Heljda dijeta Pelagia - efikasan način za izgubiti težinu

Pelagia izgubili na težini uz pomoć heljde ishrane Nedavno, pjevač Pelagia je počela da privuku pažnju javnosti. I to veću pažnju ne samo zbog njenog izvanredne vokalne sposobnosti. Za mnoge je postala pravi iznenađenje da vidi koliko je tanka pjevačica u tako kratkom vremenskom periodu. Zapanjujuće postroynevshaya i tanji Pelagia nije tajna sretnog osmjeha i sretni da dijele tajne svog događaja dogodilo.

Mnogi strašno zanimljiv i bih da znam način na koji je pretvorio pjevač ostvariti takve rezultate. U stvari, sve je jednostavno, Pelagia bio dijete bio sklon brzom zapošljavanje dodatnih kilograma. Upravo iz tog razloga, što je problem za tanak lik pjevačice je na prvom mjestu.

Prvobitno je pjevač iz Novosibirska, tako navikli da ga koristite u ishrani i hranjiva visokokalorična hrana, i to za nju: knedle, masnom mesu, prženi krumpir i bijeli kruh sdobny.

Naravno, sva jela su gore navedene ne dovode do smanjenja viška kilograma. U ovom slučaju, djevojka je preduzela niz neuspješnih pokušaja na sticanje željeni oblik, i, nakon duge naporne dijete, ona je konačno pronašao optimalan način.

Koristeći veliki broj popularnih dijeta i prepustiti u mnogim proizvodima, pjevačica je saznao da to nije bila ona. I nije važno šta je rezultat da želi da se odsutni. Samo kada je takav sistematski apstinencije je oštar pogoršanja općeg stanja i emotivno stanje.

Kao rezultat toga, Pelagia čvrsto odlučio da ne pridržavaju stroge dijete, a povremeno izlagati tijelo istovar dana. Tokom ovih dana je uklonjen iz ishrane sve namirnice koje spadaju u kategoriju "pogrešne hrane".

Tokom heljda dijeta je potrebno poštovati Osim toga, zvijezda je odlučila da odustane od grickanje kasnije. I poslednji obrok u Pelagia održana najkasnije do 18.00. Naravno, pjevač ne uvijek strogo pridržavati ovog pravila, od svog raspored rada ima brojne karakteristike. Glavna značajka je činjenica da je imao dugu radnom vremenu.

Kao rezultat toga, pjevačica bi se, u nekim slučajevima, krše pravila, ali onda ona pokušava da jede nešto što nije hranjiv i lako - to može biti voće ili jogurt. Odvojeno treba govoriti o slatka. Ovdje pjevač je jako teško odustati, jer to je jednostavno obožava. Ponekad je dopustila sebi da se prepustite komadić tamne čokolade.

Prema zvezde, veliku ulogu igraju i kako se hrana pripremljena. Prženu hranu nisu ima pozitivan učinak na fizičke spremnosti, iz tog razloga, kuhanje parobrod ona vjeruje. Osim toga, ne koristi kemikalije koje se nalaze u proizvodima koji su dostupni u supermarketu. Ako je moguće, djevojka pokušava napraviti kupovinu na tržištu, gdje je kupio povrće uzgaja bez đubriva. Što se tiče sokova, ima Pelagia preferira samo ceđeni.

Korisni svojstva heljde

Korisni svojstva heljde može pomoći da izgubite težinu Heljda u ishrani Pelagia - to je glavni tajna prekrasnog oblika pjevačice. Ona smatra da je zaista magično proizvod. Pjevačica je znao o tome, ali ne mislim da je to tako svestran i korisno. Koristite u ishrani heljde, Pelagia smršala na heljde dijeti, ne primjenjuju na ovaj veliki napor.

U ovom slučaju, pjevač ne pravi korištenja ovog proizvoda, jer jede sa zadovoljstvom. On se odlikuje odličnim ukusom i mogu zasititi tijelo, trajno eliminirati osjećaj gladi. Tajna je u tome da heljda može pohvaliti značajnu količinu proteina u svom sastavu. Njegov sadržaj u procentu je dovoljno velika. Ugljikohidrati u krnjoj ima malo, ali pored njihovih apsorpciju u organizmu je teško zbog specifične strukture heljde vlakana. Takve žitarice imaju ogroman broj korisnih komponenti. Osim toga, heljda ima vitamina B

Pelagia meni za mršavljenje

Pelagia je poseban meni tokom heljde dijeta Ukupno dijeta je trajala 20 dana. Tokom ovih dana pjevačica je iskoristio od sljedećih proizvoda:

za doručak - heljda;
za ručak - malu količinu piletine ili ribe i salata od povrća;
Za večeru, - plodovi mora salata ili povrće, ali u manjem broju nego što je jeo za ručak.

Nakon večere samo vodu ili čaj bez dodanog šećera. Tokom ovih 20 dana Pelagia svakodnevno išli u teretanu i provede najmanje jedan sat dnevno u prirodi. Ona pokušava da "sjesti" na heljda, jede za ručak i večeru. Effect - jednostavno zapanjujući.

Ali pored zabrana u hrani i korištenje heljde, zvezda ima nekoliko tajni za efikasno mršavljenje. Jedan od njih se sastoji u fizioterapiji. Smatra se da je jeftin i pristupačan postupak za svaku ženu. Ona doprinosi neverovatan učinak na cijelo tijelo i ima podmlađujući efekt.

Svakih 14 dana Pelagia sa prijateljima obavezno ide da se parnu kupelj. Utjecaj vlažne pare veliki uticaj na stanje kože. Pelagia kaže da od svih spa tretmane, posjet kupke su najbolji. Također, preporučuje se da se parnu kupelj u šipražje, a ako to nije pri ruci, a onda ga zamijeniti sa morskom soli. Ovaj postupak pomaže da se poboljša metabolizam i jača i rezultati tonom organizmu.

Evo još jedan jednostavan tajna. Pjevač smatra da bi ostvarili svoje ciljeve potrebno je ispravan stav. Stoga, dragi žene, ne budite lijeni, već naprotiv, čini svaki napor, pa tek onda mogu da postignete rezultate koje si sanjao, i svoj omiljeni čovjek gleda sa strahopoštovanjem i ljubavlju, asistent u postizanju vašeg cilja u odnosu na gubitak težine to je sklad uma i emocionalnog stanja, pa pokušajte da napuni svaki dan nove i zanimljive sadržaje, a onda ćete uspjeti.

Video recept za heljde

Video prikazuje pripremu heljde heljda ishrane recept Pelagia.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani