Ulje od gorušice - prednosti, te korištenje štetnih

• Prednosti ulje od gorušice
• Korištenje senfa ulje
• Harm i kontraindikacije senfa ulje
• Korištenje senfa ulje
• Recepti za maske za kosu

Ulje od gorušice - skladište esencijalnih polinezasićenih masnih kiselina. "Polinezasićene" znači masne kiseline pripadaju klasi viših kiselina, koje se razlikuju u strukturi od ostalih. "Essential" znači da ovi spojevi nisu sintetiziraju samog ljudskog tijela, ali dolaze samo iz hrane. Nazivaju se omega-3 i omega-6, i zajedno sa ostalim kiselinama ove grupe - vitamin F.

Prednosti ulje od gorušice

Sadržaj polinezasićenih masnih kiselina u senf ulje 21% - manje nego u suncokreta (46-60%). Ali za razliku od drugog, u senf ulje sadrži 10% omega-3, dok je u suncokretovom ova kiselina je prisutna u iznosu od 1%, a ostatak se omega-6. Ovaj odnos omega-6 i omega-3 leži odgovor na pitanje: što je korisno i zašto senf ulje, suncokretovo ulje prinosi za ljekovita svojstva.

Idealna kombinacija za osobu kada Omega 6 4 puta veći od omega 3. Odnos suncokretovo ulje je 60: 1. Kada se koristi za prezasititi tijelo omega-6 i omega-obnoviće 3. Preteranog omega-6 dovodi do problema s kožom, krvne sudove i srce.

O sadržaju omega-3 senf ulje je drugi samo ribu, takozvani "biljni riblje ulje." Također esencijalne kiseline, senf ulje sadrži zasićene kiseline omega-9, od kojih je dominantan (50%) eruka kiseline. To čini ukus spaljivanja ulje od gorušice i daje svojstvo zagrijavanja.

Još jedna prednost nad drugim biljnim uljima je ulje od gorušice: korisna svojstva, okus, miris i konstantan sastav vitamina, njoj se čuva do 2 godine, 30% se sastoji od vitamin E.

Korištenje senfa ulje

Senf ulje na redovne i pravilne upotrebe - profilaktička agent protiv bolesti, poremećaja funkcije organa i nepovratne procese.

To stabilizira gastrointestinalnog trakta

Senf ulje prolazi kroz probavni trakt nezapažen: ima blagotvorno djeluje na organe za varenje, pre nego što je redizajniran tijelo. Vitamin B u kombinaciji s drugim komponentama povećava proizvodnju želudačnog soka, koji sadrži enzime neophodne za probavu. Peristaltiku digestivnog sistema je poboljšana. Polinezasićene masne kiseline i kolin ubrzati izlučivanje žuči, koji pomažu u stabilizaciji jetre.

To uništava parazite jetre

Jetra - često stanište parazita, jer sadrži hranjive tvari, formirana glikogena i amino kiseline se sintetiziraju. U takvom "raj" uslovima napreduju ameba, Leishmania, slučajnost, Echinococcus. Se razmnožavaju i jedu jetre iznutra.

Na helminata jetra ne postupe anthelmintik droge i tradicionalne metode. Ali, senf ulje - ono što vam treba. Jednom u jetri, to iritira i gori telo parazita koji umiru ili ostavi na svojoj vlasti.

Hrani organa kardiovaskularnog sistema

Srce vitalni masnih kiselina je omega-3, koji sadrži ulje od gorušice. Korištenje omega-3 za srce i krvne sudove je da u kombinaciji sa ispravnom omega-6 (1: 4) normalizuje ovih kiselina transcapillary riječi: što kapilara i vaskularne zid deblji da im pomogne izliječiti mikroprsline povećavaju elastičnost i otpornost na druge oštećenja. Vitamin E, B3, B6 i polinezasićenih kiselina sprečava stvaranje unutar sudova i kapilara holesterol "čvorova". Zbog jačanja sudova će normalizacije krvnog pritiska i, kao posljedica toga, poboljšava rad srca.

To poboljšava kvalitetu krvi

Kada doktori preporučuju anemija ući u ishranu senfa ulje, sastav koji je bogat supstanci koje ubrzavaju sintezu hemoglobina. Sadrži kompleks vitamina, koji normalizuje hemostaze. Vitamin E ne dozvoljava da se formira ugrušaka i zgrušavanja vitamin K povećava.

Video: Senf Prednosti ulja i štete | Komentari senf ulje, senf ulje unutra

Analgetik, pomaže regeneraciju i popravak oštećenih tkiva

Vitamin E, nestabilna, fitosteroli, glikozida ubrzati zarastanje oštećene kože. Zbog velikog broja eruka kiseline senfa ulje na grije kožu, poboljšava cirkulaciju krvi te se stoga koristi kao sredstvo kontuzije i mišića na sudorgi napona.

Dezinfikuje i dezinficira

Senf ulje - prirodni antiseptik. Postupajući u ljudskom organizmu sa hranom, senf ulje uništavaju bakterije u usnoj šupljini, želuca i crijeva. Za rezove i rana - za dezinfekciju oštećenih područja.

Zadržava zdravlje muškaraca

Muškarci su od pomoći da se ulje od gorušice za prevenciju prostatitisa, adenom od raka prostate. Jedan manji dio nafte puni dnevni norma vitamina E, bez kojih se sperma ne može proizvesti.

Za trudnice i dojilja, djece

Trudnice senf ulje korisno za tvari i vitamine embrija. Dojenje poboljšava laktacije i poboljšava kvalitetu majčinog mlijeka. Kod male djece, senf ulje, a sadrži omega-6 i vitamina B pomaže u razvoju mozga i nervnog sistema.

Ženske ljepote, mladosti i senfa ulje

Za žene, senf ulje - ključ za mlade, zdravlje i ljepotu. Kada se koristi u hrani pripadaju fitosteroli inhibiraju proizvodnju androgena. Ove muških hormona sa dosta gubitak kose žensko tijelo provociraju kvarovi reproduktivnih organa, povećati aktivnost lojnih žlijezda.

Uzimajući senf ulje, umjerena količina (1-1,5 žlice dnevno), žena na sebe zaštitili od kršenja. U ovom slučaju, ne postoji bojazan da će se ulje od gorušice oštetiti figura, kao zasićene masti, koji su u stanju da će se pretvoriti u masti oko struka, do 10%.

Harm i kontraindikacije senfa ulje

Medicinskih proizvoda postaje otrovan ako nije pravilno proizvodnju, skladištenje i neracionalno trošenje. Nije izuzetak i senfa ulje. Harm ne koristi ulje napravljen od sorti senf sa visokim sadržajem eruka kiseline, koja se akumulira u organizmu i remeti funkcioniranje kardiovaskularnog i nervnog sistema. Postotak sadržaja eruka kiseline u dobro ulje je između 1-2%. Takva senf ulje sareptovoy dobijenih od senfa.

Važna tačka - metoda za proizvodnju ulja. Nakon prijema preko hladno pritisnite zadržava hranjive tvari i kiseline.

Kontraindikacije senf ulje su ljudi sa visokim kiselosti želuca. Ali, čak i zdravi ljudi ne bi trebalo da se uključe, stopa senfa nafte dnevno - 1-1,5 žlice.

Video: ulje od gorušice USE | Korištenje senfa ulje na probavni sistem

Korištenje senfa ulje

Ruski senf ulje senf Sarepta razreda la evropskim zemljama prije 200 godina. Osim superiornost ljekovita svojstva suncokreta, ulje od gorušice drugačije ponaša u jelima. Kada prženje ne nadimati ne dodaje nevažnih mirise hrane, ne mijenja okus. Za Zimnica je bolje koristiti ulje od gorušice, kao svoj rok trajanja duži od drugih ulja. U Rusiji, pronašao naftu od senfa sorti nije lako, jer je većina sirovina se izvozi.

Kozmetologije je uzeo u obzir senfa ulje, čije korištenje nije ograničeno na, pored kreme i maske industrijske proizvodnje. Na osnovu njega, pripremiti maske za kosu i lice kod kuće.

Recepti za maske za kosu

postoji recept sa senfom ulje za sve tipove kože. Sposobnost za dezinfekciju, smanjuju upalu, oticanje i crvenilo se koriste za liječenje akni, akne, prekomjerna lojnih žlijezda. 2-3 puta na dan da obriše kap ulja se nanosi na područje problema. Maska ulje od gorušice i eteričnih ulja ruže, naranče i sandalovine pomaže da se odloži starenja i pojavu bora i vraća elastičnost kože i svjež izgled.

• Korisni senf ulje kosa sklona gubitak kose. Da bi to postigli se utrljava u korijenje za 10-15 minuta prije pranja.
• perut 100 grama senfa korijena ulje natopljene kopriva i pustite da se ulije 14 dana. Rezultirajući infuzija utrljava u vlasište.
• Masku, sastavljen od senfa ulje uključuje, meda i crvena paprika - ubrzati rast kose i probuditi uspavane folikule. Za pripremu, uzmite 2 žlice senfa ulje, 3-4 kašika. kašike meda i jedne kašičice bibera (ili biber tinktura). Komponente miješati i kružnim pokretima utrljajte u vlasište.

Kako biste pojačali dejstvo, završi glavu folijom i ručnikom za pola sata. Senf ulje i biber će zagrijati kožu, krv počinje da cirkuliše intenzivnije i za opskrbu korijena korisnih supstanci. Pore ​​otvorene, a preko njih na korijeni hranjivih tvari iz ulja i meda. Ponavljajući postupak najmanje 2 puta tjedno, efekat će biti primjetno u roku od mjesec dana. U kombinaciji sa čička ulja i sok od limuna, senf ulje je pogodno za suhu i oštećenu kosu.