Kako jesti i izgubiti težinu za osobe s krvne grupe 3+?

Približno petina ljudi u svijetu (20%) ima treću grupu krvi. Ona se pojavila u trenutku kada je imigracija bila na vrhuncu i kada su ljudi masovno počeli da pripitome životinja. Tada su počeli da se u namirnicama životinjskog proizvoda, kao i mesa.

S obzirom na to da je ova grupa krvi pojavila na ovaj način, to je pogodan za gotovo svaku hranu, i Rh faktor ne igra ulogu.

3 malo o krvnoj grupi i dijeta

Uprkos činjenici da je poseban režim ishrane ima svoje stroga ograničenja, oni su i dalje niže nego u drugim grupama.

To je zbog činjenice da oni koji imaju treću grupu krvi, to je lako da se prilagode promjenama u ishrani ovih ljudi može pohvaliti jak imuni sistem za varenje.

Ipak, treća grupa krvi ima svoje prednosti i nedostatke:

• lako prilagođavanje promjenama u ishrani, životnu sredinu;
• dobar imunitet;
• otporan na nervni sistem;
• veće šanse da pokupi rijetkih virusa;
• tendencija da se dijabetes, multipla skleroza;
• stalnog umora.

Preporučeni proizvodi za ljude sa 3 pozitivne krvne grupe

prednost treba dati na sledeće proizvode:

• jaja;
• meso, pa čak i janjetina i zec, ali mogu jesti pileće meso rijetki;
• morske ribe, morskih plodova nije poželjno;
• maslinovo ulje;
• riža, zobene pahuljice, tjestenina malo;
• grah, soja, grašak;
• mliječnih proizvoda.

Zabranjeno je koristiti:

• kukuruzom, lećom;
• paradajz, bundeve;
• patka, svinjsko meso;
• rotkvice, rotkva;
• suncokretovo ulje;
• avokado.

Što se tiče pića, piju više zelenog čaja, Ukuvano ljekovitog bilja (kadulja, malina, ginseng). Soka je bolje piti ananas, grožđe, brusnice, rijetko naranče. Nemoj zanositi kave i crnog čaja.

Od piće je zabranjeno koristiti:

• paradajz, sok od šipka;
• slatko soda;
• čaj od lipe.

Ako niste vidjeli neke od namirnica na ovoj listi, tako da se može koristiti, ali samo u ograničenim količinama. Kako bi se izgubiti težinu, takva hrana je bolje da se minimizira ili napustiti ga u potpunosti. Od svih preporučenih proizvoda za kuhati ukusna i originalna jela neće imati problema, tako da takva ishrana je sasvim moguće da se način života.

Kako smanjiti težinu 3 osobe s pozitivnim krvna grupa

Prije nego što kreirate personalizirane meni, ne treba odmah odustati od pšenice, kikiriki, kukuruz, heljda, obojica iz proizvoda koji doprinose debljanje. Ovi proizvodi smanjuju proizvodnju inzulina, kasni višak vode. To bi trebalo da bude isključena paradajz i nar, jer može izazvati gastritis.

Osnova vaše dijete ishrane treba da bude nemasno meso ili jetre. Prepustite se zelenila, što poboljšava probavu. Svaki dan u vašoj ishrani treba da bude jaja, oraha ili badema.

Bez vitamina u gubljenje težine ne može učiniti, pa neka vam postane navika uzimanja tinktura ehinacee, sladića, ginkgo biloba. Takođe proverite da li da nema nedostatka magnezijuma, lecitina.

Da bi se postigli odlične rezultate, dijeta pozitivne krvne grupe pruža visok fizičke aktivnosti. Dodaci za teške terete i za masažu, jogu. Najbolja opcija bi bila plivanje, trčanje, tenis, i opustiti se velika pomoć joge.

dijeta rezultati, mišljenja o tome

U vezi sa komentarima ishrane, ne postoji jedinstvena mišljenje. Mnogi takvu moć spoja puno i donosi odlične rezultate, neke naprotiv - vrlo nesretan.

S obzirom da su doktori to ne vidim kao kontraindikacije, osim za pojedinačne netolerancije određenih namirnica, dijeta može se pratiti koliko god želite. Držeći se takve šeme, težina postepeno smanjuje značajno i postaviti na željeni znak, i zdravlje će biti mnogo bolje.

Tokom mjeseca dijete, možete izgubiti više od 3-4 kg, tako da je dijeta radi na principu pravilne ishrane, glavna stvar je da se ne prejedete i piti puno.

Dobri rezultati se postižu produženo korištenje preporučene dijete, a prvi rezultati neće biti kao figura, kao opšte poboljšanje dobrobiti, raspoloženja, lakoću u tijelu.