Kivi. Koliko ovo voće.

Zdravo dragi čitaoci. Želim da čestitam svim proljeće. Na prvi dan proljeća, sve što želite sreće, ljubavi, dobrote. Jučer hodao sa djecom, imamo lijepo vrijeme. Kiwi kupio za djecu, tako lijepa, da nije mogao da odoli i snimili fotografiju. Ne znači da volim Kiwi, ali ponekad kupi djecu. Kao i voće i voće, a ne posebno razmišljati o o njihovoj upotrebi. Ali, ono što kivi zdravo voće to je činjenica. Moj prijatelj ima djecu stalno kivi uključuje dijetu, takođe voćne salate. On je rekao da su djeca manje pate jer kivi je veoma bogata vitaminima. Pa sam odlučio da je danas objavio kivi i podijeliti ga sa sobom.

Ja sam dao kćer kivi, kada joj je zatvor, na način da se bave zatvor sam savjetovao majka mog prijatelja. Počeo sam da se u ishrani beba kivi, zbog toga smo se vratili u normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Ono što je bogat vitaminima kivija i korisnije od ploda, hajde danas razumiju?

Kiwi je rodno Kine, ali mnogi smatraju rodnom Novog Zelanda kivi. Iako je ovo voće ima do Novog Zelanda do ranog dvadesetog stoljeća. A u 60 godina kivi je došao u Ameriku. Je služio u restoranu i pozvao ovog voća "kineski ogrozd". Dalje, voće je pod nazivom "Kiwi" u čast Novog Zelanda ptice.

Ono što je ukus kivi? Taste Kiwi mi pomalo kao ogrozda i jagode. Ali, u zavisnosti od ukusa preferencija svake osobe u kivi je nešto drugo, neki okus kivija podsjeća na okus ananasa, neki ukus banane, jagode.

Što je tako koristan kivi?

• Kivi sadrži vitamin C, E, B9, B6, karoten, mangan, željezo, jod, kalij, kalcij, fosfor, mnogi nesvarljivi vlakana.
• Kivi, uz redovnu upotrebu ga prikazuje tijelo kolesterola.
• Vrlo korisno voće za zatvor zbog sadržaja vlakana u kivi.
• Vitamin C u kivi sadrži 90 mg. 100 grama proizvoda. To je mnogo više od pomorandže i limuna. Da jede kivi vam pružiti vaše tijelo uz dnevnu dozu vitamina C.
• Zbog toga se sadržaj vitamina C, to je korisno da se u ishrani za prevenciju prehlade i za vrijeme bolesti.
• Kiwi zbog prisustva elemenata u tragovima jača krvne sudove i kapilare.
• Kivi ima antitumorska i antioksidantno dejstvo.
• Korisno je jesti kivi sa razdražljivost i nervoza.
• Kivi poboljšava probavu.
• Kivi poboljšava metaboličke procese.
• Također, kivi je koristan jer uklanja od toksina našeg organizma.
• Kivi može nazvati dijetetski proizvod, jer sadrži samo 46 kcal na 100 grama.
• Kiwi korisno za ljude da jedu u kardiovaskularnih bolesti, kao i za prevenciju ateroskleroze i hipertenzije.
• Kivi ima enzim koji pomaže razbiti proteina.
• Nedavno, naučnici su otkrili u kivi supstance koje pomažu tanke krvi, što je dobar za prevenciju tromboze.
• Kiwi savršeno pomaže u jačanju imunološkog sistema, jačanje organizma u cjelini.

Kivi uglavnom jedemo sirovo. Samo na taj način čuva sve vitamine kivi. To može biti točno u pola kivija i kašikom da jede usred kivi. Možete očistiti kivi i rez, onda postoji viljušku. Uglavnom jedem kivi koliko želite. Takođe sam pripremio salatu od kivi, ukusno. Možete dodati kivi salate, jogurt. Kivi ide dobro sa mesom i plodovima mora.

Koliko možete jesti kivi dnevno?

Uz zdravstvene prednosti korisno jesti 2 kivi dnevno.

Kako odabrati i kako pohraniti kiwi kiwi?

Kiwi mora biti čvrsta, ali nije teško. Solid kivi pokazuje nezreo plod. Ali, ako još nisi kupio zrelog voća, da legnete na stol na sobnoj temperaturi, da sazrevaju.

Držite kivi mogu biti u frižideru, na odjelu voća. Pre voće može biti isključen u papirnu kesu. Kivi mogu biti pohranjeni za oko dva tjedna.

Kivi. Kontraindikacije.

• Kiwi je kontraindiciran kod gastritisa.
• U čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu.
• Mnogi kivi ne treba jesti, jer to može izazvati alergijsku reakciju.

Tako je naizgled običan kivi i čini se, nego što je korisno ovo voće. Ali, kao što smo sada demontirati korisne osobine kivija. Jesti kivi na vaše zdravlje!

Želim da ti se zahvalim za komentare. Hvala vam što ste otišli na blog i čitaju moje članke. Uvijek sam čitati sa zanimanjem vašem mišljenju, to je vrlo važno za mene, a članak postaje mnogo zanimljivija zahvaljujući vaše povratne informacije. Ako imate nešto za dopunu moj članak, ako znate šta je još korisno kivi, pisati o tome ispod u komentarima.