Domaća energetske pločice sa svoje ruke - recept

Sve čestitke!

Moji prijatelji, sigurno ste ikada kupili energetske pločice musli u trgovini. Ja sam bio veliki fan njihov dug još nisu naučili da ih kuhati sama.

Ispostavilo se da ukusna, profitabilnije, prirodnije.

Ove barovi su dobri za doručak, nakon i prije škole aktivnosti u cilju povećanja razine energije kada želite da spavati, nemaju dovoljno snage na podvige i jednostavno kao dobar obrok.

Pripremite ove energetske pločice su vrlo lako i brzo.

Energetske pločice s rukama -recipe kuhanje

Sastav mog barovi su datumi, sušene brusnice i orašasti plodovi.

Korisni svojstva komponenti

Sušene brusnice je izvor vitamina C i minerala.

Termini - sadrži kompletan set vitamina, 20 bitne soli i minerale za više od 25 najvrednijih amino kiseline koje nisu prisutne u bilo kojoj drugoj voća, ulja, masne kiseline, fruktoze, selen, pektin, ugljenih hidrata, kao i korisne za formiranje energije u našem tijelu.

orasi-skladište vitamina i minerala, izvor lako probavljive biljnih proteina i esencijalnih aminokiselina, hranjive tvari i biljnih masti, među kojima su korisne nezasićene masne kiseline i antioksidanata.

Trebat će vam sljedeće komponente:

• 1 cup datumi
• 1 cup sušene brusnice
• 1, 5 2 šalice oraha (badema, oraha, kikiriki, indijski orah) sam imao badema.

priprema:

• Cranberries sipajte toplu vodu i ostaviti 30 minuta.
• Termini temeljito operite i uklonite kosti.
• U blenderu grind datumi s brusnicom napraviti gusta lepljiva masa.
• Odvojeno samljeti orasima i dodajte ih u mješavinu datuma i brusnice. Mix temeljito.
• Na dnu kalupa za pečenje pergament postrojilo, ravnomerno rasporediti mase. Možete posuti susamom sve. Bolje da se to uradi odmah, posuti dno obrasca prije nego si stavio težinu.
• Stavite u frižider najmanje pola sata.
• Na rezanje odbora pažljivo okrenite formi i spreman rezervoar iseći na pravougaonike ili kvadrate.
• Fold spreman štapića na tanjiru i dati malo suva.
• Može svaki biti umotana u pergament. Čuvati u hladnjaku.
• Rok trajanja 7-10 dana.

Kao što možete vidjeti, kuhati energetske pločice sa rukama vrlo jednostavno kod kuće.

Možete eksperimentirati i dodajte u cimeta i meda, kandirano voće, zobene pahuljice, sjemenke lana, sjemenke suncokreta i bundeve, čokolade ili kakaa.

Glavna stvar je da se suvo komponente su više barova bi inače držati za ruke.

Energetskih pločica svoje rukami- Video recept

Kako pripremiti prirodni slatkoću bez šećera?

Pa, ako žele da održe dijeta zdrava hrana, ali ne možete živjeti bez slatkiša, budite sigurni da biste dobili ovaj video kurs sa velikim receptima korisnim slatkiša bez dodanog šećera.

Iz njega ćete naučiti:

• Možete dobiti sveobuhvatnu listu proizvoda koje su idealne za pripremu korisnih slatkiša
• Što je kompatibilnost proizvoda i da li će ga ignorisati
• Će shvatiti zašto voće ne može se kombinirati s drugim proizvodima i posuti sa šećerom
• Učite koje voće su kompatibilni jedni s drugima
• Zašto bijelo brašno, jaja, kvasac i ukusa nema mjesta u slatkih jela
• Dobiti popis prirodnih nadomjestaka šećera, od kojih niste bili ni svjesni
• Saznati istinu o lukavi umjetnih podslastiley
• Saznajte šta postoje vrste prirodnih šećera
• Ono što se može nazvati savršenim šećer
• Ući u istinu i mitova smeđeg šećera
• Ono što obmana je skriveno pod etiketom "sirovog šećera"
• Šta se pripremaju slatki sirupi, a koji su na najbolji način zamijeniti šećer
• I naći ćete puno korisnih recepata deserti bez šećera