Kako da spirulina za mršavljenje

Veliki broj ljudi se suočavaju sa problemom viška kilograma, dok koristite korekcija nije najkorisniji i sigurno za alate tijela. Kao što znate, u tijelo smanjenje težine, neophodno je da se bave sportom i jesti pravu. Najbolji rezultati će pomoći da se postigne određenu dodataka prehrani (bio-aktivni dodaci) za ubrzanje procesa u organizmu, čišćenja crijeva i pomaže u postizanju boljih rezultata u manje vremena. Jedan od najefikasnijih i najpopularnijih prirodnih dodataka spirulina smatra.

Što je spirulina?

Spirulina - alga je uvijena u spiralu lišća, uzrokujući podvodna biljka dobila ime. Mikroalga ima plavo-zelene boje, dok se sastoji od identičnu strukturu i vrstu vlakana. Opisano biljka se koristi u širokom spektru procvetao, govoreći u ulozi dodataka, kao i da je efikasan terapeutski lijekova za borbu protiv različitih bolesti.

Video: Spirulina mršavljenje

Treba napomenuti da je spirulina - kineski mikroalge-bakterija, koji u svojoj domovini uzgaja u posebnim farmama. Nakon uzgoja, je proizvod osuši, a zatim prah da dobije prah. Prah je pakiran u čistom obliku, ovna za proizvodnju tableta ili praha je uveden u kapsule. Opisani alat je naširoko koristi u ishrani za smanjenje tjelesne težine i opće poboljšanje organizma.

Sastav i korisna svojstva spirulina algi

Spirulina, kao prirodna komponenta, sadrži u svom sastavu veliku količinu hranjivih tvari i vitamina potrebnih čovjek. Za početak, što je 70 posto alga je poseban strukture proteina visokog kvaliteta. Pored činjenice da spirulina pomaže očistiti tijelo, zbog onoga što i postoji značajno smanjenje tjelesne težine, povećava opšti nivo imuniteta, i aktivno je uključen u toku metaboličkih procesa.

Obratite pažnju i potrebno o broju B vitamina sadržanih u alge - to A V1,2,5,6,9,12, E. Istovremeno bogata spirulina i elemenata u tragovima, i minerala. Prisutan u svom sastavu i jestivi biljnih vlakana je neophodna komponenta za uklanjanje toksina iz organizma. Opisani biljka je kao efikasno sredstvo za mršavljenje, pa čak i po tome što sadrži velike količine zasićenih masti i polinezasićene kiseline, masti spaljivanje i anti-aging tkiva. Osim toga, alge smanjuje osjećaj gladi, i normalizuje stopa šećera u krvi, obnavlja stomak mikrofloru.

Uputstvo za upotrebu spirulina za mršavljenje

Treba imati na umu da spirulina je visoko zasićene proizvod koji zahtijeva značajne kontrole i sistema u procesu prijema. implementiran sušene morske trave u različitim oblicima, a samim tim i dozu lijeka će imati svoje karakteristike u zavisnosti od raznih faktora. U cilju postizanja brzog mršavljenja i izbjeći štete na tijelu, potrebno je da slijedite upute, kao i potrebu da se obratite lekaru, kao sredstvo za alergen.

Video: Spirulina sa AliExpress (jeftiniji od iHerb)

Kao znači da puder

Kupovine agent u obliku praha za mršavljenje, morate shvatiti da je ishrana treba da bude uravnotežen i da imaju vrstu ishrane, koji opisuje alge će dodaci. Kao dio načinu i vremenu prijema znači da ne postoje ograničenja, ali se zna da je dan treba konzumirati 3-4 grama osušenog praha. To se može koristiti kao začina, aditiva za hranu ili piće. Alge neće pokvariti ukus ili svježe pripremljenih riža ili ceđeni sok. Postoji još jedan način prijema u prahu - kuva 3 ex-gram raw-pola čaše vrele vode, koja može zamijeniti jedan od obroka.

Kako da pijem kapsule spirulina i tablete

U apotekama i specijalizovanim prodavnicama prodali proizvod, također su u obliku tableta ili kapsula. Tokom ovih lijekova varira od tri do šest nedelja, njegovo trajanje je u velikoj mjeri zavisi od stanja organizma i željeni efekat. Glavni Preporučuje se uzimanje droge tri puta na dan, dva pilule, prvo jedeš kapsulutabletku posta. To je najbolje da pije alge tokom obroka.

Štete i kontraindikacije za upotrebu

Opisani prirodnih komponenti, osim korisnih svojstva i može negativno utjecati na organizam, s tim u vezi, dodijeljene specifične kontraindikacije. S obzirom da proizvod sadrži u svom sastavu puno mikro i makro elemenata, uključujući i vitamin kompleksi, spirulina smatra vysokoallergennym proizvod koji treba da uzima hranu sa velikim oprezom.

Odustati od droga u bilo kojem obliku treba one osobe koje boluju od autoimunih bolesti, a to su: .. Multipla skleroza, lupus, reumatoidni artritis, itd negativne učinke na tijelo u ovom slučaju na koja je opisana kompleksna bolest karakterizira promjenu imunog sistema. Kao rezultat toga, potrošnja algi simptomatske Kompleks će biti razmazana i pratite napredak bolesti će biti nemoguće.

Nije potrebno da se kombinuju prijem spirulina sa drogom i namirnice koje povećavaju zgrušavanja krvi. To nije potrebno piti mikroalgi djece mlađe od 12 godina starosti i žene za vrijeme trudnoće.

Ono što je spirulina za mršavljenje bolji pregled priprema

Veliku razliku u onome što čine pripreme sušene morske trave koriste u svrhu mršavljenja - ne. Trenutno ne postoji dovoljno veliki broj farmaceutskih kompanija koje se bave proizvodnjom lijekova koji se sastoji od spirulina. Kardinal Razlika između proizvođača proizvoda nemaju, kao glavna komponenta je isti, ali izbor tableta ili kapsula potrebno obratiti pažnju na neke faktore kao što su zemlja izvoznik sirovina, kao i sastav. Da biste izabrali poklon sredstvo, u nastavku je popis najpopularnijih proizvoda na domaćem tržištu, koji zaslužuju pažnju:

Video: kako se pije spirulina tablete za izgubiti težinu

• "Val" - tablete 60-120 komada, koji se sastoji od spirulina je 99%;
• "Tyanshi" - želatinske kapsule težine 250 mg. Ukupno kapsule spirulina - 100 komada;
• "Solgar" - Kineski tablete sa spirulina - 100 komada u pakiranju;
• "Zlato" - 62 želatinske kapsule su velika u veličini s spirulina.

preporuke lekara

Prije nego što uključite spirulina u ishrani izgubiti na težini, morate dobiti medicinsku pomoć.

Komentari o rezultatima gubitka težine

Masha. Prišao sam kapsule Tiens - vrlo kvalitetan proizvod, s kojim sam izgubio težinu u posljednjih mjesec dana po 5 kg.

Katya. Ja nikad ne bi mogao da pomisli da neki dodatak sa morske trave može pomoći da se dovedem u red. Ja se aktivno bave sportom i u isto vrijeme svaki dan da pijem 6 tableta spiruline i nakon 2 tjedna izgubio oko 6 kilograma.

Ira. Po drugi put sam piti dalje tablete od Val, pomoći dobar razlog vaše tijelo u formu bez gladovanja i teških dijeta.