Heljda dijeta

Video: Heljda dijeta za 7 dana za mršavljenje

heljda dijeta

Mnogo riječi reći o sve vrste dijeta, ali monodiets smatra najefikasniji. Oni postaju sve popularniji među našim ženama, zbog relativno kratkom vremenskom periodu, možete dobiti zadivljujuće rezultate.

Uprkos efikasnost mono-dijete, morate biti vrlo oprezni s njima. Bilo koji mono-dijeta - je stresno za organizam, tako da treba pažljivo odabrati bazu, to je najbolje da se konsultuje sa iskusnim dijetetičar.

Jedan od najpogodnijih dijeta za stanovnike naše zemlje heljde. To je zbog naše hrane. Heljda iz detinjstva je komponenta ishrane bilo koje osobe, i stoga je najbolji način da se svari. Osim toga, heljde sadrži puno vitamina, minerala i aminokiselina.

Ima heljda dijeta

Po pravilu, Heljda dijeta traje 7 do 14 dana. Tokom tog perioda otok nestaje, poboljšava stanje kože, smanjuje holesterol, i toksina, i što je najvažnije, izgubiti do 8 kg viška kilograma. A glavna komponenta ishrane u heljde ishrani heljde kaša, kuhana kako slijedi: morate uzeti čašu oprati heljde, sipajte 2-3 šolje kipuće vode i ostaviti preko noći. Tokom tog vremena, sapi je zasićen tečnim i otekne, pa kuhati ne bi trebalo biti. Jer heljda dugo apsorbira u tijelo, osjećaj sitosti javlja.

Video: Heljda dijeta izgubili na težini, a rezultati mišljenja

Osim heljde, preporučuje se u ovom trenutku piti 1 litru nemasnog jogurta dnevno. Od pića dozvoljeno nezaslađenog zelenog čaja i mineralne vode bez plina. Heljda dijeta, kao i svaki drugi, morate ići korak po korak. Tokom prve sedmice ne treba jesti masnoće, brašno i prženu hranu. Hrana treba da sadrži minimalne količine soli.

Da bi rezultat ishrana ukopani dugo, takva ishrana treba da postane navika. To će pomoći da tijelo stalno u traženom obliku, a tijelo je u savršenom stanju.