Bundeva palačinke - narančasti iskušenje!

Ne znam, nego da udovolji razigran potomstvo i njegova voljena supruga? Misliš da kako diverzificirati dnevni meni? Želiš da jela nisu samo ukusna, nego i koristan? A poslastica za domaćinstvo mirisna, ukusna i hranjiv palačinke od bundeve. Vjerujte mi, oni će biti oduševljeni ne samo odrasli već i djeca.

Sočna i šarene bundeva - gost iz Meksika. Indijanci otvorio povrća. Bundeve je njihova osnovna hrana za dugo vremena, jer je obnavljanje snage, odličan utoliti glad i blagotvorno na organizam.

Rus sočan i svijetle bundeve doveli trgovci šetnjom uz Velikog Puta svile. Za razliku od, na primjer, od krompira, "egzotične", povrće uzeti odmah, jer je zadovoljstvo što nepretenciozan zaštite, produktivnost, pristojan rok trajanja, originalni ukus i neuporedivo prednost.

Bundeva - pravi kraljica vrta, kao i danas zbog toga i napraviti prvi jelo, i drugo, i deserti. Ukusna povrća vinuti, kuhati, pržiti, peći i Pickle! Sva jela se ugađa mirisnim aromu i divan ukus, koji kombinira melodijski note topline, udobnosti, ljubaznost i vesele boje! Međutim, fritule bundeve - van konkurencije.

Bundeva - vrlo korisno voće. Sadrži vlakna, što je ključno za ljudska crijeva da rade pravilno. Ovo voće je bogato beta-karotenom, elementi u tragovima, vitamini B, C, PP. Bundeva palačinke su poznati sljedeća svojstva:

• smanjenje;
• antivirusno;
• protuupalno;
• antimikrobna;
• anestetika;
• čišćenje;
• anti-aging;
• stimulativne;
• umirujuće;
• armiranje.

Povrća sadrži samo 22 kcal. Kalorija jela ovisi, naravno, o sastavu. Tipično, pogačice priprema od brašna, jaja, jogurt i tikve, s obzirom na koji je približan je sadržaj energije 100 g proizvoda - ne manje od 120 kcal.

Delicious palačinke od bundeve - korak po korak recept slike

Koliko recepata oladushek? Da, otkucala možda nekoliko desetina. Međutim, palačinke sa bundevom razlikuju od drugih po tome što se dobiju tender, sočan i mirisan. Da, da - sočan! Mlađa bundeve, tako da je sočno i može se jede bez kuhanja.

Predložene muffin recept od bundeve - jednostavna, sadrži mali broj sastojaka.

sastojci:

• Svježe bundeve - 300 g.
• Brašno - 200 gr.
• Jaje - 2 kom.
• Šećer - 75 gr. (Ili 3 žlice. L.).
• Sol - 5 g. (Ili 0,5 kašičice).
• Suncokretovo ulje za prženje.

priprema:

1. Bundeva rez na kriške, koru od rende kože i rešetke bolje na novčanu kaznu. Kada trljanje štandovima bundeva sok. To ne treba da se spoje, jer s njim palačinke su sočne.

2. Da biste dodali ribani bundeve šećera, soli i jaja. Sve mix viljuškom.

Video: Pumpkin Palačinke na kefir. Bundeva Palačinke. Pripremite jednostavni recepti iz wowfood.club

3. mase dobiti dodatak brašna. Ako je brašno prosijati kroz sito, ona je obogaćena kiseonikom. U ovom slučaju, tijesto će postati mnogo složenije i palačinke - Probijene. Promiješati ponovo.

U ovom trenutku možete podesiti gustoću vašeg oladushek. Za ljubitelje fine i mekane palačinke 200g. brašno će biti dovoljno. Ako volite puffy palačinke, a zatim sipajte brašno može biti više.

4. Zagrijte tiganj sa suncokretovo ulje. Zatim sipajte kašiku testa ili mali loncu. Svaki oladushek pržiti s jedne strane, a zatim okrenite.

Pečenje palačinke od bundeve je bolje uzeti pan sa debelim dnom koji će se održati topline duže. Na tiganj, i ne Undermountain propekutsya ravnomjerno. Možete pržiti na maslacu. Tada će palačinke ispasti čak i ukusniji, ali je dodao kalorija. Sve zavisi od ukusa.

Ako takva pečenje muffina bundeve na papir za pečenje u pećnici bez ulja, onda će oni biti u stanju da praznik na ljude na dijeti.

Završio palačinke od bundeve proširio na veliki tanjir. I ovdje, na stolu imate ukusan, originalan i sladak pogačice sa bundevom! Oni mogu biti poslužen sa pavlakom ili Medcom.

Palačinke od bundeve i tikvice - jednostavan i ukusan recept

Da bi se pripremila oladushek bundeve sa začinskim notama rezerve:

• bundeva - 250 g;
• tikvica - 250 g;
• bijeli luk - 4 češnjaka;
• kukuruz ili pšenično brašno - 8 čl. l.;
• kokošja jaja - 3 kom;.
• suncokretovo ulje - 90 ml;
• so - mali prstohvat;
• biber - mali ubod;
• koprom - zrak.

Tehnologija pripreme:

1. Operite zreli dinja, mladi tikvice, češnjak, kopar. Očistite i usitniti povrće u blender, rende ili brusilica.
2. Dodajte brašno, jaja, sol i papar u masovnoj povrća. Miješati sastojke.
3. Pour biljno ulje u tiganju. Uz pomoć kašikom nokautirati tijesto u debelu posudu. Pečenje palačinki do zlatne kore.

Mirisna, korisne i ukusne fritule bundeve poslužiti kao duet s vrhnjem.

Kako kuhati palačinke sa bundevom i jabukama

Kuhati palačinke šarene, zalihe hrane:

• zreli bundeve - 250 g;
• jabuke - 3 kom;.
• kokošja jaja (možete koristiti patka jaja) - 2 kom;.
• brašno - 6 kašika. l.;
• soli - prstohvat;
• Sakharkov - 4 žlice. l.;
• suncokretovo ulje - 95 ml.

Tehnologija pripreme:

1. Oprati jabuke i bundeve, suhe, čiste, trljati i prebaciti u duboku posudu.
2. Dodajte voće i povrće pire brašna, jaja, soli, Saharok i miješati sastojke.
3. Sipati u posudu maslitse. Uz pomoć kašike uredno vas nokautirati krut tijesto u zagrejanoj kontejner. Fry fritule do zlatne kore.

Slatke i slane palačinke od bundeve poslužiti sa jogurtom ili medom.

Muffin recept od bundeve na kefir

Za pripremu bujne, delikatan i mirisni proizvodi palačinke ruku:

• bundeva - 200 g;
• kokošja jaja (po mogućnosti domaćinstva) - 2 kom;.
• jogurt (po mogućnosti domaći) - 200 ml;
• pšenično brašno - 10 čl. l.;
• Sakharkov - Član 5. l.;
• soli - prstohvat;
• vanilije - prstohvat;
• soda - prstohvat;
• suncokretovo ulje - 95 ml.

Tehnologija pripreme:

1. Pranje dinja, suha, čista, sec, stisni.
2. Naspi jogurt zdjelu (na sobnoj temperaturi), dodajte brašno, sol, šećer, jaja, prašak za pecivo, vanilin, temeljito miješati sve komponente i onda ući u pire od bundeve i ponovo umutiti sastojke.
3. Stavite posudu na štednjaku, pour suncokreta maslitse po kašiku precizno nokautirati tijesto u grijanom kontejner, pržite palačinke da se formira hrskava zlatno smeđa.

Mirisna i prozračne desert od bundeve služe sa šumskim voćem i jogurtom.

Vrlo ukusan i zdrav palačinke od bundeve u pećnici

Za pripremu tenderske palačinke od bundeve uzeti set hrane:

• zreli bundeve - 250 g;
• Kokošja jaja - 1 kom;.
• krem (poželjno naslovnicu) - 100 g;
• brašna -10 umjetnosti. l.;
• blizu grožđica - 25 g;
• kajsije - 25 g;
• šljive - 30 g;
• Saharok - 4 žlice. l.;
• soda - prstohvat;
• Soli - prstohvat;
• vanilije - prstohvat;
• maslitse maslac - '45

Tehnologija pripreme:

1. Operite zrele dinje, suha ručnik papir ili ubrus, čista, lagano kuhati (10 minuta i dovoljno), odvod, kaša.
2. Kapacitet stavio vrhnje, jaja i brašna. Dodajte šećer, sol, soda bikarbona i vanilije. Umutiti komponente i pokriti posudu s peškir ili krpu (dovoljno za 20 minuta), sastojci su reagirali.
3. Posudu pour grožđice, suhe marelice, šljive, pour kipuće sušeno vode čekati 10-15 minuta i odvod.
4. Spojite pire od bundeve, pari sušeno voće, peciva. Sve komponente su temeljito umutiti.
5. Podmazati obliku maslac. Stavite tijesto u krugovima. Pecite 15 minuta (temperatura 200-220 ° C).

Delicate palačinke bundeva služe kompanija sa šećerom u prahu i biljni čaj.

Dijetetskih palačinke od bundeve

Da bi se pripremila niskokalorična, ali basnoslovno ukusna i mirisna palačinke Zaliha:

• zrele bundeve - 250 g;
• nemasnog sira - 80 g;
• jabuke - 2 kom;.
• zobene pahuljice - 6 kašika. l.;
• bjelanjaka - 3 kom;.
• nemasnog jogurta - 250 ml;
• soli - prstohvat;
• soda - na vrh noža;
• maslac - 1.5 čl. l.

Tehnologija pripreme:

1. Operite bundevu, suha, čista, čir 5 minuta, odvod tekućine, brzo.
2. Operite jabuke, suvo, uklonite koru, jezgru i usitniti rep, koristeći float ili blenderu.
3. Stavite u posudu za sir, belanca, so, sodu bikarbonu, trljati.
4. Sipajte u činiju kaše, unesite jogurt i miješati sastojke.
5. Spojite bundeve i pire od jabuka, i skuta mase tijesta komponenti zobene pahuljice mix na homogenost.
6. Podmitio pleh uljem. Stavite debeli tijesto krugovima. Pecite 10 minuta i palačinke (temperatura 200 ° C).

Niskokalorični palačinke od bundeve Poslužite uz svježe sočne bobice.

Muffin recept sa bundevom i griza

Da bi se pripremio svijetao i bujne oladushek pripremiti proizvodi:

• zrele dinje - 250 g;
• Početna Jaja - 3 kom;.
• griz - 4 žlice. l.;
• krema - 1 žlica;.
• Saharok - 4 žlice. l.;
• cimet - prstohvat;
• Soli - prstohvat;
• biljno ulje - 95 ml.

Pripreme tehnologija

1. Operite bundevu zrele, suhe, čiste, izrezati na kocke, staviti u tiganj, sipajte krem ​​i kuvajte 15-20 minuta.
2. Vruće mase ulaze u griz, promiješati, pokriti poklopac posude.
3. Nakon 10 minuta, izvadite iz posude poklopac. Stavite mase u posudu, kul. Dodajte šećer, sol, cimet, jaja. Miješati sastojke.
4. Stavite posudu na pločicama. Sipajte ulje. Stavite tijesto u krugovima kapaciteta i pržiti do zlatno kore.

Služe mirisni muffini od bundeve u duetu sa prelivom od čokolade.

Video: Pumpkin Fritters SWEET! VRLO ukusnih recepata!

Lush, ukusna palačinke od bundeve

Za pripremu zraka, korisne i ukusne palačinke sa bundevom, naoružani set hrane:

• bundeva - 250 g;
• piletina - 300 g;
• luk sijalica - glavu;
• češnjak - 5 zuba;
• majoneza - 3 žlice. l.;
• jaja - 2 kom;.
• pšenično brašno - 3 žlice. l.;
• soli - prstohvat;
• svježe tlo biber - prstohvat;
• soda - prstohvat;
• sok od limuna - L; sati..
• dill - zrak;
• suncokretovo ulje - 90 ml.

Pripreme tehnologija

1. Pranje, suha, čista, naribajte bundeve.
2. Pranje, suho, melje piletinu.
3. Čisti, pere, brzo luk i češnjak.
4. U posudu stavite majonez, jaja, sol, papar, sodu bikarbonu, gašenog sa sokom od limuna, ljekovitog bilja, brašno i miješati sastojke.
5. Spojite bundeve, piletina, luk, češnjak, tijesto, miješati sastojke dok glatku konzistenciju.
6. Stavite posudu na štednjaku, prelijte uljem, stavite tijesto u malim porcijama i pržiti do zlatno kore.

Fantastično ukusna nežne arome palačinki bundeve poslužiti kao duet sa krem-sirom umak.

Kako kuhati muffini od bundeve bez jaja

Video: Palačinke sa bundevom i krem ​​sirom

Za kreiranje mršav, ali vrlo mirisna, ukusna i zdrava palačinke bundeva pripremiti:

• zreli bundeve - 600 g;
• brašna - 1 žlica;.
• Soli - prstohvat;
• tlo biber - prstohvat;
• korijander - prstohvat;
• slomiti češnjaka - prstohvat;
• kurkuma - pinch;
• biljno ulje - 95 ml.

Tehnologija pripreme:

1. Pranje, suho, ugurala bundeva (pritiskom nije potrebno).
2. Kapacitet put bundeva pire, brašno, začini, miješati sve sastojke dok glatka.
3. Stavite posudu na štednjaku, pour ulje, stavite mršav tijesta fritule i pržiti dok ne porumeni.

Ukusan, zdrav i budžet palačinke Poslužite uz umak od povrća.

Bundeva palačinke - savjete i trikove

Pumpkin palačinke zadivljeni ne samo domaćinstva, ali i gosti se odnose na pri kreiranju jela tajne, vrijeme testiran. Dakle:

• Koristite bundeve pire palačinke bile meke;
• . Fluid, koji mesi testo - sok od bundeve, jogurt, vrhnje, itd, zagrejan na sobnu temperaturu, inače ne raste palačinke;
• umutiti sastojke za formiranje pjene;
• ako dodate lovu sode bikarbone, budite sigurni da neka "rest" za 10-20 minuta, ili fritule "sit" u posudu ili u pećnici;
• odabrati samo svježe namirnice za obroke.

Bundeva palačinke - jelo poznat ne samo magično ukus, ali i neprocjenjiv!

VAŽNO !!! Saznati koliko kalorija su u svoj recept kalkulator kalorija