Korisni moć predškolsko dijete

Ovaj članak pruža korisne savjete o izradi uravnoteženu ishranu predškolskog uzrasta djeteta.

Dijete u dobi od četiri do sedam godina značajno varira i fizički i psihički čula, jer vrlo brzo hoće idem u školu, dramatično mijenjaju uobičajene uvjete života. U očima sretna roditelja je zaista radostan prilikom, međutim, to je povezano sa naglim porastom stres za dijete, tako uravnoteženu ishranu To je ključ dobro zdravlje i raspoloženja vaše bebe.

Daily beba dijeta predškolski treba odgovarati potrebama rastućeg organizma, da mu pomogne da se troši na aktivne fizičke aktivnosti i mentalne energije. Postizanje to je moguće samo uključene u ishrani što je više moguće različitih proizvoda, uzimajući u obzir njihovu kompatibilnost.

Dijeta treba da sadrži dijete hranjive tvari svih vrsta.

• • Ohrabrite dijete da jede ribu i meso su bogate proteinima, od samog djetinjstva. Za djecu idealno nemasna govedina ili piletina. Bolje je da se odrekne previše u konzervi i soljene jela od ribe, kao i probavni sistem djeteta još uvijek nije u potpunosti formiran.
• • Posebno važno za bebu su mliječni proizvodi, koji ulaze u masnog tkiva, kao i kalcij i vitamin B2. Poželjno je jelo mlijeko, jogurt ili sir. Ovo je vrlo korisno i ukusno.
• • Ne zaboravite na voće i povrće koje su bogate ugljikohidrata. tijelo djeteta je dobro probavljiva vlakna, uzimajući zajedno sa njim desetine korisnih minerala.
• • Ne treba odustati kruh i razne žitarice. Ugljikohidrati sadrže, na dekolte dati puno energije i savršeno zadovoljiti glad.
• • Svi znaju da Imam slatko loše, već zato što je jako poželjno! To nije potrebno zabraniti vaše dijete da jede slatkiše, jer oni su važni za kompletnu, uravnoteženu ishranu.
• • Prije nego što napraviti dijete jede one hranu koja mu se ne sviđa, ne zaboravite da sve što jesti, ili i imate očigledno autsajderi kućnih ljubimaca i hrane. sastaviti dnevni meni dijete, s obzirom na njegovu željama, pokušajte na kompromis, ako je moguće. Također paziti, tako da je rukama dijete nije dobio proizvode koji to izazvati alergijske reakcije.
• • Prilikom pripreme hrane, ne zaboravite da probavni sistem djeteta i dalje je nezreo. Obratite pažnju na strogim sanitarnim standardima, koji se odnose ne samo na način kuhanja - i to bi trebao biti nježan, ali i kvalitetu proizvoda.
• • Pokušajte da gotovog jelo izgleda atraktivno, mirisni i imati svijetlu ukus. Da bi to postigli možete začiniti jelo s biljnim uljem, dodajte biljke, ali ne zloupotrebljavaju soli i ljute paprike.
• • Pokušajte da prenese djetetu ideju da hrana - vrlo važan proces, i zato postoji potreba u tišini, maše rukama, a ne fokusiranje na obrok.

Naučite svoje dijete kultura hrane i naučiti kako to učiniti, ona je u potrazi samo na tebe, dijete počinje da se menja.

Slijedite ove smjernice, a vaše dijete će uvijek biti aktivni i puni energije za otvaranje svaki dan za sebe i nešto novo za vas.