Korisni karakteristike kivija i šta dalje cijenim ovo voće?

Plod je ne samo koristan kao restorativni i preventivni lijek. To vam omogućuje da se bave specifičnim patološkim promjenama:

• uklanjanje kolesterola;
• To smanjuje rizik od nastanka i razvoja onkologije;
• vraća metaboličke procese, uključujući metabolizam proteina ..;
• eliminira žgaravica;
• povećava nivo hemoglobina;
• jača krvne sudove;
• snižava krvni tlak;
• poboljšava obogaćivanje kisikom procese organizma;
• reguliše aktivnost nervnog sistema;
• izlazi soli iz organizma.

Kivi ima prednost svojstva ne samo kao hrana, ali i kao kozmetički. Jesti voće treba ukloniti u slučaju postojeće alergije. Ne preporučuje se upotreba kivi djece mlađe od 5 godina i odraslima koji imaju problema sa gastrointestinalni trakt, odnosno gastritisa i čireva.

Kiwi moraju se jede s kožom, to je u ovom dijelu egzotičnog voća sadrži veliku količinu grube vlakana. Oni rade kao spužva u crevima zbog svojih svojstava: ne može da se vari, ali talasima udara u crijeva. Grubo vlakna upijaju otrovne tvari, čime se čisti organizam od njihovih štetnih efekata.

Što je tako koristan kivi za žene?

Njegova upotreba je povezana sa velikim brojem vitamina kao dio voća. na brojne studije zasnovane, naučnici su zaključili da je posebno važno za žene jedu ovo divno voće. Voće sadrži posebne supstance - polifenola i antioksidansa, povoljno utječu na žensko tijelo.

U većini slučajeva, upotreba kivi prethodno čišćenje koru, ali ovo je zabluda.

Ne zaboravite da je u koži ploda je velika količina antioksidansa, čija je uloga da spriječi efekata slobodnih radikala degradacije, podrazumijevaju oksidativnog stresa.

Ovaj proces je okidač u razvoju bolesti kao što su:

• ateroskleroze;
• Parkinsonova bolest;
• Alzheimerova bolest;
• zatajenja srca;
• neke vrste raka.

Kiwi je izuzetno koristan za ženske lepote. Prema naučnicima, žene koje su jele 3 voća dnevno, imaju velike brojke antioksidanata u tijelu nego kod drugih plodova u ishrani. Voće doprinosi usporavanju procesa starenja zbog prirodnih proizvodnju kolagena, koža se povlači i postaje elastična. Redovnom upotrebom zelenog voća mnogo kasnije pojavljuju sijede kose.

Korisni svojstva kivija koristi u kozmetologiju. Maske za lice na bazi egzotičnog voća ima hidratantna svojstva koja čine kožu glatkom i dobro njegovan. Ovisno o tipu kože, u sastavu uključuju nemasnog jogurta, sir ili meda. Efektivna i pilinzi njegovu upotrebu. Plod je bogat voćnim kiselinama koji su u mogućnosti da se nježno uklanja mrtve stanice kože.

Moderni ljepota industrija nudi široku paletu proizvoda, dostupan u kivi. Mnoge žene su već cijenjena sredstvima, uključujući ekstrakt voća potiče obnavljanje stanica i pomaže kod akni i vraća čvrstoću, elastičnost kože.

Zašto kivi preporučuju da trudnice?

Tokom trudnoće, doktori preporučuje da jedete najmanje 2 kivi dnevno. Razlozi za to su sljedeći:

1. Visokog sadržaja folne kiseline, kivi (vitamin B9) sprečava rizik od nervnog sistema patologija djeteta, smanjuje mogućnost od pobačaja u ranoj trudnoći.
2. Vitamina C i željeza, koje se nalaze u velikim količinama u ovom voća, pružaju normalnog metabolizma i procesa hematopoeze.
3. Preporučena dnevna doza voća u potpunosti pokriva potrebe organizma trudnice u magnezij, kalcij, kalij i fosfor.
4. Neke od žena koje pate od mučnine u ranoj trudnoći, imajte na umu unapređenje zdravlja jedenjem ovog voća ujutro na prazan želudac.

Osim svojim izgledom i divan okus kivija je u stanju da podigne raspoloženje i navijaju. Dolazni ga u vodu (preko 80% od ukupne količine voća) je koristan za trudnice i ne uzrokuje oticanje.

Kakva je korist od kivi koji žele izgubiti na težini?

U kivi sadrži veliku količinu vlakana. Ovo se posebno odnosi na male crne sjemenke nerastvorivih vlakana. Poboljšava probavu.

Dijetetska vlakna koja čine voće na dovoljno velike količine, lako upija vodu, kao spužva, čime se stvara volumen u želucu. Dakle, potiskuje apetit i glad nestaje. Prosječna težina po plod kivija 85-90 jednake kalorijske Tako 60kkal / 100g. Zahvaljujući ovim mjerama, plod je toliko popularan i član raznih dijeta i gladovanja dana.

Kivi korisno koristiti, čak iu obliku želea, marmelada, džem, ali i dalje daje prednost svježe voće.

Većina dijeta uključuje jede voće na doručak voća salata u kombinaciji sa jabuke i limunovim sokom, a tokom popodneva grickalica, kao samostalni desert. Moderni dijete su različiti i varijabilni, ali u svakom slučaju, da se oduzme tijelo esencijalnih vitamina i minerala je pogrešno i opasno. Izrada ishrane tokom mršavljenja, treba sadržavati odgovarajuće ishrane svježeg voća, posebno kivi sa jedinstvenim karakteristikama.

Korisni svojstva fetalne efikasne i na raspolaganju. Dio zelenog voća, vitamina i minerala kompleks stavlja egzotično voće u velikom broju šampiona. Redovno konzumiranje kivija pomaže u prevenciji i liječenju (u kompleksu terapija) mnoge bolesti, podržava žensko tijelo tokom trudnoće i u procesu gubitka težine i praktično nema kontraindikacija.