Prednosti tehnika masaže i ruku

Ženske ruke su posvećene stotine linija poezije. O njima komponovana pjesama. Vajari ljubavlju melje svaki prst, produžavajući mramora boginje, kraljice, kurtizana i jednostavno prekrasna žena na noge koji je najhrabriji ljudi molili najmanje jedan nježan dodir. Ruke žena u poređenju sa svile, sa svijeća plamen, pripisujući im magične moći.

Video: masaža lica - Mitovi i istine o starenje lica

Možda je to zato danas, svaka žena teži kako bi se osiguralo da su joj ruke bile meke, plastike, svilenkasta, izluđivalo samo jednim dodirom.

Da napune svoje ruke "magiju" iza njih treba pažljivo brinuti o njoj. Ne radi se samo o svim vrstama Lapping, obloge, maske, piling i kreme. Ali io posebnim vježbe za fleksibilnost prstiju, i masaža za meku i glatku koža ruke.

Masaža pomaže da se odmah oslobode umora, vratiti osjetljivost ruku, vratiti cirkulaciju krvi u koži.

Moramo da se bavi sedite ili ležite opuštajući ručna masaža. Budite sigurni da koristite hranjiva krema za ruke ili neki mirisna ulja za masažu. Sam proces treba da traje najmanje četvrt sata.

Da bi sama masaža, jedan mora početi sa razvojem pokreta prstima, kao što su "Nosite rukavice". Zatim masirati dlan sa postepenim prelazak na podlaktice. To nije potrebno primjenjivati ​​prekomjernu silu, masaža treba biti zabavno.

Mijesiti "nogu" prije pojave održivog senzacija topline u rukama. Za najbolje rezultate, ponovite vježbu sa "stavljanja" nevidljivi nekoliko puta rukavica dnevno. Moguće je da se koriste različite tehnike masaže - slaba trljanje, milujući svjetlo, vibracije.

Ručna masaža uvijek treba početi sa svojim prstima, postepeno prenošenje sile na ruku. Trljanje - preporučeno slab pritiskom sa kružnim pokretima, u kojima se koža malo pomaknut nazad. Vibracije - morate malo slavinu sa pola savijenim prstima. Strokes - sve što je potrebno da se moždani udar ruku, počevši od podlaktice. Sve ove tehnike su dizajnirani za uklanjanje napetosti i umora. Oni se mogu koristiti u bilo koje vrijeme bez ograničenja.

Ručna masaža je koristan u da kada su izloženi određenom trenutku, možete "upravljati" rad vitalnih organa.

Drugi kineski mudraci, koji je živio u BC drugog veka, tvrdio da je oružje su povezani sa refleksne tačke organa cijelog tijela. Na primjer, za poboljšanje rada mozga mogu koristiti palac masažu. Fizički utjecaj na kažiprstu "razveseliti" stomak. Srednji blisko "povezani" sa crijeva i stimuliše bubrege i jetru da pomogne masirati prsten prst. Najmanji prstiju - mali prst - "odgovoran" za stabilno funkcionisanje srca.

Ispostavilo se da podržavaju tijelo u stanju "radnika može biti redovno masira rukama.

Tu je i još jedna tehnika masaže četke, ali za primjenu ove tehnike će trebati pomoć druge osobe

1. Četka masaža terapeut se obje ruke dlanom tako da palcem ležala na poleđini svog "nogama". Ritmičkim pokretima raširiti i palca preko četke, kao da se proteže i povlačeći ga.
2. Sada uključite zgloba. Thumbs maser ostaju na vrhu ruku, a drugi "dive" ispod nje. Gentle kružnim pokretima masirajte gornji dio zgloba.
3. Vaš asistent grli zgloba s jedne strane, tako da je palac ostao ispod, a drugi, odnosno - na vrhu. On stavi ruku na lakat, njeno prethodno savijena pod pravim uglom. Drugi (besplatno) ruka lagano gura savijena i zaustavili.
4. Masera i dalje zagrliti ruku, nježno povlačeći četku dalje.
5. Vraća na četkicu, okrećući joj dlanom nagore. Thumbs čini uredan kružnim pokretima u zglobu, polako tone u prste.
6. Pomoćnik mali prst jedne ruke klizi između palca i kažiprsta, "pacijent" i mali prst druge - između malog prsta i domali prst. Thumbs treba da bude u sredini dlana, a drugi - na suprotnoj strani. Masiranje kože i pažljivo pritišćući na nju, ona širi prste pod četkom. Onda masirao drži preko dlana.
7. On se okreće ruku dlanom i drži zglob jednom rukom. Još jedna ručka pažljivo pokrivena dlanu. Uzorak je zatim opet preostala veliki prst, indeks, koji je na dnu, pronađite metacarpals, čime masirajući tetive.

Masaža - divan način da "oživi" kožu, pripremiti ga za kozmetičke zahvate.