Dijeta "šest latica" - meni, pravi rezultati

• dnevni meni
• Doktori o ishrani "šest latica"

Tema razgovora će biti dijeta "šest latica", razvijen od strane nutricionista iz Švedske. Pogledajmo meni za svaki dan i mišljenja ljekara. U srži metode mršavljenja je odvajanje vlasti. Za šest dana, morate se složiti sa utvrđenim slijed mono-dijete, svaki dan - proizvodi istog hemijskog sastava. Strogim sekvenca - "Šest latica" ključ dijetu.

Prema metodama kreator za izgubiti težinu, morate napraviti "cvijet" sa 6 latica i objesiti ga na vidnom mjestu. Svaki dan, morate uzeti na laticama i da se pridržavaju dijeta spomenuo na njemu.

Dijeta šest latice na osnovu fiziologiju probave. Ljudoždera hranu odvojeno. Autor tvrdi da je razvoj pozitivan učinak na metaboličke procese, a može se odlagati na dnevnoj bazi za 650 grama dodatnu težinu.

Rad je zbog dijeta je vrlo jednostavna. Jetra - neka vrsta skladište hranjivih tvari. Ona redovno dobija kombinaciju nekompatibilne proizvode. U nedostatku ugljikohidrata, proteina ili masti jetre troši zalihe organizma predstavlja masne naslage. Kao rezultat toga, učinak mršavljenja se postiže.

Pridržavanje ove dijete, osoba uzrokuje da tijelo troši masti, bez energije gladi. Essential masti dolazi iz mliječnih proizvoda, peradi i ribe.

Autor skreće pažnju na činjenicu da je slijed proizvodi ne mogu se mijenjati, jer svaki element "šest latica" dijeta utječe na gubitak težine. Izmjenu sekvence, rezultat ne postiže.

dnevni meni

Poseban hrane leži u ishrani na bazi predviđa upotrebu proizvoda koji se odlikuju identičnim sadržajem. Monotona hrana doprinosi mršavljenja jer tijelo bez čekanja za nove proizvode, troše svoje rezerve. Osim toga, metabolizam ne uključuje mod uštede energije koji je svojstven produženo ishrana zasniva na istih proizvoda. Pogledajmo meni dijeta "šest latica" za svaki dan.

1. Prvi dan. riba. Tokom prvog dana jesti riblje proizvode, koji su izvor omega-3 masnih kiselina. Ove kiseline su korisne masti da ne akumulira i ne pretvaraju u potkožno masno tkivo. Nezasićenih masti niži nivo holesterola i pomoći u uklanjanju butine. protein zasićuje tijelo i lako apsorbira u riba sadrži. Pollock ili losos je savršen.
2. Drugi dan. povrće. Ova faza švedske dijeta je niskokalorični, mnogo vlakana i vitamina. Vlakna hrani i čisti crijeva. Ugljikohidrata i šećera polako vare, koja je prepuna troškovi energije, tako da ako je efekt mršavljenja. Povrće za očuvanje njihovog korisnog kvalitetama kuhati za par.
3. Treći dan. pileće meso. Nemasni pileće meso - omiljeno dijete. Protein je vrlo korisna, koje su sadržane u pilećeg mesa. Bijelo meso je bogato fosforom, kalijuma i željeza. Piletina dijeta vraća nedostatak proteina, koji se troši na jačanje mišićne mase u tijelu suha i pretvara u masti.
4. Četvrti dan. žitarice. U ovoj fazi, jedem žitarice s mekinjama ljuske. Mekinje mnogi elementi u tragovima. Na probavu ljuske tijelo će trošiti dodatnu energiju i skladištenje masti. Četvrtog dana, jesti cijeli pšenice hlebushek sa kuhana žitarica, koji su prethodno potopiti.
5. Peti dan. švapski sir. Curd zasićuje mineralne komponente tijelo i kalcijuma. Dijeta uključuje korištenje prirodnih nemasni sir. Takav proizvod bogat proteinima, koji su cepane na aminokiseline koje su uključene u obnovu ćelija.
6. Šesti dan. voće. U završnoj fazi jede samo voće. Ovaj pristup je dizajniran za pružanje tijelo sa složenim ugljikohidrata i vitamina opsežne kompleksa. Voće će pružiti osnovu za završno čišćenje.

Gore skup mono-dijeta - koordinirao lanac programa u skladu i visokih performansi, fokusirana na borbu protiv masnih naslaga. Dakle, ne mijenjaju redoslijed dana, i izaći iz rasporeda napajanja treba da bude postepeno. Ako se uradi ispravno, dijeta će osigurati dugoročni efekt.

Doktori o ishrani "šest latica"

Ako smatrate da mišljenja na internetu, na ovaj način izgubiti težinu sigurno i izuzetno efikasna. Međutim, ne postoji garancija da će riječi na jednoj od lokacija na ovoj temi koju je napisao jedan čovjek koji je ostvario kroz ishranu dobre rezultate. Nije isključeno da mišljenja su napisane uz naknadu.

Da biste saznali istinu, predlažem da se razmotri odgovor od ljekara u vezi ishrane "šest latica."

Nutricionisti tvrde da je takav pristup ishrani mogu naškoditi tijelu. To je kršenje metabolizma. Dijeta može izazvati metabolički stres, što se dešava kada nedostatak jedne komponente i veći od drugih.

Pa, ako je tijelo dovoljno snage da se nosi sa takvim opterećenjem. Ako osoba ne može pohvaliti dobrom zdravstvenom stanju, njegovo tijelo će biti toksične metabolite koji mogu dovesti do hronične glavobolje i povraćanje aceton. Aceton uzrokuje značajnu štetu moždanih ćelija.

Stručnjaci ne preporučujemo takvu ishranu zbog loše koncipiran. Bolje je da se obrati pažnja na uravnoteženu prehranu, predviđaju upotrebu biljnih ulja, proteina, masti u obliku mliječnih proizvoda, jaja i ribe. Ja bih Vam savjetovao da se bave sportom. Također pogledajte slike posvećen povećati atraktivnost. Fizičkog vaspitanja zajedno sa pravilnom ishranom omogućit će nositi male veličine i pohvaliti atraktivan način.