Koja je čokolada dijeta i kakve rezultate očekivati ​​ako sedite na to za 7 dana

Zdravo, moje divno čitalaca. Imam veliku vijest za sladokusce: vi možete izgubiti na težini. Mislim da ne samo da se pitam da li postoji čokolada za mršavljenje. Uvjeravam vas da možete. Misliš da sam te se šalim? Šta si ti, ja sam jako šokiran onim što je naučila. Tako da vas neće mučiti. Dozvolite mi da vam kažem šta je čokolada dijeta za 7 dana, a rezultati mišljenja iu trgovini.

Korisni svojstva čokolade

Ovo poslastica je visoko kalorija hrane. Od sljedećih znakova ovo radite možete biti sigurni.

I najkorisniji sa ove liste je gorka tamnu čokoladu. Da, bijela čokolada ne sadrži kofein i teobromin. Zbog toga, oni mogu gostiti na one koji su zabranjeni od konzumiranja kofeina. Međutim, pogled na etiketi, jer sadrži ugljikohidrata - šećera. Ovo je strašno! Česti konzumiranje takvih grickalica je prepuna pojave karijesa. I bijele čokolade mogu izazvati dijabetes i dovesti do gojaznosti.

Što se tiče mliječna čokolada, to je, naravno, bogata kalijumom, magnezijumom, željeza i kalcija. Međutim, ona također sadrži puno šećera.

Da govore o prednostima tamne čokolade može biti beskonačno dugo. Za uvjerljivost dati vam nekoliko razloga:

1. Zbog visoke stope flavanola, sprečava razvoj moždanih udara i srčanih udara. A još Naučno je dokazano da konzumiranje čokolade ovo sprečava stvaranje tromba. Nadamo se, uskoro svaki neurolog i kardiolog u medicini kabinet će biti novi "lijek". Za svakog pacijenta, oni će biti na čokoladu &# 128578;
2. U 40 g tamne čokolade više antioksidanata nego u čašu crnog vina. Dakle, čokolada će dati elastičnost krvnih sudova i normalizuje krvni pritisak. I to je lako da se nosi sa povlačenjem toksina i drugih otpadaka iz organizma.
3. Ovdje prisutni katehin i epikatehin širenja anti-upalni svojstva.
4. Antibakterijski - štiti zube od karijesa.

Kakav čokolade možete jesti na dijeti

Nedavno je sproveo naučni eksperiment. Grupa žena s viškom kilograma i gojaznost su dobili tamnu čokoladu. To je poslastica koju su dobili dva puta dnevno 40 g izbornika dok učestvuje u eksperimentu nije promijenilo, to jest, jedu poznato hranu.

Dakle, nakon 18 nedelja, utvrđeno je da su ispitanici pala težinu. Osim toga, svaki od njih. Osim toga, učesnici eksperimenta vratio u normalnom pritisku. I vratiti se u normalu parametara glukoze i inzulina.

Zaključak se nameće - za dijeta gubitak težine je bolje koristiti crnu čokoladu. Ona mora sadržavati najmanje 70% kakaa

Poželjno je da je to bila minimalna količina šećera. U stvari, to gorka čokolada.

A mlijeko ili bijele čokolade - pravi neprijatelji mršavljenja. Oni su tako strašna Zhor počinje, to je teško zaustaviti. I, takođe, ništa dobro neće izaći na čokolade.

Prednosti i mane čokolade dijeta

Glavna prednost ovog elektroenergetskog sistema je da je moguće da se brzo izgubiti na težini. I za postizanje tih rezultata u kratkom vremenskom periodu.

Tvorci ove dijete programa obećavaju dobre rezultate: u zadnjih 7 dana padaju minus 7 kilograma

Ovaj program mršavljenja je, u stvari, je hitno. Na primjer, pred vama poseban događaj (vjenčanja, godišnjica) i trebate brzo oporave. Onda je čokolada dijeta - to je ono što vam je potrebno.

Glavni proizvod ove dijete - čokolada. I to je stimulans aktivnosti mozga. Dakle, u gubitak težine mozga neće gladovati i da će biti u mogućnosti da rade produktivno.

I tamne čokolade jača imunitet. Gubljenje težine na nju, da ste zaštićeni od prehlade. Pa, sadržane u ovom proizvodu antioksidansi sprečavaju prerano starenje vašeg tijela.

Čini se da je toliko mnogo pozitivnih aspekata od gubitka težine na čokoladu. Čak Čini se da je istovar programa - i ukusna, i efikasna. Ali ne skočiti na zaključke. Tamo je i mane.

Glavni nedostatak ovog sistema mršavljenja - neravnoteže ponude. Sjedi na programu ishrane, dobit ćete manje dnevne potrebe proteina, masti i ugljikohidrata. To može izazvati metabolički poremećaj. Ovaj sistem napajanja je strogo zabranjeno za osobe s kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta.

Da, ova dijeta ne može biti pozvan na sigurnom. Stoga, prije nego što počnete ovaj gubitak težine, neophodno je da se obratite lekaru.

Osim toga, takva ishrana je "gladan." Da sjedi 7 dana na to, morate imati veliku snagu volje, ili imaju jak poticaj.

I još jedan minus - nakon čokolada dijeta težina može brzo vratiti. Potrebno je da pravilno ide uz to.

Dijeta Čokolada - komentari i rezultati izgubili na težini

I šta kažu mišljenja smršao na čokoladu? Zajedno, uzmimo pogled na njih.

Milka: Sjedio sam se za sedam dana. Bilo je 3 cm - odjeća visi na vešalici slično. Ali onda je otišao u stomačnih problema. I ono što se činilo da je osip

Anna: Strašan posao. Oslobodio sam 8kg. Ali, da sjedi na takva ishrana je teško.

rita: Moja djevojka je već pretvorio u sušena riba. Sjela za mjesec dana u "čokoladu". Na dan sam pojeo 100 g goodies, pa čak i pili sok. Pa, da ne bacaju višak težine moguće, ali glavna stvar da je na sigurnom.

Nyusha: Dietka stvarno efikasan. Međutim, nakon mnogo loših posljedica. Otišao sam do glavobolje i počeo stomačnih problema.

Lera: Ja inače sve patio. Ali imam ludi ritam života - posao + fakultet. I prva ljubav))

alina: Ideja nije loša. Ali, u tjednu ima za ovu dijetu previše. Tako da nije ni čudo, i čokolade mržnje. Ja trajao 4 dana - skinuo skoro 3,5 kg. Kao i bilo kakvih problema Ne osjećam zdravlje.

Irusya: Čokolada dijeta - ovo je moj štapić štapić. Ako je potrebno da se brzo dobiti u obliku pomaže najbolje. Gubim težina je obično 2-3 dana, ostavljajući 1-1,5 kg.

vic: Da li želite da se bori protiv je žudnja za čokoladom - sedi na ovu dijetu. Da, možete izgubiti dobru ideju ... Ali, to je teško za mršavljenje se prenosi.

Osnovna pravila ishrane na čokolade

Samo ne mislim da mogu ugurati u čokoladu kila na ovoj dijeti. Usuđujem se što ću vas razočarati.

Cirkadijski "obrok" ​​- 100 g čokolade. Ovo je količina proizvoda potrebno je da se podijeliti u nekoliko faza

Jesti čokoladu nutricionisti preporučuju da se u kombinaciji sa šoljom nezaslađene crne kafe. Činjenica da kafa pomaže da se ubrza metabolizam. Dakle, da se brže će biti dodatnih kilograma.