Zelena Rotkvica: prednosti i štete. Kako korisno rotkvica?

U ovom članku:

1. Zelena Rotkvica: koristi i štete
2. Što se tiče hemije
3. Rotkvica zeleno: korisna svojstva
4. Harm zelene rotkvice i kontraindikacije

Zelena Rotkvica: koristi i štete

Rotkvica, bez obzira na vrstu - neopisiv evakuisani, koji ne može biti skvasit ili mothball. Je sposoban samo za priprema salata. Međutim, salatu! U kombinaciji sa ribani celer i mrkva, kiselo vrhnje (možete uzeti, i suncokretovo ulje), dobijete super obrok utvrđeni.

Što se tiče hemije

Koristite zeleno rotkvica je ogroman, jer uključuje vitamine kao što su PP, A, B6, C, B1, B, kao i lizozim, željezo, karoten, kalcij pantotenske kiseline, celuloza, razne aminokiseline, glikozida, kalij, organske kiseline, eteričnih ulja, fosfor, mineralnih materija, sumpora, itd To je zahvaljujući ovom bogatom kemijski sastav i objašnjava korištenje zelene rotkvica za ljudski organizam. Osim kalorija povrća je samo 35 kcal na 100 g korijena.

Rotkvica zeleno: korisna svojstva

Korisnost povrća je zaista neprocjenjiv. Dakle, to pomaže jača imunitet, blagotvorno djeluje na stanje zuba i kostiju. Koristeći rotkvica pomaže da se riješi žučne kese bolesti, žučnih kanala (npr kolecistitisa teče u hronične i akutne oblike bilijarne kolike).

Ona pomaže u čišćenju organizma od toksina, neutralizira toksine i promociju svojih izlučivanje iz organizma. Zbog visokog sadržaja korijena vlakana pomaže da se izlučuju višak holesterola. To je razlog zašto je koren često se preporučuje da se koristi za prevenciju ateroskleroze. Rotkvica i kada se koristi u malim količinama mogu povoljno utjecati na crijeva i osloboditi zatvor.

Kada se koristi u rotkvica hrana može se vidjeti da je u toku obroka ste stalno gladni, uprkos činjenici da je već pojeo dosta. Činjenica da povrća u velikoj mjeri utiče na sistem za varenje i stimuliše apetit.

Još jedna prednost zelenog rotkvica je prevenciji dijabetesa, jer normalizuje šećer u krvi.

Rotkvica dobro radio s liječenju prehlade i respiratornih bolesti kao što su bronhitis, upala pluća, pneumonija. Njegova sok se može koristiti i kao holagogi i kao veliki pomoćnik u liječenju bolesti kao što su hronične išijas, anemija, srčane aritmije, velikog kašlja.

kalij soli, koje se nalaze u korijenu povrće su korisne za one koji pate od zatajenja srca, jer ne samo da niži krvni pritisak, ali i jačanje srčanog mišića. B1 i B6 vitamini su neophodni za rast i popravak tkiva i regulaciju endokrinog i nervnog sistema. Zbog sadržaja velikih željeza, poboljšava procese za stvaranje krvi u ljudskom tijelu.

A za one koji gledaju svoje figure zelene rotkvice božji dar kao malo masti i normalizirati metaboličke procese u organizmu. Povrća ide dobro s celer, jabuke, avokado, paprika, zelje, krastavci, tako da lako možete pripremiti vlastite ukusne salate, koje ne samo da zasititi vaše tijelo s vitaminima, ali i pomoći da ga puste iz masnih naslaga.

Jesti zeleno rotkvica ne samo kao hrana, ali i kao vanjski agent. Na primjer, ribani rotkvica može se koristiti kao oblog sa neuritis, išijas i reumatizam. Alternativne medicine i to preporučuje se upotreba korijena u liječenju gihta i bolesti zglobova. Da biste to učinili, samo treba prevesti u kašastu države i utrljajte u pogođenom području.

Harm zelene rotkvice i kontraindikacije

Uprkos svim prednostima zelene rotkvice u ovo povrće ima negativne aspekte. Umjesto toga, kontraindikacije. Dakle, povrća se ne može koristiti za ljudsku ishranu, sa problemima jetre, želuca (kao što su enterokolitis, gastritis), upale debelog crijeva i tankog crijeva, bubrega (ali ne u slučaju formiranja kamen), određene bolesti srca, ulkusne i želuca, i i za one koji imaju problema sa nadutosti.

Ako ste u nedoumici oko toga da li imate zelene rotkvice ili ne, eksperiment: samo jede malu količinu i posmatrati reakcije. Ako je sve u redu - možete uživati ​​u ukusnom obroku i utvrđene od njega.

Treba spomenuti o trudnoći. U ovom periodu, uprkos korisnih svojstva zelenog rotkvica, koristite ga u velikim količinama ne mogu. Činjenica da je povrća sadrži velike količine eteričnih ulja koje mogu izazvati pojave maternice ton, što može dovesti do prekida trudnoće. Rotkvica se uglavnom preporučuje liječenje kašlja. Ali tokom rađanja sok je najbolje zamijeniti ulje mirte, bora, mente, slatki ili ružino ulje.

Nedostatak zelene rotkvice je loš miris. Ili radije ne miris korijena kao takve, ali miris nakon njegove upotrebe, privlačan kao rezultat formiranja gasa. To je razlog zašto se rotkvice preporučuje samo ako ne želite da izlazim.