Iz onoga što su grčevi u nogama i šta da radim?

Grčevi u nogama - patološko stanje oštrog kontrakcije mišića u nogu. oni su često praćeni bolom, nelagodu u nogama, nemiran san. Da biste ispravili stanje medicine mišiće nogu često traje holistički pristup, uključujući i masaža, folk pravni lijekovi, vježbe, dijeta, farmakološkim agensima. Način liječenja bira liječnika nakon utvrđivanja uzroka bolesti.

Uzroci grčevi u nogama

Ljudi često pitaju pitanje, na kojoj se nalaze grčevi u nogama? Kompleksna istraživanja, laboratorijska dijagnostika baca svjetlo na ovaj fenomen i identificirati okidača. Uzroci grčeva u nogama noću u dobi od 50 godina i mladi su vrlo različiti. Često izazivaju razvoj patološkog stanja stopala:

1. Nedostatak vitamina i minerala. B vitamini, magnezij, kalij, kalcij je odgovoran za prijenos nervnih impulsa. Ako je slomljena ravnotežu u organizmu, san donosi mišića nogu;
2. Nedostatak vode u organizme.Pri intenzivne fizičke aktivnosti, uzimanje diuretika vode i soli ravnotežu u tijelu se mijenja. Takvo stanje izaziva teške grčeve nogu tokom sna;
3. Sharp fluktuacije temperatur.Lyubiteli zaroniti iz saune u rupu često osjećaju nelagodu u nogama. Grčevi Pojava izaziva oštre smanjenje promjera krvnih žila, skeletnih mišića napon
4. Bolesti nervnog i krvotok, dijabetes diabet.Chasto proširene vene, tromboflebitis u pratnji jake grčeve u nogama. Razlog: poremećaja cirkulacije u pogođenom području, odliv krvi. Najčešće je bol lokaliziran u listovima, ton - napeto;
5. Moćnih stressy.Silnye, produžena živca krši normalan mehanizam transfera napon impulsa na sinapse. Mišići ne mogu u potpunosti opustiti i dobro rade.

grčevi u mišićima

Grčenje mišića često muče ljude svih uzrasta. Kršenje adekvatan prijenos nervni impuls dovodi do grčenja mišića različitih područja. Ponekad je sve to potpuno van na kratko van akcije: bol, utrnulo. Spolja, ovaj fenomen je malo trzaj. To dovodi do potpunog prekida fizičke aktivnosti i psihološke nelagode. Kada se radi uvjete ili temperatura tijela raste lokalno u mišićima.

Grčeve u prstima

Neugodan osećaj grčeve u prstima može nastati zbog različitih nervozan, auto-imune, hormonski, kardiovaskularni poremećaji. Ponekad se događa često, to dogodi, to stalno provocira neugodno cipele ili veliki teret na gležnju. Nakon sveobuhvatne dijagnoze neurolog, kirurg ili phlebologist odlučiti kako će ukloniti spazam mišića.

telad

Grčevi u listovima je prikazan na lokalnom nivou. Ponekad bol u mišićima se proteže do bedara. Česta u sportaša nakon dužeg fizičkog opterećenja noge, slobodno na otvorenom entuzijasta. Posebna obroka, vitamini primanje pomoći u borbi protiv bolesti i funkcionalnost vratiti.

stopalo

grčevi stopala često idu u tandemu sa ravnim stopalima. Ova bolest izaziva i ligamenta ometanje normalnog inervacija i dotok krvi u tom području. Zapinje u Beču da se nosi sa opterećenjem, postoji proširenih sindrom, grčevi, edem, težine.

Zašto grč noge noću?

Grčevi noću noge spriječiti pravilan odmor. Između potpunog fizičkog ostatak tijela radi u usporenom modu. Na dovod krvi i inervacije bile pune, potreban vam je stabilan u krvi elemenata u tragovima i vitaminima. Ako postoji manjak od njih, a zatim početi kvar tijela. Oštar bol u mišićima može probuditi osobu, i konstantna nelagoda - kako bi se spriječilo dobar noćni odmor. Smanjuje grčeve u nogama noću za ljude svih uzrasta, ali lijek ima arsenal alata za ispravljanje stanje mišića.

tokom trudnoće

Kod žena, česte grčeve u mišićima tokom trudnoće. Otežavajuće okolnosti su brojne fiziološke i hormonalne promjene.

Noć grčeve u mišićima trudnica su zbog:

1. Anatomski mijenja sudova donjeg dijela tijela;
2. promjene u metabolizmu. Ovo je posebno istinito kada je bubreg tokom rada nosi bebu;
3. Hormonske promjene. Trudnoća hormon prolaktin ima opuštajući učinak na mišiće cijelog tijela i zidove vena. Dakle, trudna grčeva smeta.

Za sveobuhvatno rješenje ovog patološkog mišića stanju povezati phlebologist, neurolog, internista, endokrinologa. Odlični rezultati u trudnoći Daj bazen, lijekove, dijeta, u skladu sa stanjem vode (piti vodu najmanje 2 litre dnevno).

djeca

Konvulzije kod djece javljaju često. Roditelji treba razlikovati jednostavne nervozan u snu i simptome teške bolesti. Otežavajuće okolnosti su:

• genetska predispozicija;
• dijabetes majke;
• trauma rođenja;
• zarazne bolesti mišića;
• trovanje hranom;
• groznica;
• povrede i učestalost;

Medicina za napade, mišića djeca imenovati doktora. Davanje dijete vlastite pripreme za odrasle - to je opasno.

Šta ako je grč u nozi - prva pomoć

Ako iznenadnih napada, potrebno je primijeniti opremu za prvu pomoć. Da biste to učinili, možete:

1. Nezavisno promassirovat zahvaćeno područje sa svjetlom trljanje pokreta. To će pomoći da se zaustavi spazam;
2. sa nelagodnost u nogu, prst, tele sjedi na krevetu ili na podu polako izvucite čarape s njom;
3. hip bol i mišića umireni u stojećem položaju, savijati noge u koljenu, stopala povući do stražnjice;
4. napravi oblog sa ledom na mišiće. U samo nekoliko minuta neugodnosti u nogu će se održati.

Tretman grčevi u nogama

Tretman grčevi u mišićima je uvijek složena. Ove pojave su uzrokovane poremećajima inervacije protoka mišića krvi i stoga se koriste za stabilizaciju: lijekove (tablete, kreme, injekcije), terapijske vježbe, poseban režim ishrane.

Pravilna ishrana obnavlja normalan balans vode i elektrolita, otkloni nedostatak elektrolita, vraća prokrvljenost i inervacije mišića u pogođenom području. Odnos dodao proizvoda koji sadrže kalij, magnezij, kalcij: zelje, kajsije, grožđice, suhe marelice, mliječni proizvodi, morski plodovi.

Odlučivanje kako tretirati grčevi u nogama i mišića potrebno je samo doktor nakon saznanja o uzrocima bolesti i fazi nervnog sistema, mišića. Garantuje brz, efikasan tablete od napada. O njima ćemo objasniti detaljnije.

lijekovi

Uslov za prilagođavanje patoloških poremećaja živčanih impulsa provodljivosti obavlja farmakološkim sredstvima. Ovo stanje može efikasno tretirati tablete, masti, injekcija. Brze rezultate daju magnezij proizvode s grčevima u nogama. Najpopularnije:

1. Asparkam. Proizvod ima aktivne supstance i magnezijum-kalijum aspartat. Medicina za napade vraća transfer međustaničnu hranjivih tvari, kisika, normalizira aktivnost sinapsi. Ponekad tablete. Doziranje: 1 tableta tri puta dnevno, a terapije - 30 dana.
2. Magne B6. Lek je napravljen na osnovu piridoksin. On vraća u normalu nervnog sistema, vraća cirkulaciju krvi, uklanja grčeve u nogama. Mreže ljekarni na raspolaganju tablete. Upis: odrasle osobe - do 6 jedinica dnevno, djeca do 6 godina starosti - do 4 komada.
3. Magnistad. Tablete osnovu magnezijuma laktata dihidrat. To znači da normalizuje neurotransmitera, sprečava grčeve mišića, nervnih poremećaja. Take: preko 30 dana za odrasle do 8 tableta dnevno za djecu - 6.
4. rehydron. Prah se rastvara u vodi i uzima oralno. Sadrži elementi u tragovima da vratite metabolizma, provodljivost sinapsi. Se koristi u slučajevima trovanja, intoksikacije, vratiti nedostatak elektrolita. Recepcija: 1 kesica na 100 ml vode 3 puta dnevno za odrasle, a djeca u zavisnosti od stanja.
5. GIDROVIT. Lijek se koristi u suprotnosti sa vodom soli ravnotežu, nedostatak elektrolita. Ulaznica: Odrasli 1-2 kesice nakon defekacije, djecu - na vrećicu nakon defekacije.

napadi, tretman narodnih pravnih lijekova

Tretman napada prste održana tradicionalna lijekova. Da biste ispravili stanje mišića, povratak zdravih pacijenata koristi prirodnih lijekova na bazi bilja, životinjske proizvode. Učinkovito vraćanje krvi mišića cirkulaciju nogu u starijih osoba:

• Ceđeni sok od limuna. Njegovo bogato nanosi dva puta dnevno pješice. Nakon sušenja se proizvod stavi na cipele ili čarape. Prvi pozitivni rezultati pacijenata primijetiti nakon svakodnevno tretmani za 14 dana;
• Ekstrakt ulja lišća. Uzmite 50 g biljke, sipajte 250 g ulje prirodnih biljnih prvi pritiskom insistiraju 14 dana. Rješenje bris mišiće nogu dva puta dnevno. Ciklus tretmana - 2 tjedna;
• Kvasac. Od njih pripremiti posebnu piće. Brzo i precizno nadoknađuje nedostatak kalcija, kalija i drugih elemenata u mišićima nogu. Alat je napravljen od paket ključale vode i kvasca. 05:00 toplo, a zatim stavite u hladnu. Za liječenje grčenje mišića nogu konzumiraju 100 ml pića do 4 puta dnevno;
• Garlic. Sjeckani kaša ispunjen kontejner izrađen od tamnog stakla na, sipa na vrhu od alkohola ili votke. Alkoholni ekstrakt češnjaka prožet za 3 mjeseca. Onda se filtrira. Doziranje: 5 kapi po 20 grama vode. Uzmite lijek za grčeve u nogama, najmanje tri puta dnevno. Tretman traje 28 dana;
• Glicerin. Trljati rješenje kože, mišića prije odlaska u krevet svaki dan.

fizioterapija

Uklonite grčeve u mišićima u kući može biti sredstvo fizioterapije. Ovaj tretman donosi brzo, pozitivni rezultati nisu gori od farmakološke droga. Na utrnulost, grčevi ili drugih mišića neugodnost nije smetalo pacijenta, poseban set jednostavnih vježbi da redovno radim svaki dan:

1. Lezite na leđa, ispružite prste prema vama. Treba da se radi na sporim tempom da oseti opterećenje na stopala, zagrijavanje mišića. Potrebna 2 seta od 10 puta;
2. Rotiranje noge. Ležeći na leđima ili stoji da se napravi 30 stopala kružnim pokretima, prvo u jednom smjeru, a potom i drugi. Učiniti sve što je polako moguće izbjeći uganuća, mišića;
3. Podizanje zdjelice. Ležeći na leđima, podignite karlicu. Držite ovu poziciju za 5 sekundi, a zatim spustite sebe. Ovo opterećenje je prevencija stagnacije u mišićima donjih ekstremiteta i organa male karlice. Morate uraditi 2 seta od 10 puta.

Za brze rezultate što trebate učiniti vježbe barem dva puta dnevno. Nakon vježbe s pravilnom i sporim tempom realizacije pacijenta osjeća opušteno i problem nogu grčevi mišića povlači.