Jaje dijeta za 2 tjedna

Video: gubitak težine - jaja dijeta za 2 tjedna

Sjediti na dijetu jaje za najmanje 2 tjedna - ovo je vjerojatno najlakši i najbezbolniji način da se brzo baciti do 7kg višak kilograma. Njegova glavna razlika u odnosu na druge popularne kolega je da nema potrebe da se radikalno revidira svoju ishranu da isključi iz izbornika omiljenih namirnica, tijelo je pod stresom, a samim tim i održava gubitak težine lagano. Na izvanredne rezultate jajeta ishrane pokazuju i brojna svjedočanstva ljudi koji su iskusili njen uticaj na sebe.

Video: Maggie dijeta za sedam dana. Dijeta izbornika Maggie nedelju dana. Jaje dijeta Maggi

Detaljno analizirati izborniku početak 2 nedelje dijeta. Njegova efikasnost ne ovisi o fizičkom opterećenja nametnuta na tijelu, pogotovo jer je važno da se baš držati na preporukama ishrani.

Meni jaje dijeta

Kao što je već spomenuto, u osnovi preoblikovati svoju dnevnu rutinu i da se isključe iz ishrane poznatih jela ne moraju. Međutim, postoje manje izuzetke - možete jesti i jedu meso i ribu, i integralne žitarice, ohrabrio je upotreba voća i povrća u bilo kojem obliku, ali pekarskih proizvoda za 2 tjedna će morati dati ako ne i gotovo u potpunosti.

Uzorak meni jaja dijeta za 2 tjedna:

Povrća i voća raste tanka možete skoro sve osim najviše high-kalorija voće - krompir, pasulj u vrijeme taloži u storonu- i sa smokvama, banane i neke druge voća - oni sadrže previše naglasak sahara- u jaje ishrani meni je na citrusa;
u odnosu na žitarice, postoji značajna ograničenja - to je bolje kuhati kašu samo od heljde, jer sadrži mnoge korisne tvari i niskokalorični;
meso hrane - od mesa jaja dijeta za 2 tjedna omogućava potrošnju najviše nemasno meso, koje uključuju piletina, nasloniti govyadina- najbolje je da koristite proizvod u kuhanim ili kuhano u parovarke- i svaki dan možete jesti ribu;
najteže imaju oni koji se koriste svakodnevno konzumirati sok, soda ili kafa - sve te pića iz izbornika jaje dijeta želite da se isključe i zamijeniti ih sa običnom vodom i čaj (zeleni ili kao tinktura ljekovitog bilja);
klamerica 2 nedelje dijeta, što doprinosi takvim impresivne rezultate - jaja vsmyatku- oni čine osnovu svakog doručka, preporučuje jesti ručak i večera posebno efikasan da ih kombinirati s citrusa, kao što su grejpfrut.

Rezultati ishrane jaje i mišljenja o tome

Video: Minus 5 kilograma za 3 dana

Značajne rezultate jaje dijeta pojaviti već nakon prvog tjedna. U principu, striktno u skladu sa gore navedenim pravilima za period od 2 nedelje postoji gubitak težine od 5 do 7 kg, kod ljudi koji pate punini efekat je još značajnije. Veoma je važno da se nakon povratka na uobičajene ishrane obrnuto debljanje ne događa, jer je nedostatak hranjivih tvari u organizmu ne događa.

Kao i kod bilo koje druge dijeta na jaje od svojih članova pratiti različite odgovore. Ipak, treba priznati da je negativan javljaju vrlo rijetko, u stvari, ova metoda mršavljenja se koristi od strane mnogih kao način da zadrže svoju normalnu težinu. U ovom slučaju, to je sproveo kratkoročni potez za dijetu jaje i do nekoliko dana.

Video: Heljda dijeta. Minus 12 kg za 2 tjedna! Meni za taj dan za ishranu na heljde

Sjetite se da je jaje dijeti 2 tjedna trajanja, kao i svaki drugi, osobe s bolestima probavnog trakta treba uzeti s oprezom. U svakom slučaju, nema štete će prvo obratite se lekaru.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani