Krvna grupa dijeta

Mi, djevojke, sve vreme pokušava da pronađe najefikasniji dijeta za mršavljenje. Mi jednostavno ne - češljanje interneta za pronalaženje najpogodnijih dijete, na savjet poznatih, idite na prijem na dijetetičar. Međutim, zaboravljamo da je još jedan odličan način za izgubiti težinu je u pravu pod nosom! I ova tehnika je vrlo sposoban da se opravda. Ime je - krvne grupe dijetu.

Video: Dijeta za krvnu grupu i koje su njegove "tajna"

Prehrana za krvnu grupu: koje su prednosti?

Ono što je ova dijeta tako dobro? Prvo, ne postoji kruta ograničenja u ishrani. Ne morate gladovati. Drugo, ova dijeta prilagođena vašem tipu krvi, što znači da će vaše tijelo dobiti samo najvažnije pitanje za njega. Ovo podešavanje u ishrani će vam pomoći da normalizuje rad svih sistema tijela, a ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati svoje zdravlje.

grupa 1 u krvi

Mnogi vjeruju da je prva grupa - najviše-najčešće i poznati grupa krvi širom Zemlje. U stvari, to nije istina. Lyudis prvi krvna grupa prevladati samo na kontinentu Južne Amerike, ali nacije, u kojoj ljudi sa prvu krv apsolutnu većinu - američki Indijanci.

Šta god da je, smatra se da je ova grupa krvi su vrlo stare. Osobe sa krvna grupa 1 - mesojeda, i oni vole dobro jesti, i probavnog sistema imaju veoma jak. Međutim, bez obzira na to, oni su skloni bolesti probavnog trakta. Ovi ljudi nisu vredi mnogo revan uz obroke i da se odrekne svih slatkiša. Ali meso, riba, plodovi mora jesti imperativ. Između ostalog, morska trava bogata vitaminima i elementima u tragovima, kao ništa drugo, preporučujući ljudima sa prve krvne grupe. Ne treba jesti pšenicu i sve to čine - scones, kolači, bijeli kruh, kaša, itd Ako imate prvu grupu krvi, savjetujemo vam da koristite više vlakana - redovno svježeg zelenila i povrća, i vježbe, ili idite na fitness centar kako bi u formi.

grupa 2 krv

Drugo, prevalencija svijeta, je 2. krvne grupe. Većina stanovništva Evrope imaju samo druga grupa krvi. Naučnici vjeruju da 2 krvna grupa pojavila u doba početka poljoprivrede. Dakle, za razliku od grupe nosiocima 1 krvne grupe 2 u krvi - vegetarijanci.

Meso se slabo apsorbira svoje tijelo, pa se preporučuje da ga koristite u vrlo ograničenim količinama. To se odnosi i na slano, slatko i začinjenu hranu. Ali svježeg zelenila, voće i povrće - to je ono što nam treba. Ako sjediti na dijeti, a zatim potpuno eliminirati meso i mliječne proizvode, ali piti mnogo povrća i voćnih sokova, kao i - zeleni čaj.

grupa 3 krvi

Napajanje sistema za 3 grupe krvi - najviše uravnotežen. Možete jesti meso i povrće, piti sokovi od povrća, zeleni čaj. Potrebno je da se ograniči potrošnja vina, piva i kave, i iz bolje jesti da ne pije brašno - posebno proizvodi od žita, pa čak i - kukuruz, kikiriki i ... heljde.

grupa 4 krvi

Ako ste - sretan vlasnik četiri krvne grupe, onda ne treba ići na dijetu. Izgubiti na težini, tek toliko da se ograniči meso ili prestani jesti neko vrijeme, i zamijeniti ga sa povrćem. I što je najvažnije, dozvoljeno jesti sve - mliječni proizvodi, meso, pa čak i brašno. Samo umjesto maslac, pokušajte jesti povrće.

Video: Ishrana za krvnu grupu. Lovaca, biljojedi, Arijevci. Best "ispravno" krv

Naravno, savjet smo vam dali u ovom članku, ne može biti u punom smislu da se prijave na dijetu. Međutim, ako imsledovat, verovatno organizirati rad njihovog probavnog sistema, i izgubiti težinu.

Sretno!