Zašto ljudi zijevnula?

Nije u svijetu čovjeka koji nikad ne bi, ne zeva. Zeva čak nerođenog fetusa u utrobi.

Ono što je zev?

Stručnjaci u oblasti medicine i anatomije yawn opisati kako čin disanje refleks koji je u pratnji kratkom duboko udahnite i izdahnite. Tokom zeva usta, grla i glotisa otvoren, tako da u ovom trenutku tijelo dobiva dovoljno kisika.

Šta je uzrokuje?

Zašto ljudi zijevnula? Postoji mnogo objašnjenja za ono što može biti uzrokovano ovom fenomenu. Međutim, nisu svi od njih su u potpunosti razumjeti i znanstveno potkrijepljene.

Naučnici su identifikovali sljedeće uzroke yawning:

1. Održavanju ravnoteže ugljičnog dioksida i kisika u ljudskom tijelu.
2. Zaštita nervnog sistema. Zevanje se mogu pojaviti u bilo kojoj ovaj uzbudljiv događaj ili tokom razgovora. U ovom slučaju, to djeluje kao sedativ, koji pomaže tijelu nositi sa stresom.
3. Nedostatak u mineralima i vitaminima.
4. Tijelo treba energetski napitak. Tokom zeva tijelo je obogaćena kisikom, što ima pozitivan učinak na cirkulaciju krvi i može se smatrati kao svojevrsni stimulans za aktiviranje rezerve energije.
5. Opuštanje. Vrlo često, osoba počinje da zijevnula kada pospan. U ovom slučaju, mehanizam djelovanja zjapio je to - to omogućuje tijelu da se opusti i da bude bolje pripremljeni za spavanje.

6. Zevanje inicira otvaranje komunikaciju kanala grla i ušiju, eliminirajući time i osjećaj punoće u njima zbog disonancu privremeni pritisak.
7. regulacija temperature mozga. Često osoba zeva tokom Heatwave, kada mozak potrebna dodatna hlađenje zbog uzimanja zraka.

Zašto je zevanje zarazno?

U mjestima sa velike gužve često može posmatrati odgovor ljudi oko činjenice da je neko zevnuo. To se manifestuje u činjenici da je nekoliko sekundi nakon što je jedna osoba zijevanjem sve koji su prisustvovali ovom fenomenu, počinju da yawn jedna za drugom. Razlozi za ovu pojavu, kažu stručnjaci, može biti dva.

neverbalno refleks

Teorija o "ne-verbalne refleks" ukazuje na to da zeva se prenosi od jedne osobe na drugu u vezi sa "primitivnim memorije." Naši preci koji su živjeli pod primitivnim komunalnog sistema, nisu komunicirali uz pomoć vokalnog aparata. Stoga, kada su ljudi otišli u krevet u isto vrijeme, zevanje lider smatra kao "signal" da spava za cijeli pleme. I morali su da podržavaju odgovarajući odgovor.

empatija

Činjenica da u velikom timu, "zaražen" yawn kada drugi yawn, samo neki ljudi mogu svjedočiti da svoje sklonosti empatiji. Studije sprovedene u Sjedinjenim Američkim Državama, Velikoj Britaniji i Japanu su pokazala da uglavnom "ulov" zev onih s više razvijena površina mozga zadužen za empatiju.

Zašto tokom zeva suzne oči?

Mnogi ljudi verovatno primetili da kada zijevnula - suzenje očiju. Ovo je lako objasniti ljudsku fiziologiju. Tokom zeva oči zazhmurivayutsya, što dovodi do kompresije suzne kesice i smanjenje vaskularne nazolakrimalnog kanalima.

Stoga suze ne uvijek imati vremena da uđem u nazofarinksa i prospe iz oka.

Zašto neki yawn tijekom molitve?

Često ljudi počnu da nehotice zijevnula tokom molitvenik. Religiozni ljudi objasniti takvu reakciju u prisustvu osobe zijevanjem urok ili oštećenja.

Međutim, ako je ovo normalna fiziološka pojava u pokušaju da tumače sa naučne tačke gledišta - zaključci su kako slijedi:

• Većina ljudi zijevnula ujutro ili u večernjim satima - u isto vrijeme obično imaju bogosluženja. Tokom ovog perioda, tijelo još uvijek nije u potpunosti uključeni u rad i pokušavaju koristiti zevajući obogatiti mozga kisikom. Ili da je vrijeme da se spremi za krevet, to jest, da je vrijeme da se opustite.
• Ako čovjek moli pred drugima i naglas izgovara molitvu - u ovom slučaju, zevajući može početi jednostavno elementarnom uzbuđenja.

Kako se nositi sa zev?

Ako zevanje često ponavlja, onda nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako osoba često i stalno zeva - sličan fenomen može biti signal da je tijelo osjeća nedostatak kisika, nalazi se na rubu iscrpljenosti ili naiđete na bilo kvarova.

Yawn pobijediti u ovom slučaju može pomoći da poštuju sljedeće jednostavne preporuke:

Vježbe "duboko"

U pravilnim razmacima (na primjer, 1 sat), korisno je da se uradi 5-6 duboko sporo diše. Tokom pristup neprikladno yawn treba da duboko udahne kroz usta i izdahnite kroz nos ili usne da navlažite vodom (vrhu jedan, a zatim - dno).

zdravog spavanja

Trajanje sna je različit za svaku osobu: neko da se u potpunosti oporavi dovoljno sna za 8-10 sati dnevno, a neki nedostaje, i 6 sati. Veoma je važno da se utvrdi njihova količinu vremena i naspavam na redovnoj osnovi.

Također je moguće da pokuša da ostatak u toku dana. Tokom dana odmora od 20 minuta pomaže tijelu da se opusti i stekne snagu dok će se prebaciti na miran san.

pravo nazad

Za zdravlje kičme i spriječiti pojavu zevajući treba kontinuirano pratiti položaj. Kada je oduzet natrag dijafragme ne radi "puno", koje mogu pokrenuti bezobzirno "yawning".

Sporta i zdravog načina života

Tokom sportskih tijelo je zasićen kisikom, koji omogućava osobi da ostane budan tokom dana. Pored treninga će biti poželjno da odustanu od loših navika i onoliko često koliko je moguće napraviti u šetnju na svježem zraku.

pravilnu ishranu

Sprečavanja nastanka zevajući su u stanju pune utvrđenih ishrane i ishrane u umjerenim količinama. Poželjno obroci uključuju samo one proizvode koji pripadaju zdrave ishrane (bez brze hrane, previsoka kalorija slatkiša, hrane otpadaka).

Osim toga, morate pokušati piti 1,5-2 litara pročišćene vode dnevno.

lijekovi

Također eliminirati pojavu nerazuman yawning pomaže svođenje na minimum neophodan prijem raznih medicinskih preparata, a naročito antihistaminici.