Dijeta Maggi: opcija sir

Video: Maggie dijetu. Curd opciju. Skuše u multivarka (kada je riba na meniju)

Maggi u svojoj ishrani skuta utjelovljenje može se smatrati potpunim analogni standard jaje. Jedina suštinska promena - jaja na meniju su zamijenjeni sa niskim sadržajem masti sir. Efikasnost se to ne smanjuje, kao i princip akcije - u skuta visok sadržaj proteina, tako da je utjelovljenje se odnosi na dijetama proteina, što za izgubiti težinu bez gladovanja.

Video: Cottage sir dijeta. Na minus 5 kg za 5 dana! Opcije izbornika i sir dijeta

Kao jaje dijeta Maggi, od sira raznih ima svoja pravila koja se moraju poštovati - piti puno vode, ne idite gladni, aktivnog načina života. To je posebno važno konačna pravilo, kao i svaka proteinska dijeta - to je dodatni teret na bubrege. Maggi - nije izuzetak, tako da je svaki dan je potrebno piti 1,5 litara tečnosti. Sljedeći ćemo predstaviti na opciju izbornika za sva četiri sedmice akcije dijeta.

Meni curd dijeta Maggi

Trajanje dijeta je isto kao da je od jaja - 4 tjedna ili 28 dana. Tako je tokom prve dvije sedmice Granola strogo monoton i da su u voću u bilo kojem iznosu i 200 grama skuta. I za ručak i večeru, potrebno je da koristite sljedeće proizvode:

Prvoj sedmici ishrani:

- dan voće, večernje nemasna govedina, povrće.
- dan pileća prsa, riba, večernje, zelena salata, grejp.
- dan svježi sir, povrće, nemasno meso u večernjim satima, salata.
- dan voće, večernje nemasna govedina, povrće.
- u popodnevnim satima nekoliko jaja i salata, riba noć, grejp, i povrća.
- dan voćna salata noć, meso.
- dan piletina, povrće ukras i grejpa, povrće u večernjim satima.

Drugoj sedmici ishrani:

- dan svježi sir, plodovi mora noć, grejp, i povrća.
- Dan meso i povrće, sir navečer, grejp ili bilo koje voće.
- dan govedina, povrće, kao i večernjim satima u utorak.
- dan sir, malo sira u večernjim satima morskih plodova i povrća.
- Dan morskih plodova, povrća ili voća u večernjim satima.
- dan piletina ili govedina, grejp, voće noć.
- danju i noću piletinu, prilogom od kuvanog povrća i voća.

Od početka treće nedelje sira varijanta ishrane Maggi bitno mijenja. Sada je dozvoljeno da imaju samo jedan ili dva sorte hrane tokom dana, ali je njihov broj nije ograničen.

Video: Diet Maggi opcija izbornika sir

Treće nedelje ishrani:

- voće (osim sweet - grožđe, smokve, banane, breskve).
- povrće, svježe ili kuhano.
- izbor povrća u bilo kojem obliku ili voća.
- morski plodovi i povrće.
- nemasna govedina, povrće.
- povrće u bilo kojoj količini.
- voće.

Video: Dijeta Maggi Sir 1 tjedan 1 dan

Nakon ove faze dolazi do prošle sedmice Maggi dijetu. Popis ovlaštenih proizvoda grubo, već kako ih koristiti u toku dana, on odlučuje da gubi na težini.

Četvrte nedelje ishrani:

- 200 g govedine ili piletine, paradajza, krastavaca, kruh, konzervirane tune.
- isto kao i prethodnog dana, ali ne i tune. Piletina je također zabranjeno.
- sir, prilogom od povrća, voća, povrća, kruha.
- kao u okruženju, ali zamjenjuje se skuta mesa (500 g).
- Voće, parna kuhana jaja, povrće.
- Sir, sir, sir, povrće, voće. Popiti čašu jogurta.
- svježi sir, tunjevinu, povrće, voće i kruh.

Efikasnost takvih ishrana Maggie u ovom utjelovljenje je isto kao da je od jaja. Omogućavajući naizmenično dijeta jaja i sir, njihova kombinacija (svaka dva tjedna).

Udio u društvenim mrežama:

Povezani