Milkshakes u blender - delicious mix

Ako pođemo od argumenata o prednostima određenih proizvoda, korisnost milkšejkove osporene: Nutricionisti tvrde da je njihov kalorija sadržaj je prilično visoka.

Milkshakes u blender

Ali, ako ste naučili da milkšejkove iz pravu hranu, možete smanjiti rizik mnogo dobijaju na težini od ovog ukusan, savršeno oživljavaju zdravu hranu za one koji ne vole da piju običan mlijeko. Razmotrimo, od onoga što bi proizvodi bilo najbolje da se pripremi milkšejkove u blender.

Mitovi o kalorija pića u blenderu nastao zbog visokog sadržaj šećera u koktelima, prodaje u kioscima u vrućini. To je razlog više da se pripremi popiješ ovo sami! Ako je recept znači riječ "led", možemo uzeti takav koristan sladoleda kao voća i bobica u svojoj strukturi - prirodni voćni sokovi i pire, tako da sladoled nije debeo, iako šećer u njoj do 30%, pa je potreba da se prijave manje ice sadržaj krema za koktele.

Alternativno, možete uzeti sadržaj led mlijeko, šećer u to je samo 16%, međutim, postoji masti, ali ne u tako velikim količinama. Ovdje ćemo govoriti o receptima Milkshake sa sladoledom ili bez.

№ 1. Recept Milk Shake u blenderu sa banana

Na 1 banana bit će potrebno između 600 i 700 mililitara mlijeka i šećera - po ukusu. Banana postigne željena konzistencija ga prvo tukao mali dio hlađenjem mlijeka, a zatim dodati ostatak mlijeka. Na rubu čaše uz koktel može se razvukli komad banana.

Recept № 2. Mlijeko koktel sa kremom od jagoda leda u blenderu i

Napravljena od jedne šolje jagoda i istu količinu mlijeka, kašiku sa vrha sladoleda od vanilije ili mlijeko i kašičicu šećera. Možete napraviti koktel smrznutog bobičastog voća. Slično tome, priprema koktel sa malinama. Nemojte zaboraviti da su ovi pića rade u blenderu samo prije jela.

Video: Milk koktel sa sladoledom i banana u blenderu - brzo recept!

№ 3. Recept mlijeka koktel od jogurta u blender i trešnje

Za to vam je potrebno popiti sto grama trešanja, 30 grama jogurta i jednu kašiku šećera. Također možete koristiti smrznute ili konzervirano trešnje. Tukao blender - spreman za piće!

Recept № 4. Mliječna kupina koktel u blenderu

Za to će biti potrebno nekoliko bobica, pola litre mlijeka i pola žlice šećera. Koktel se gusta, tako da pijete na slamku neće raditi, to se najbolje služi uz kašičicu. Ako umjesto da kupine borovnice koktel može pripremiti bez šećera. Bobice se mogu zamrznuti. Ako je svježi, mlijeko mora nužno biti ohladi, a zatim se pjene neće raditi.

Kako se ne bi ugrozio blender, smrznute bobice moraju biti popunjena s mlijekom i ostavite stajati nekoliko minuta, miješajući nakon toga. U svakom od ovih koktela nije zabranjeno da se dodati malo sladoleda, orasima ili kokosom ili čokoladom čips, to je ukus svakog od njih. Neki put u koktel žlicom ili dvije nemasni sir.

Kokteli se mogu pripremiti od voća sa prirodnim jogurta, u ljetnih vrućina može se dodati piće komad leda, posebno.

Unatoč navodnom "šteta" sladoled, ne zaboravite: ona sadrži korisne aminokiseline, vitamine A, B, D, E, fosfor, kalcij, magnezij, željezo i enzima. Ponekad koktel mliječnih proizvoda može zamijeniti večeru ili snack.

U zimskom periodu možete napraviti koktele sa citrusa ili miješanje mlijeka sa prirodnim sokovima, sirupi, namjerno dodatkom vitamina, zobenih pahuljica. Od kravljeg i kokosovo mlijeko može kuhati divno ukusan koktel, dodati sastojke po vašem ukusu. Ako se odlučite za milkšejk sa crvene ribizle, preporučujemo procediti kroz sito da spriječi ulazak malih sjemena i bobice. Možete dodati cimeta ili vanilije. Pola čaše mlijeka, miješati u blenderu sa dve kašike čokolade, kakao kašiku i drobljeni led - je i koktel, čokolada!

Samo nekoliko milkšejkove u blender:

1. Koktel s voćem, med, šlag i jednu šolju mlijeka i jedne banane, dvije žlice meda sa dodatkom svježeg soka od naranče.
2. kafa koktel napravljen od jednog i pol čaša mlijeka, jedan kašičica instant kave, pet kašike kokosa i jedan kup lomljenog leda.
3. koktel od šargarepe napraviti pedeset grama svježeg soka šargarepe, sto grama ohlađeni kuvano mleko, kašiku šećera i leda po ukusu.
4. Kruška koktel od sto grama mlijeka, žlica krem ​​audio pročišćena zrele kruške, kašičica šećera, istu količinu soka od limuna, cimet na vrh kašiku i čokoladnim sirupom, led se može dodati.

Nemojte zaboraviti da je ukusna koktel - najbolji ukras svakog stola odmor!

Video: Milk koktel sa bananom i Oreo keksa - jednostavan i ukusan recept u blenderu