Termini - korisna svojstva, koristi i štete od datuma

Plodovi biljke raste u tropima, mi smo smatrali egzotične, njihovi ukusi su uvijek bogati, predivno organskih i očaravajući. Oni nisu izuzetak, a plod biljke pod imenom Phoenix, i jednostavno - datuma.

Video: Korisni Properties Finikov za muškarce

Mnogi vjeruju termin samo slatka poslastica, a samo neki od ljubitelja ovog sušenog voća znati sve o prednostima datuma.

Još u antičko doba na Istoku termin pod nazivom "bobice života", a Arapi je postojala legenda o datumu dlan, simbolizirajući drvo života, plodovi koji su u mogućnosti da zadovolji, radost, dobili osloboditi loših misli i lečenje mnogih bolesti.

Ono što je korisno je sadržano u Phoenicia

Smokve - neverovatno ukusan i zdrav voće, smokve korisne osobine koje im omogućavaju da se zove "ostava prirode" u arapskim zemljama i dalje potiče se zove "kruh pustinja ", jer su plodovi su u stanju da ispuni sve potrebne hranjive tvari korisne za čovjeka.

Termini su napravljeni od dvije trećine ugljikohidrata u sastavu ovog voća ima malo vode, 2, 5% su masti i oko 2% u sastavu datuma čine vrijednih proteina. Vitamina i minerala sadržaj plod datula je bogata vitaminima sadrže A, The (B1, B2, B6) C, E, K, minerali: kalij, kalcij, natrij, fosfor, mangan, bakar, selen, cink, željezo, kao i pektini, dijetalnih vlakana.

Termini su vrlo slatka i visokokalorična proizvod, mnogi pokušavaju da ne jedem te voće, a ne da dobiju dodatnu težinu. Međutim, visoke energetske vrijednosti - to prednosti i štete od datuma. Korištenje datuma za sladokusce je od neprocjenjive vrijednosti, ako osoba voli slatke hrane i ne mogu živjeti bez njih, a dan - da je bolje jesti datuma, obnavljanje rezervi organizma vrijednih i korisnih tvari nego jede peciva, kolača, slatkiša. Šteta datumi su često povezane sa njihovim kalorija, 100 grama ovog delikatesa sadrži oko 280 cal, au jednom Kas sadrži oko 23 kalorija. Naravno, provodi daleko pretjeranom jelu datuma dodatnih debljanja lako.

Za koga i šta datumi su korisni?

raspon korisna svojstva datuma izuzetno širok, oni ton, smanjiti umor, jačaju imunitet, oni su profilaktički protiv onkobolezney. Kalij oni uključuju najpovoljniji učinak na srčani mišić, željeza sastavljen od datuma ih endows protivoanemicheskim svojstva. Osim toga potiče blagotvorno dejstvo na jetru, bubrege, crijeva. Mechnikov vjerovao smokve savršen lijek za tegobe.

Datumi naučno dokazano koristi za trudnice. Voće sadrži supstance koje imaju pozitivan učinak na mišiće materice, olakšava generički proces skraćuje krvarenja nakon porođaja. Neprocjenjiv datumi i tijekom dojenja, oni obogaćuju sastav mlijeka, pružajući više hranjiv hrane za bebe.

Donijeti posebne datume korist i zdravlje muškaraca čišćenjem i poboljšanje krvi, oni povećavaju potenciju, povećava proizvodnju sperme, značajno poboljšanje reproduktivne funkcije.

Nekoliko poznatih korisnih svojstava datuma za nervni sistem, ali oni sadrže vrijedne aminokiseline - triptofana, koji je učesnik u sintezi serotonina i melatonina u organizmu. Ovi hormoni povećavaju raspoloženje, stabilizovati psihički pozadini, melatonin se smatra hormon sna, tako da je termin koristi za nesanicu, kao blagi prirodni hipnotički.

Sa treba koristiti krajnje oprezno datira prisustvo hroničnih bolesti probavnog trakta. Kao i osobe koje boluju od dijabetesa (insulin-zavisni) i gojaznosti.