Bobica kivi

U ovom članku:

1. energetska vrijednost
2. korist
3. Da pomogne gubitak težine
4. Kontraindikacije

energetska vrijednost

kivi - multivitaminski kompleks, koji se sastoji gotovo sve vitamine (A, E, C, D, P, grupu B vitamina, i drugi), minerali, aminokiseline, neophodne za ljudsko zdravlje i ljepotu. Fosfor, cink, magnezij, željezo, kalij i beta-karoten, antioksidansi - prisutni su u sastav voća.

Prema broju vitamina C kivi (Voće sadrži 1-250 mg, dnevna stopa prelazi 2 puta) može zamijeniti 3 paradajza i dvije srednje veličine naranče. Predoziranja neće dogoditi, jer je ustanovljeno da je nedostatak askorbinske kiseline u 70% svjetske populacije.

korist

Zbog bogatstva vitaminima i mineralima kivi naširoko koristi:

1. • Kao dodatak u liječenju zglobnih bolesti i za vraćanje nervnog sistema.
2. • saloni preporučujemo uključuju kivi u svakodnevnoj prehrani za očuvanje svježine i elastičnost kože- za liječenje dosadan i oštećene kose.
3. • Liječnici propisati jedan kivi dan za četiri sedmice, kako bi se smanjila verovatnoća stvaranja tromba na račun niži nivo holesterola u krvi.
4. • kardiologa objavila podatak da je redovno konzumiranje 2 kivi dnevno smanjuje krvni pritisak.
5. • Antitumorska učinak kivija zbog prisustva antioksidanasa, koji su bogata voćem. Male kosti u kivi pulpe adsorbovati i izlaz štetnih materija iz crijeva, usporava razvoj raka.

Da pomogne gubitak težine

Nutricionisti preporučuju svima koji žele izgubiti na težini uključuju kivi vašoj ishrani. Njegova plodovi sadrže vrlo malo kalorija, ali može mobilizirati organizam da proizvodi posebne enzime koji sagore masti.

U isto vrijeme dovesti do bubrega aktivnije raditi, povlačenje višak vode iz svih tkiva. Dva kivi, jeli nakon doručka, podržavaju strogu dijetu oslabljen srce. Zbog prisustva u pulpe kivija aktinidin enzima, neophodan za sintezu mišićnih vlakana, poboljšava proces probavu proteina.

Kontraindikacije

1. • jesti kiwi više od 3 stambene jedinice po danu ponekad može izazvati ozbiljne alergijske reakcije mogu razvoj urtikarija i edem larinksa.
2. • Kako bi se izbjegle nepoželjne posljedice za djecu do 6 godina starosti treba davati s oprezom kivi. Dok naučnici nisu u stanju da se utvrdi razlog za ovako jak imuni odgovor organizma.
3. • Od kivi treba napustiti u slučaju pogoršanja bolesti probavnog sistema.

kivi To se prodaje u prodavnicama cijele godine i trebaju iskoristiti priliku održavanje zdravlja nema apoteka sintetičkih droga, i sa jedinstvenim vitamina proizvod, donirao po prirodi.