Insulin. Treba da se prijavim i kako pronaći dozu?

Prilikom uvođenja velike količine inzulina u organizmu, razinu šećera u krvi je značajno smanjen. Rezultat uključuje zaštitna reakcija organizma - u krvi počinje da intenzivno odlagati hormona rasta, što je rezultiralo u razini šećera u krvi ponovo raste.

Ponekad nivo hormona rasta se povećava u pet ili čak i više puta. Kao rezultat naglo porastao anabolizam. Osim toga, inzulin ne samo promovira oslobađanje hormona, ali i poboljšati svoje performanse.

Neželjene efekte insulina Hour bodybuilding

Brzinu i akciju insulina tokom različitih. Neki od njih mogu izazvati stanje sportiste hipoglikemije. To se događa kada nivo šećera u krvi su znatno smanjena.

Prije nego što koriste insulin, sportista treba da zna o simptomima hipoglikemije.

Da li želite da imaju jak i dobro isporučeno udarac? Saznajte kako povećati snagu udarca.

Pročitajte ovdje sve o tamoksifen bodybuilding.

aerobic vode za mršavljenje https://stroy-telo.com/drugoe/plavanie/akvaarobika-luchshij-sposob-sbrosit-lishnie-kilogrammy.html

To su: zamućene u očima, pretjerane pospanosti, teška glad, vrtoglavica, oštar promjenu raspoloženja u negativnom i depresija, znojenje, trnce u različitim dijelovima tijela, lupanje srca, strah od svjetlosti, vrtoglavica, nemir, glavobolja, razdražljivost.

Ako tegova primijetili ovih simptoma, to je hitna potreba da se piti pića, kao dio koji sadrži šećer. Ovi koraci će pomoći u sprečavanju hipoglikemije, ili ako je počeo da smanji negativan utjecaj na tijelo.

Međutim, da se u potpunosti eliminirati hipoglikemiju je puna problema, potrebno je da se održi na niskom nivou. Iskusni sportisti znaju kako pravilno uzeti ugljikohidrata, što je rezultiralo u njima postoji mali efekt hipoglikemije.

Kako uzeti inzulin?

Sportaši različitih upotreba inzulina. Mnogi uzeti odmah nakon treninga kako bi se smanjila na nivo šećera u krvi. Kao što znate, manje šećera u organizmu, bolja je povećanje mišićne mase. Doziranje je jednostavan: 1-2 jedinice. Za 5 - 10 kg težine.

Oni koji su samo imao hrabrosti da prihvati inzulin, morate početi sa malim dozama, postupno ih povećava. Za prvu prijem samo dvije jedinice. Uz svaki naredni trening dodaje još dvije jedinice. Kao rezultat toga, dnevni stopa može biti i do 20-40 jedinica. Ova tehnika će omogućiti tegova odrediti optimalan doza za sebe. Također možete posjetiti doktora koji će odrediti što doza je potrebno.

Doze insulina ovisi o stupnju tolerancije i prihvatanja "paralelne" pripreme. Sportista koji uzima hormona štitnjače i rasta treba povećati dozu inzulina, ili da se postigne željeni efekat neće raditi.

Kako ubrizgati inzulin?

Možete ih kupiti u svakoj apoteci bez ograničenja. Koristeći još jedan špric je opasno, jer ne uspeva da pravilno izračunati dozu lijeka.

Inzulin se daje u trbušnoj šupljini, na stezni navojni sloj kože. Za brže djelovanje lijeka, mnogi sportisti ubrizgavaju direktno u butinu ili triceps. Možete donijeti insulin sa sobom u teretanu. Da bi se to postiglo, mora se dobro ohladi, te osigurati da se ne zagrijava u torbu.

Odmah nakon treninga potrebno je odmah ubrizgati inzulin u tijelu. Nakon petnaestak minuta, morate pojesti nešto slatko. Ugljenih hidrata nivo određuje sljedeće vezi: 10 grama ugljenih hidrata troši po jedinici upravlja droge.

Nakon sat vremena loptu, morate jesti hranu bogatu proteinima. Ako se to ne učini, nivo šećera znatno smanjena, što je puna hipoglikemijom. Najčešće, sportisti u ovom slučaju, želim da spavam, jer san - jedna od bočnih znakova.

Idi u krevet ne može biti - u ovom trenutku nivo insulina u organizmu dostigne granicu. Normalno, insulin ostaje aktivna za četiri sata, od kojih su dva pada na vrhuncu. Kaže se da je tokom četiri sata sna je nemoguće. Neki sportisti su uključeni u obuku težine, inzulin se daje pola sata prije kraja treninga i odmah nakon njegovog završetka pio ugljenih hidrata pića.

Manifestuje uporan bol u lumbalnom kičme i stražnjice? Saznajte kako popraviti - tretman zaschemlonnogo bedreni živac.

Evo o pokretanju interval za mršavljenje

Kako napraviti Liquid L-karnitin? https://stroy-telo.com/farmakologiya/l-karnitin-skhema-priema-dozirovki-pobochnye-dejstiya.html

Međutim, ova metoda nije sasvim siguran, bez obzira na efikasnije pružanje glikogena u mišićima. Pojedinci uspio ubrizgati lijek prije treninga, ali to je veoma opasno i da samo takve iskusnih sportaša. Neko mora ubrizgati inzulin odmah nakon buđenja ujutro. Onda su koristili ugljenih hidrata piće i nakon šezdeset minuta doručak. Ono što je zanimljivo je da inzulin ne može utvrditi u trenutku na doping testu.

Trebam koristiti inzulin?

Insulin - opasna droga. Međutim, sportisti rade na činjenicu da uz njegovu pomoć su bili u mogućnosti da izgrade gomilu mišića.

Uzeti inzulin ili ne - što se odlučite. Ali ne rade za brzinu. Mišići akumulirati bez ove droge, samo da će biti potrebno više vremena. Ali zdravlje ostaje u normalno stanje i na više odraslih s njim bez problema.