Ukusan i zdrav grickalice za djecu

Dijete treba da ima oko 5 puta dnevno - uz ručak i popodnevni čaj. Evo jednostavne ideje za zdrav i ukusan obrok koji neće naškoditi zdravlju.

povrća Straws

Cut šargarepu, krastavci i drugi kuhani ili sirovo povrće palicama. Idealan snack za gojazne dece.

milkšejk

Mix u blenderu mlijeko ili jogurt voća ili bobice. Ukrasite cijeli bobica ili voće krug. Kompletna slame.

Video: Korisni Kuhanje grickalice i Deserti

sušeno voće

Sušene jabuke, grožđice, šljive ili suhe marelice treba uvijek biti prisutna u svoju malu izbornika.

Oni imaju mnoge prednosti: oni sadrže samo prirodne šećer i savršeno regulirati probavnog sistema. Malo sušenog voća za jedan sat prije večere poboljšanje apetita!

mliječne poslastice

Ako nemate vremena da se pripremi nešto, nešto za užinu tokom dana su idealni voće mlijeko jogurt i poslastice. Oni su ukusne, korisne i ugodan za djecu. Osim toga, pije jogurte - dobra alternativa sokova, posebno na prazan želudac.

Video: Školska užina: prikupiti ručak kutija za dijete | Porodica je ..

Jelly ili puding

Neki klinci ne vole konzistentnost slastica, ali ova djeca treba učiti, jer ova jela su vrlo korisni i hranljiv

Video: Delicious breakfast 5 minuta od Bethany Mota

Trgovinama prodaju spreman želea i pudinga, ali je bolje da ih sami kuhati, kao što su brusnica gelom ili pudinga od vanilije. Nije to tako teško!

domaći kolači

Domaće kolače korisno da kupite u radnji. I jeftinije. Djeca najbolje odgovaralo kvasac - ona sadrži manje šećera i masti. U pečenje, dodajte voće.

Video: Korisni Grickalice u školu od Bethany Mota

Također možete napraviti domaći krutoni da će beba žvakati na, kad god želite slatko.