljno da samo jednu kapsulu.

Video: Iron Vitamini

kompleks Fenyuls Također možete uzeti dok nosi dijete - predviđeno je za prevenciju anemije i u periodima povećane zahtjeve željeza (uključujući i za vrijeme dojenja). Odlikuje kao uska antianemic pripreme, što uključuje i askorbinska kiselina.

U nekim proizvodima sadržajem veliki željeza

Kada se planira unos željeza iz hrane, što treba da znate zamršenost ispravnog obračuna. Na primjer, ako je 100 grama proizvoda je određena količina ovog elementa, to ne znači da takav iznos u tijelu i shvatio. Dvije vrste željeza: hem, dio hemoglobina i ne-hem, koji je u slobodnoj formi. Prvi tip željeza može se dobiti jedući meso, iznutrice, krv kobasica - element apsorbira oko 20-25% od navedenog iznosa. Element nonheme se mogu naći u biljnoj hrani, ali je stepen probavljivosti je mnogo manji - oko 6%. Najveću količinu željeza u svom sastavu može "pohvaliti" tih proizvoda:

• meso i jetra;
• riba malo masti sorti;
• grašak, grah, soja;
• heljda, proso;
• peršun, majčina dušica;
• sjemenke bundeve i susama.

Šta vitamin za apsorpciju željeza

Činjenica je dobro apsorbira ne-hem željeza u ljudskom tijelu, što je u velikoj mjeri pod utjecajem prirode moći i da je ono što druge tvari uđu u probavni sistem. Kao rezultat toga, brojne studije utvrđeno je da postoje elementi koji smanjuju efikasnost apsorpcije željeza, a oni koji imaju dobru kompatibilnost, poboljšava apsorpciju procesa. Pa aktivator procesi asimilacije željeza u organizmu djeluje kao vitamin C. Dakle, korištenje soka od naranče, koji je poznato da veliki sadržaj askorbinske kiseline iznosi 85% poboljšava efikasnost procesa.

recenzije

Olga: Vitamini sa željeznim tražiti prije svega za kosu i nokte - tokom trudnoće je vrlo razrijediti zbog nedostatka željeza. Doktor je propisana Naturetto - dopao.

tatiana: Kupio sam joj beba VitaMishki, veoma nalik izgled i recenzije impresioniran. Samo je počeo da se, a zatim za prevenciju, tako da ne mogu reći jasan efekat.

anya: Kada trudna sa drugom - otkrio nedostatak željeza. Fenyuls propisano. Rođena beba - on je, hvala Bogu, sve je dobro, tako da je pomogao tabletochki.