Spirulina - korisne osobine i kontraindikacije

Sredinom XX vijeka, naučnici otkrili Spirulina - jedinstvena morska trava, biološki aktivnih organizam koji postoji na Zemlji mnogo vekova. Harmoničan kombinacija vitamina, minerala, aminokiselina i spirulina dozvoljeno da zauzmu počasni niša na polju zdrave hrane i dobiti ogromnu popularnost.

Spirulina - jedinstvena mikroalge, koja sadrži oko 2.000 korisnih materija

Sastav Spirulina sadrži takve tvari:

1. Folne kiseline. Ova supstanca je neophodno za osobu na normalnu aktivnost nervnog sistema, dobro koordinirani rad unutrašnjih organa i stabilizaciju nivoa hemoglobina.
2. Karoten (provitamin A). Ovaj vitamin štiti organizam od slobodnih radikala i je snažan antioksidans. Potrebno je od strane organa za normalno funkcioniranje imunološkog sistema i dobar vid.
3. Phycocyanin. Ovaj enzim je jedna od glavnih komponenti spirulina, zbog čega ima plavičastu nijansu. Supstanca se gotovo nikad ne nalazi u prirodi, a u ovom jedinstvenom alge je oko 20%. Phycocyanin reguliše funkcije matičnih ćelija, jača imunitet i koristi se kao preventivna mjera u liječenju bolesti krvi i raka.
4. B1 i B8 vitamina. Za normalno funkcioniranje mozga i nervnih ćelija su od suštinske važnosti ovih vitamina. U velikom broju organa potrebnih B8 i plovila, a njegov nedostatak može uzrokovati poremećaj spavanja, nezadovoljstvo, pa čak i neplodnost.
5. Cistin. Ova aminokiselina često nedostaje u tijelu odrasle osobe. Enzim je dobar antioksidans i uključeni u proces pročišćavanja krvi, uklanja otpad, toksina i teških soli iz organizma.
6. Jod i željezo. Oko 90% stanovništva pati od nedostatka tih tvari. Njihov nedostatak dovodi do smanjenja imuniteta, poremećen nervni sistem i neke unutrašnje organe.

Takođe, u spirulina koncentriran minerala kao što su kalcijum, fosfor, magnezij, cink, bakar, selen, a veliki broj supstanci potrebnih za funkcioniranje osnovnih ljudskih sistema.

Korisni svojstva spirulina i dalje se proučava, ali stručnjaci još uvijek nisu uspjeli utvrditi kako sposobnost algi akumulirati hiljadu hranjive tvari. Njegova nutritivnu vrijednost je superioran u odnosu na čak i visokokalorična proizvoda životinjskog porijekla - protein u njemu nego u prepelice jaja, ribe i crveni kavijar.

Spirulina: kontraindikacije

Budući da je sastav algi sadrži samo hranjive tvari, oštećenja organizma zdravih osoba može izazvati. Spirulina je kontraindicirana samo za ljude koji pate od zatajenja bubrega ili imaju problema sa krvnim pritiskom.

Kelp je kontraindiciran kod starijih osoba, djece mlađe od 5 godina, kao i kod pacijenata sa zatajenjem bubrega i hipertenzije

Također oprezno lijekova spirulina zasnovane su propisani pacijentima koji su dijagnosticirana:

• Neurološki poremećaji;
• Nepravilnosti u štitne žlijezde;
• Srčana insuficijencija;
• Krvarenje unutrašnjih organa;
• Srčani udar, moždani udar;
• Ulkusne bolesti;
• tromboze;
• Pojedinac netolerancije ili nepodnošenja komponenata algi.

Spirulina je kontraindiciran kod starijih osoba i djece do 5 godina. Uprkos svim prednostima morske trave, a njegova upotreba može pokazati neželjene efekte kao što su glavobolja, proljev, nesanicu, grčenje mišića, mučninu i gubitak svijesti. Također je moguće alergijske reakcije - oticanje, svrbež, ekcem, osip. Kada opasne simptome ili zdravstvenih tegoba, želite da se zaustavi korištenje spirulina i odmah se obratite lekaru.

koristi od spirulina

Ova jedinstvena morska trava se koristi u medicini, prehrani i kozmetologiju. Spirulina korisnih dodataka za sport ishranu, uključen je u kompozicije za mršavljenje. Na osnovu ovog mikroalgi pripremiti ljekovite maske za kožu i kosu. Ali široku upotrebu Spirulina naći u medicini za liječenje teških bolesti.

Spirulina može spriječiti oko 70% teških bolesti i efikasno bori blijedi kože

Naučnici smatraju da je otkriće spirulina će pomoći mnogim ljudima izbjeći opasne bolesti. Dokazano je da ova alga štiti 70% od bolesti i da se bori protiv preranog starenja. Uz redovnu upotrebu, čak i vraćanje sijede kose bio je.

Korisni svojstva spiruline:

• Obogaćivanje organizam vitaminima i mineralima;
• Smanjiti rizik od razine šećera u krvi kod dijabetičara;
• Suzbijanje svih vrsta gripe;
• Ubrzanje regeneracije kože;
• Povećati otpornost na izlaganje zračenju;
• Immune rekonstituciju;
• Izlučivanje štetnih tvari;
• Prevencija raka, imunodeficijencije, alergijske manifestacije.

Danas, stručnjaci se pokazao veliku korist spirulina za ljude - to tretira pojedinca nije bolest, i ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, izazivajući ga vratiti slomljena funkcije unutrašnjih organa i ažurirati ih. Spirulina daje snagu i energiju, prisiljava da se suprotstavi bilo zaraznih i virusnih bolesti.

Kako da se spirulina

Ovaj koristan alga se proizvodi u obliku kapsula, tableta, u prahu, a može biti i sastavni droge. Spirulina se koristi za profilaktičke i terapijske svrhe, kao i terapije je obično 1-3 mjeseca.

To je najbolje da se tablete od spirulina ujutro na prazan želudac, pije puno običnom gazirane vode. Tablete i prah mogu imati neprijatan miris, tako posebno osjetljivih ljudi i djece je bolje kupiti lijek u kapsulama. Ako postoje bolesti probavnog sistema, droga je najbolje uzimati sa hranom.

Spirulina je potrebno piti mnogo čiste negazirane vode

Liječnici postaviti još jedan uzrok zadah iz usta. Ispostavilo se da je uzrok kolonija parazita u organizmu se brzo razvija ... opširnije >>>

Profilaktička doza za odrasle je 3 grama, za djecu - 1 gram dnevno. Ako osip na koži i probleme sa cirkulacijom krvi Spirulina se daje u iznosu od 5 grama dnevno. Za normalizaciju metabolizma i smanjiti nivo šećera u krvi 2-4 tablete Spirulina uzima prije svakog obroka.

Spirulina mršavljenja

Ovaj jedinstveni alge se koriste u proizvodnji lijekova za mršavljenje, uključen je u sastav dodataka prehrani i razne hrane - pahuljice, kruh. Spirulina je vrijedan izvor fenilalanina - supstancu koja je u stanju da suzbija apetit. Kelp je vrlo hranjiv i lako daje niskokalorična dijeta, brzo zadovoljiti glad.

Ako uzmete kapsule prije obroka, sve hranjive tvari ulaze u tijelo, bit će bolje asimilirani. Od tableta osoba troši velike količine vode, to je osjećaj punoće želuca i potrebe za dodatnim porcije hrane nestaje. Kada gubitak težine preporučuje se preskakanja večere konzumiraju 4 grama spiruline i oprati ga 2-3 čaše tekućine.

Uvođenje spirulina u ljudskoj ishrani vam omogućava da brzo riješi toksina, toksina i metabolizam prilagođavaju

Međutim, jasan dokaz da spirulina pomaže sagorevanje masti, naučnici danas su identifikovani. Ovaj vrijedan morska trava čisti tijelo, uklanja toksine, promovira brz metabolizam i ne može utjecati na izgled. Kao dodatni dodatak prehrani za program mršavljenja, preporučuje se da se koristi u iznosu od dvije tablete pola sata prije doručka.

spirulina trudnoće

U ovom teškom periodu, žena treba puno vitamina i minerala potrebnih za formiranje i razvoj fetusa. Uvod u ishrani spirulina nadoknađuje deficit vrijednih supstanci koje su potrebne od strane majke i njenog djeteta.

A sadržaj ogroman željeza u alge omogućava trudnicu da se nosi sa anemijom i normalizuje rad probavnog sistema. Spirulina je jedinstven izvor proteina i kalcija, kroz koja se javlja u drugom stanju potpune formiranje posteljice.

Prije planiranja dijete preporučuje se koristiti koristan alge oba supružnika za 3-4 tjedana. Trudnice koje pate od toksemije, uzeti 2-5 grama spiruline dnevno za povlačenje svojih neprijatnih simptoma. Ali bez obzira na blagotvorno svojstva spirulina prije potrošnje treba da konsultuju lekara i striktno u preporučene doze.

spirulina dlake

Jedinstveni svojstva spirulina omogućiti da se naširoko koristi u kozmetici, jer je snažan antioksidans i sadrži agent korist kože. Na toj osnovi razvio u ishrani i anti-aging tretmani za lice u, a kako bi se ubrzao rast kose i dati im zdrav sjaj samo jedan ili dva predmeta droga tretman na bazi algi.

To je zbog div sadržaj proteina u spirulina, cink, mangan, kompleks vitamina i aminokiselina. Samo u tom alga ima gama-linolenske kiseline, koja je prisutna samo u majčino mlijeko i malo ulja. Ova supstanca je u stanju da se očuva integritet mišića ćelija epidermisa, kao i doprinose formiranju i obnavljanje ćelijske membrane.

Na osnovu spirulina pripremiti za borbu protiv starenja, hranjiva i pomlađivanje maske

Korisni maska ​​za lice sa spirulina može pripremiti kod kuće. Za njihovu pripremu zahtjeva kupovinu zamrznute morske trave ili je koristiti u obliku praha. Suha koža se preporučuje maska ​​s jednakim proporcijama kreme, zobene pahuljice i spirulina. Sastav pomlađivanje maski osim algi sadrži želatin, kvasac, ili bjelanjak.

Nutrijent masku na osnovu koži tonus spirulina, smanjiti crvenilo, poboljšanje tonusa kože i glatka bore. Ako je u prahu morska trava dodati Ukuvano kamilice i dio sode, možete dobiti odličan lijek za akne i masnu sjaj.

Gubitak kose, smanjuje njihov sjaj i suptilnost izražena preporučuje vraćanje maske. Za njegovu pripremu potrebno je:

1. žumanca svježe jaje (3 kom.);
2. Tamno pivo (70 g);
3. Kokosovo ulje (140 g);
4. Sok od limuna (70 g).

Sastojci se miješaju intenzivno dodala žlicu spiruline u prahu, a onda je rezultat smeša je primijeniti na suhu kosu (20-30 minuta). Ova maska ​​obnavlja strukturu oštećene kose, hrani, vraća sjaj i snagu.

Danas, spirulina proizvode u više od 60 zemalja širom svijeta. Ona se nalazi u hrani, koji se koriste u kozmetici, medicini, i to je važan sastojak hrane za astronaute. Ova alga je svrstan među ljekovitog bilja na nutritivna i ljekovita svojstva, a kineske i japanske je četvrtinu svakodnevne ishrane.

Spirulina - pravi je skladište vitamina, jedinstvenog sastava alge bogate. Prema istraživanju japanskih naučnika, ovo alga je proizvod budućnosti i uskoro će biti uključeni u svakodnevnoj ishrani svih čovječanstva. Povećana očekivanog trajanja života i zdravih ljudi u Japanu je povezan sa konzumiranjem morskih plodova, uključujući i spirulina.

Stoga, ako želite da sačuvaju mladost i zdravlje, poboljšati blagostanje i nahraniti tijelo sa vrijednim vitaminima i mineralima, tražiti spirulina - spiralna alga sa ogromnim brojem korisnih mogućnosti!