Zašto trebate jesti datuma, a ono što su tako dobro za naše zdravlje?

Pozdrav moj dragi čitaoci!

Nedavno dijetetičar prijatelj dijeli sa mnom jedna od informacija o korisna svojstva datuma. Ona je rekla da je ona samo volio činjenicu da je naučila.

Znate, moji prijatelji, informacija je zaista neverovatna!

U mene je ona napravila takav odgovor, ja ga odmah nakon čitanja otišao u prodavnicu i kupio nekoliko kutija termin najbolje kvalitete!

Trenutno bez trunke savjesti sjedim, razbiti ih i uživaju u životu

Dakle, želiš reći, ono što je tako zanimljivo, saznao sam o tim neverovatno voća.

U ovom članku ćete naučiti:

1 Termini i njihova korisna svojstva
1.1 Neke zanimljive činjenice o korisna svojstva datuma
1.2 Kemijski sastav datuma
1.3 kalorija datumi
1.4 Koje su koristi od datuma?
1.5 A ukusna recept video sa datumima

Termini i njihova korisna svojstva

Neke zanimljive činjenice o korisna svojstva datuma

Novija istraživanja naučnici su pokazali da su datumi su tako korisne za ljudsko tijelo koje (citat):

"Čak i jedan datum si jeo u organizmu uzrokuje nepovratan proces oporavka" Kako cool, ha? Jeo sam samo jedan datum, a sve - počeo je nepovratan proces u organizmu, a vi nemate drugog šanse da bude zdrava! Kako ste?

U mnogim zemljama, to se pripisuje plod samo magičnu svojstva za promociju zdravlja i produžiti ljudski život.

Tvrde da u Kini postoje stogodišnjaka koji imaju osnovu njihove ishrane sastoji se u potpunosti termin!
Mnogi nutricionisti predlažu kao korisna i zdrava alternativa za uobičajene štetnih i slatko - umjesto bombona, keksa, bombona.
Naučnici, doktori su otkrili da je osoba doživljava snažan osjećaj gladi kad niskog šećera u krvi. I, ako jedete samo dva datuma, razinu šećera u krvi raste u normalno stanje, glad nestaje. I održao "normalan" nivo šećera u krvi, nakon dugo vremena!

Takav prijem nutricionisti preporučuju korištenje svojih pacijenata kako bi se izbjegle smetnje i prejedanje, posebno tokom dijeta programa, poruke, itd

Preporučuje se da se uvijek držati pri ruci nekoliko datuma. Onda možete sigurno sreli male količine hrane, a ne ići na njega i apsorbirati u prekomjerne količine!

Vrlo "svježe" naučno-istraživačkog rada: nedavno završenom eksperiment u kojem je grupa ljudi za nekoliko godina samo su jeli svježe datumi i piju dovoljne količine čiste vode. Ništa više! Na kraju podataka eksperimenta od strane laboratorijske analize krvi, urina, itd i druge studije organizama jednostavno zapanjeni medicinari! Sve je ukazivalo na to da su ovi ljudi stvarno u odličnoj formi, osjeća se odlično i puni energije!
Još jedna nedavna studija je pokazala da datumi su mnogo korisnije od crvenog i crnog kavijara, o navodnim čudesan komunalnih koja je nedavno sprovedena razgovora toliko! Wow! I ja bih dodao, i mnogo jeftinije!

Kemijski sastav datuma

Ove divne voće sadrži 23 vrsta aminokiselina koje se ne nalaze u mnogim drugim voće !!!

Među tim amino kiseline imaju veliku količinu aminokiseline triptofan. Treba nam za dobro funkcioniranje mozga, da se očuva dobrom stanju uma. Ovo je posebno važno za one koji imaju česte stres, za starije, za one koji rade u vezi sa pristojan mentalni stres.

Također triptofan - aminokiselinu mladih! To sprečava starenje stanica tijela.

Pa ipak, zbog triptofana, jedu datumi, osoba postaje tiho, mirno, udovletvoronnee.Zamechatelny triptofan, zar ne?

Više datuma u sastavu ima glutaminska kiselina, koja sprečava vrlo čest problem kao žgaravica, kao što neutralizira višak kiseline u želucu.
A selen, koje su sadržane u Phoenicia na takav značajan broj koji je u stanju čak i da suzbije rast ćelija raka!
A ipak je izuzetno jača imunitet i smanjuje rizik od srčanog udara!
Ogroman broj šećera u ovim plodovima ne može nauditi ljudsko zdravlje kao pozitivan "rame uz rame" u sastavu vitamina B5, koji im pomaže da brzo se upija u tijelo! Kao rezultat toga, osoba dobija samo korist - ovaj brzi kaljenje glad, vratiti fizičku snagu, energiju, svježinu i brzinu razmišljanja i miran nervov.Po mom mišljenju, super! Šta ti misliš, prijatelji?
Sastav ovog voća neverovatan količinu sadržaja važnih minerala kao što su magnezij, sumpor, bakar, kalcij i željezo. Za pokrivanje dnevnih potreba ovih elemenata, potrebno je jesti 10 datuma dnevno.
Njegova slatkoća datumi zbunjuju sve one koji prate ličnost i pokušavaju izgubiti na težini. Zbog velike količine šećera smokve izbjeći jelo, preferirajući drugih ugljenih hidrata. Ispostavilo se da smo bili u pravu!

kalorija datumi

Bez obzira na visok sadržaj šećera, oporaviti od datumi nisu tako jednostavne.

Oni sadrže manje kalorija nego što je uobičajeno i da su poznate sve nas kaša - zobena kaša, heljda, riža!

Stoga se može sigurno jesti sve i ne bojte se pokvari svoju figuru!

I onda se setio da je ono što ovu temu tanak lik. Once Upon a Time pročitao, da je već dugo smatra da je termin pomoći da se smanji težinu od onih koji ga imaju u izobilju, i zaposliti one koji ga imaju dovoljno. Evo malo notu prijateljima!

Pogodan za konzumaciju i svježe i sušeno voće sa sjemenkama.

Koje su koristi od datuma?

Termini je bitan stvar za dijete ishrani.
sami ovi plodovi nisu prenosioci bakterije, opasne viruse, bakterije, paraziti drugačije. Zašto? Jer ovi mikroorganizmi na njih jednostavno ne živi !!!
Datumi - jaka protivoparazitaroe alat! Uspješno uništava čak i ameba i Giardia u ljudskoj krvi. Ono što ovdje govoriti o viruse, bakterije, klice! Oni upravljaju ovim voće na "Jedan, dva, tri!"
Oni sadrže supstance koje doprinose brzom i bezbolno smanjenje maternice tijekom rada i porođaja žene. Zbog toga, oni se preporučuje da jedu prije i nakon rođenja, kao proizvod koji smanjuje nakon porođaja krvarenja i pomaže u obnovi tijela.
I tokom trudnoće se koristi kako bi se smanjila opasnost od pobačaja!
Nakon konzumiranja nekoliko termin kapacitet mozga je povećan za 30%, a pola sata da se čak i vrlo pristojno umoran čovjek vraća snagu i energiju.
Vrlo je preporučeno u zatajenja srca, anemija, uz gubitak snage iz duge i teške bolesti, da spriječi pojavu raka želuca, crijeva.
Oni povećati količinu i kvalitetu muške sperme. Istoku i dalje ima tradiciju u kojoj su žene teško hraniti svoje ljude u tim periodima kada je par nastoji da začne dijete. Djeca su rođena zdrava i fizički hardy!
Oni su izuzetno korisni za dobru probavu i dati mu snažan učinak čišćenja. Razgovarao sam o tome još poznat naučnik II Mechnikov i ohrabrio da ih koriste za bilo koga sa slabom probavom.
Ovi plodovi znatno povećati cirkulaciju krvi u tijelu, smanjiti visok krvni pritisak, poboljšava vid, osloboditi naprezanje očiju.
njihove dokazane učinkovitosti kako bi se smanjio utjecaj na tijelo od mnogih neželjenih efekata u korištenju antibiotika! I njihova upotreba nakon antibiotika pomaže organizmu mnogo brže oporavi izgubljene resursa.
Inhibiraju formiranje kancerogenih u organizmu, čak i kada loše ishrane i života u ekološki nepovoljnim područjima.
Poboljšati ukupnu metabolizam i smanjiti nivo holesterola u krvi.

Dakle, to je ono što su oni, datumi! Divno, ukusan i super-mega-korisno!