Kako čistiti sokove tijela.

Zdravo dragi čitaoci. Danas želim govoriti o sok. Ljeto je iza ugla, što znači da je vrijeme da zaraste vaše tijelo, "zasititi" s vitaminima, jačaju imunološki sistem. Mnogo je poznat obilje svježeg voća, bobica i povrća. Jako voli jagode, istina je da imamo mali, ali tako ukusno i ukusne, kao divlje maline, to je premala, ali vrlo ukusne. 

Sokovi poput naranče, jabuke, sok od šargarepe. Moj muž je jako voli sok od ananasa. Ali svako ima svoj ukus, tako da možete uživati ​​u potpuno drugačije sokova. Sokovi su ne samo ukusne, ali i vrlo korisno. Korisni naravno ceđenih sokova, a ne one koje su kupljene u paketima u trgovini. Jer je više od 90% od sokova koji se nalaze na policama naših prodavnica "mrtav sokova", pasterizirano ili obnovljena.

Začudo, sokovi koji se prodaju u radnji nije imalo terapeutski učinak na naš organizam. Za djecu posebno, treba kuhani samo domaće i svježe sokove. Korisno samo ceđeni sok od svježeg povrća, voća i bobica. Na blogu sam pisao o sok od šargarepe, sa bilo koje bolesti pomaže da se nosi sok od šargarepe "Tretman sok od šargarepe."

Kada jedemo mnogo biljne hrane koja pomaže očistiti naše tijelo, pio sokove ubrzati taj proces. Ali, nisu svi znaju kako da očiste sokove tijela. Sokovi su dobar izvor vitamina, vlakana i minerala koji su neophodni za naš organizam. Svježi sokovi pomoći da normalizuje metabolizam, što može biti potpuno slomljen, iz različitih razloga, kako bi se normalizuje rad creva, koji je važan za zdravlje organizma u cjelini.

To je vrlo korisno jednom nedeljno dogovoriti dan posta na sokovima. Nije nužno da prisili sebe da pijem neke određene sok, piti one vam se sviđa najbolje.

Svježi sokovi su uvijek cijenjena količinu vitamina i mineralnih materija u voću i povrću.

Kako napraviti "živi" sok očistiti tijelo.

Voće, povrće i bobice za pranje. Voće i povrće treba očistiti. Cook jednu porciju soka koliko možete popiti u jednom trenutku. Samo ceđeni sok zadržava sve vitamine, ali ako je sok već stajao u frižideru, to nije tako koristan kao svježe. Neke vrste voća mogu se kombinirati sa svakim drugim. Jabuke i kruške su savršeno u kombinaciji, breskve i kajsije, ananasa i naranče, i tako dalje. D.

Repe sok treba mulja barem nekoliko sati u frižideru, ali je bolje da se razrijediti s nekim drugim sokom. Tako da je i ukusnije. Na blogu pisao sam o sok od repe nego što je korisno, ono što sadrži vitamine, šta bolesti mogu nositi sok od repe. Pročitajte sve što možeš u mom članku "Ono što je korisno sok od cikle".

Također, voćni sok nije potrebno dodati sol, šećer ili bilo koje druge začin. Da očistimo sokovi tijela su najbolji kada je sok bez ikakvih dodataka.

Za pripremu soka je bolje imati sokovnik. Možete stisnuti sok kroz gazu, ali to svakako nije brz proces i dugotrajan.

 Kako da se "uživo" sokova. 

Da očistimo sokovi tijelo, treba da počne da pije sok u malim količinama. Počnite sa kašiku istovremeno, tako da je tijelo koristi za sokove. Postepeno potreba da se poveća količina soka konzumira. Dakle, dovesti do 200 ml. u jednom trenutku.

Od svježe sokove imaju jak učinak čišćenja, potrošnja sok prvo treba razrijediti s kuhanim vodom. Postepeno povećanje doze konzumira sok, sok može biti pijan uredan.

Prirodne i svježe sokove u krvi pasti vrlo brzo, u roku od 10 minuta nakon konzumacije.

Jednodnevna čišćenje sokova tijela.

Nije nužno za nedelju dana da pije sok, možete organizirati pražnjenja jedan dan u sokovima, to je ukusan i zdrav. Tijekom dana potrebno je piti samo sokove i čiste vode, možete piti zeleni čaj. Posljednji prijem sok bi trebao biti najkasnije 18 00.

Ako se teško nose osjećaj gladi, u danima pročišćavanja sokovi tijela, možete jesti voće, povrće ili voće. Jesti u roku od 15 minuta nakon što ste pili sok.

Možete piti sok, kupus, paradajz, mrkva, krastavac, narančasta, i tako dalje. D. Ujutro se pije, na primjer, sok od šargarepe, krastavac u nekoliko sati za ručak paradajz, onda jabuku.

To je vrlo korisno za tijelo koristiti sok od proljeća do kasne jeseni, kao zimi, količina vitamina u voću i povrću je značajno smanjen. Ljeta, u isto vrijeme kada postoji veliki izbor voća, bobica, povrće, i morate kuhati vlastite soka. Pije svježe sok pomaže jačanju imunog sistema, "zasititi" naše tijelo s vitaminima koje će biti mnogo važno u sezoni gripe i prehlade bolesti.

Korisni svojstva soka.

• Povrća i voćnih sokova imaju pozitivan učinak na naš organizam, čime se jača imunološki sistem.
• Sokovi doprinose mršavljenja.
• I ojačati zidove posude.
• Nakon što su pili sokove restorativne sna, a lice mu se pojavi prirodan sjaj.
• Sokovi očisti naša crijeva toksina.
• Sokova i normalizirati metaboličke procese u organizmu.
• Neki sokovi doprinose hemoglobina u krvi.

Sokove i stvarno ukusna, a korisno ako niste alergični na sok, a vi ih nositi ispravno, možete čistiti sokove tijela. Ali zapamtite da je sve u redu i na umjerenost, imajte na umu da je nekontrolisana upotreba i velike količine kiselih sokova može dovesti do gastritisa.

Posebno, vrijeme je da se svježe povrće, voće i bobice, kako kažu, je otvorio. A danas je došao ljeta. To je vrijeme kada možete gostite svježe bobice dovoljno, već imamo jagode na prodaju, malina istina, ali sve ima svoje vrijeme.

Ako i dalje imate pitanja o čišćenju sokovi tijelo preporučujemo da pogledate video snimak.