Kako izgubiti na težini uz pomoć grejpa brzo i lako?

Pozdrav, prijatelji!

Nedavno sam "iznenada" zaljubila u grejpfruta. Samo se zaljubio!

Sebi sam iznenađen još i, u stvari, je uvijek bio ravnodušan prema njima. Ali sada imam prođe dan bez barem jednog od grejpa!

Samo sam ih jesti i napraviti razne smoothie sa njima u postavi, i svježi sok grepfrutovy piće sa zadovoljstvom.

A ovde je toliko zauzet (još jedan jelo grejpfruta) i uhvatio me kao prijatelja.

Znaš li šta je rekla da "smršati?" - bio je njeno pitanje. Bio sam vrlo iznenađen, "I evo ga!" - Mislio sam da ya.A ispalo veoma čak ", iako!"

Ovo voće - stvarno je prekrasan alat za poboljšanje svoje zdravlje, čišćenje organizma od toksina i izgubiti nekoliko kilograma "strateške rezerve", koja sačuvati za zimu!

Grejpfrut dijeta - ovo pitanje, mislim da će biti zanimljivo za vas, prijatelji? Na kraju krajeva, sve se mora pristupiti s uma da se gubitak težine - previše. Slažete li se?

Znate, Sviđa mi se šta sam čuo ovog voća! Svojih početaka, ljekovita svojstva, upotreba mršavljenje, kuhanje recepte s njima, itd

To je zbog toga u ovom postu ćemo razgovarati, zar ne?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Grejpfrut dijeta
• 2 Korisni svojstva grejpa za mršavljenje i to ne samo
• 3 Koristi od grejpa za mršavljenje
• 3.1 kalorija grejpa
• 4 Kako se koristi plod za mršavljenje?
• 5 Poznata o grejp dijeta
• 5.1 Salata recept za mršavljenje s grejpom
• 6 Grejpfrut eterično ulje za mršavljenje

Grejpfrut dijeta

Latinski naziv ovog voća - "Citrus raj". Vrlo lijepo, zar ne?

Smatra se da je to hibrid naranče i pomelo.Plod sa jarko crvenim mesom slađi.

Sadrži veliki broj vitamina, uključujući vitamin C vodi, minerali, antioksidansi-materije, vlakna.

Daleko superiorniji naranče na zdravstvene prednosti.



Korisni svojstva grejpa za mršavljenje i to ne samo

Započnite svoj poznanstvo sa korisna svojstva grejpa sa ovom zanimljivom video.

Je ljekovita svojstva voća:

• Sadržaj likopena u sastavu, koji je snažan antioksidans koji čini ovo voće je odlično sredstvo u borbi protiv raka.
• Snižava nivo holesterola u krvi, smanjuje rizik od ateroskleroze.
• Smanjuje nivo u krvi inulina, koji je odličan za prevenciju i liječenje dijabetesa.
• Jača imunološki sistem. Samo pola dana pokriva dnevne potrebe za vitaminom C !!! Uzmite na napomenu, moji prijatelji!
• Poboljšava crijevnih funkcija, zbog sadržaja vlakana. Eliminiše zatvor, uklanja štetne tvari iz ćelija, pročišćavanje organizma od toksina.
• Uklanja znakove umora, depresije, bessonnitsy.Dlya tu svrhu noću morate popiti čašu soka od grejpfruta.

Koristi od grejpa za mršavljenje

Istraživanja potvrđuju da je ovo citrusa daje osjećaj sitosti dugo vremena.

Zbog toga, ljudi koji redovno jedu, troše dnevno manje kalorija od onih koji zanemaruju ovo voće.

Grejpfrut pomaže eliminirati edem, prikazuje tijelo viška tekućine. Čime se smanjuje očigledno manifestacije celulita na koži.

Sadrži flavonoide, koji aktivno spali višak masnoće na tijelu.

kalorija grejpa

Ovo je vrlo niskokalorična voća. 100 grama sadrži samo 32 kilokalorija. Stoga se može sigurno jesti one koji brinu o svojoj harmoniji!

Posebna eksperimenti su izvedeni sa grupama ljudi koji žele izgubiti na težini. Dokazano je da čak i oni koji apsolutno ne mijenjaju svoju ishranu, ali jednostavno uključen ovo voće u svojim uobičajenim meniju, izgubiti na težini u prosjeku od 2-4,5 kilograma u tri mjeseca!

A ako oni promijeniti svoju ishranu na više zdrav, kao i? Mislim da je u ovom slučaju rezultati nisu dostupni za kupovinu u tri mjeseca, a u jednom! Šta ti misliš?

Kako se koristi plod za mršavljenje?

To, kao što je gore spomenuto, vrlo dobro koristiti u obroka svaki dan.

Dokazano je da ako jedete pola grejpfruta prije obroka (poželjno 40-50 minuta), onda je mnogo bolje nego da ga pojesti nakon jela!

Ako se koristi prije jela, nakon jela, a ne u obliku svježeg soka, koktela (frape), ili jednostavno jeli cijeli (ili pola), to uvelike pomaže da se ukroti besni apetit. Kao rezultat toga, vi ćete ne žele da jedu koliko ste planirali.

I ako redovno posti dana na voće i povrće (u bilo na njihov oblik), dok uključujući svom meniju, dovoljno ovog voća, proces postajanja "stroynyashkoy" održat će se u čarobnom brzo!

Sve nepotrebne i suvišne će se istopiti pred našim očima!

Isti efekat će biti dobro, ako zamenite obrok ovog voća. I još bolje - dva koraka.

Na primjer, za doručak pojesti cijelu stvar, a u večernjim satima, umjesto večere, piju svježe grejpa. To može biti i obrnuto. Birati onako kako želite!

"Od permutacije suma se ne mijenja ...". Glavna stvar - to!

A za večeru, pripremiti jelo u kojem strukturi imaju ovu citrusa. Onda je vaš napredak vrlo brzo početi primjetiti okolo i razgovarati s tobom komplimente!

Poznata o grejp dijeta

Salata recept za mršavljenje s grejpom

Salata "Slim"

Evo recept je vrlo brza i jednostavna jela koja možete kuhati za nekoliko minuta.

Kuhana govedina, nekoliko bobica šljive, grejpa celuloze i kineski kupus brzo. Promiješati. Dodati sok od limuna i maslinovim uljem. Odlično je nije ni so!

O tome kako pripremiti svoj dom za dijetu piće bazirano na grejpa, pročitajte ovdje

Grejpfrut eterično ulje za mršavljenje

• masaža

Da naš pristup sklad i ljepotu da je složen, a samim tim i efikasnije, potrebno je da se redovne masaža s eteričnim uljima ovog voća.

Pa, ako će biti kurs anticelulit masaža od profesionalnog masera ,.

• anti-celulit kupka

Da bi se to morate dodati još usvajanje anticelulitne kupke sa ovim uljem. Male količine mlijeka, morske soli, nekoliko kapi razrijeđene sode grejpa ulje, sipajte u kadu tople vode potopiti u njemu za 20 minuta.

• Anti-celulit tijelo tajnosti

Bazirati biljno ulje, dodajte nekoliko kapi grejpa ulje, nanesite na kožu, trljanje, wrap sa foliju. Nakon pola sata ili sat ispiranja.

Svi ovi postupci dodatno pomoći u borbi protiv viška kilograma, celulit, strije, vlaže kožu, povući višak tekućine iz tkiva.

Preporučujem ovdje je eterična ulja visoke kvalitete grejpa, koji se mogu kupiti ovdje

Na kraju mogu reći više od njega osobno.

Budite sigurni da biste dodali vježba u svoj program mršavljenja!

Nedavno sam počeo da se oseća bolje, lakše je na ekstra kilograma ne može da se žali na sve. Jer oni jednostavno nemaju

I mislim da postoji velika zasluga ovog kiselo-slatki, sa malo gorčine, moja omiljena "Citrus raj"!

Budite sigurni da napiše u komentarima, ako jedete voće na redovnoj osnovi? A Slimming prijaviti?

Ako još - da je vrijeme da probate ovu dijetu božanski! Uvjeravam vas, to volio! Posebno rezultate