Korisni svojstva banana za zdravlje

Dobro jutro, prijatelji! Da li volite banane, kako ih volim ... I ne smijati, ja sam ozbiljan. Volim banane su ne samo za ugodan okus i brzo pojesti bez rizika za brojke. Naravno, banane za nas prije svega izvor vitamina, ali ponekad mogu djelovati u potpuno drugačiju ulogu. To nije baš uobičajena metoda primjene banana, želim da kažem. Korisni svojstva banana se koriste u liječenju bolesti u privredi, pa čak i kozmetičke zahvate za žene. Koristi i štete od banane za zdravlje organizma je jasna - pogledajmo ga. Zainteresovani kalorija? I to će biti u novinama.
Banane - jedna od prvih biljaka uzgaja čovjek. Smatra rodno mjesto jugoistočne Azije.

Postoji nekoliko vrsta banana. Neki idu na proizvodnju nafte iz drugih vlakana čine ide na pravljenje papira užad za lažiranje, dok drugi jednostavno ukrasiti vrt kao ukrasna stabla. U hrani su povrće i desert sorti. Naša sorte rub povrća se ne vrati, jer se ne provode. Ali lokalno stanovništvo ih pržiti, peći ih i banane nešto kao što je naš kruh i krompir.

Mi volimo i jesti desert sorti, i da ih u Rusiju. I nije ni čudo. Banana - voće korisno u svakom pogledu. Ali šteta od njega - najmanje.

Banane - koristi i štete za tijelo

U novije vrijeme, za nas je to bio banana voće u inostranstvu, a mi gotovo ništa ne zna o njegovoj korisnosti ili štete, već jednostavno uživao ukus.

• U voćna pulpa sadrži vlakna i pektin, blagotvorno djeluje na probavu. Mnogi, 80% vode, saharoze, proteina, tanina.
• Odlikuje se voće jabučna kiselina, vitamin C, u velikoj grupi, provitamin A, kateholamina. Askorbinska sadržaj kiselina jednak citrusa, i to je veliki plus voće.
• Osim vitamina, plod sadrži magnezij, fosfor, natrij, željezo, i još mnogo toga kalijuma.

Banana - koristan i ljekovita svojstva

1. Banana - voće koje izaziva radost, osvježavajući i uplifting. Njegova redovna upotreba će poboljšati koncentraciju i pamćenje, poboljšanje performansi.
2. Korisni voće bolesnika s aterosklerozom i hipertenzijom, s obzirom da je ogroman sadržaj kalijuma i magnezijuma. Usput, za takve pacijente, banana je neophodna za rukovanje dana. Voće savršeno zadovoljiti glad, a zasićenje tijelo sa korisnim za srce i krvne sudove minerala.
3. Vlakna se nalaze u voću, jača srce i prikazuje višak holesterola.
4. Preporučuje se kao blagi laksativ.
5. Banana koristan za sve one koji pate od bolesti bubrega: nefritis, urolitijaze.
6. Pomoć za stomatitis.
7. Gastrointestinalnih bolesti. Aktivne supstance sadržane u plodu, pružajući važno pomoći organizmu u bolesti čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, crijevnih bolesti. Pomaže potrošnja voća, ako imate proljev, enteritis, kolitis, dizenterija - u zemljama u kojima banane rastu, ova korisna svojstva voća za tijelo već dugo koristi u narodnoj medicini.
8. Efedrin, koji se nalaze u voće, ne samo tonove, a neznatno povećava pritisak koji se moraju uzeti u obzir visok krvni pritisak, a to korisno terapeutska svojstva savjetovati da koriste gipotonikam.
9. Osim toga, banana podiže nivo šećera u krvi, djeluje kao antispazmodičkim u mišićima bronho-plućni.
10. Korisni voće s bolesti kao što je celijakije, na kojoj je organizam može asimilirati gluten. Napisao sam o tome detaljno, svi oni koji imaju takav problem, budite sigurni da pročitate. U bilo kojoj vrsti pacijenata alergije dodijeljen poseban banana dijeta.
11. Naučni dokazi naći informacije o upotrebi sok iz stabljike biljaka kao antiepileptik za epilepsiju i manifestacija histerije.

Banane - Zahtjev za zdravo tijelo

Sa velikim poštovanjem ja mislim o ovom voće za upotrebu u narodnoj medicini.

• Kako ne bi modricu formirana modrica, nanesite koru od banane. A ako povredi kožu ili kože, vjerojatno sjetiti kako je neugodan - priložiti kore ploda iznutra i peckanje, otoka, kao i bol će proći. Peel može se koristiti na sličan način i sa opekotinama - neće blister.
• dobar načingorušica. Na ono što druge metode mogu se koristiti u borbi protiv ove neprijatne pojave, možete pročitati klikom na link. Voće je obavija želudac supstanci ukloniti teške i neprijatne senzacije.
• Zbog sadržane u plodove dijetalnih vlakana i kalija, možete spriječiti zatvor. Neka bude pravilo da jede jedan komad voća za doručak, osim toga, ona će savršeno upotpuniti bilo kaša, svježi sir, a korist od banana i divno u isto vrijeme dobiti ukusan doručak.
• Efikasne borbe protiv voća i bradavice. Na zahvaćeno područje mjesto za od 2 - 3 tjedna cisterne ili ih trljati s unutarnje strane fetusa. Dugo, ali vrlo efikasan. Kada plantarne bradavice, opekotine, čireve i osip primijeniti kore ploda.
• Dijabetičar čirevi na nogama. Nanesite sušeno nezrele voće na problematična područja.
• Migrena - pridaju hramovima i čelo kora ploda.
• Napravite Ukuvano zelene kore sa hipertenzijom i piti nekoliko puta dnevno.
• Već sam napisao da je voće sadrži puno kalija, ali pomaže da se osloboditi tijelo viška tečnosti koja pomaže kod edem. Da biste dobili osloboditi od edema samo pretvoriti voće u svakodnevnoj ishrani.
• Promovira proizvodnju voća serotonina (koji je hormon "radost"), koji poboljšava raspoloženje. Ako se osjećate tužno - jesti bananu!
• Osim kalija u plodu sadrži mnogo vitamina A, prirodni šećer, što je snažan afrodizijak. Jedite sa svojim prijateljem ukusan plod, a vi ćete biti ugodno iznenađeni.

Banane - štete i kontraindikacije

Nije dobro samo za tijelo može donijeti banane. Treba imati na umu da je voće - hrana je prilično teško. Oni su polako vare, uzrokujući nakupljanje plina u crevima, inhibiraju dobar protok žuči. Nemojte jesti banane na prazan želudac, jesti male obroke, žvakanje temeljito.

• Banane su kontraindikovani tromboflebitis, proširene vene, i svima onima koji su pretrpjeli nedavno srčani ili moždani udar, kao što to čini krv nije.
• Uzdrže od upotrebe, ako želuca hiperaciditet.
• U dijabetes banane može biti štetno ako ih jesti u velikim količinama. Pokušajte da odaberete jesti nezrele, zelene ili kuhano voće. Ali zrela može pomoći u glikemijskog napada.

Banana kalorijska do 1 komad po 100 grama

Danas postoje mnoge vrste banana, a ne svi od njih su jeli. Tu su u redu na more, neki dolaze za proizvodnju vlakana, ili ulja. Naša omiljena, jestivo ih banane jedemo, pa nas zanima je njihova kalorija sadržaj.

Banana - kalorija na 100 grama

Broj kalorija u banana ovisi o vrsti i stupnju zrelosti. Najveću energetsku vrijednost desert imaju nezrele voćnih vrsta. Njihova kalorija na 100 grama od 110-115 kcal. - oni su više hranjiv.

Ali zrele banane imaju 100 grama 90 - 100 kalorija.

Banana - kalorija u 1 komad

Ali čini mi se da su više zainteresirani za energetske vrijednosti 1 voća, jer u većini slučajeva ne uvijek imati priliku da se vagati potrebnih proizvoda.

Idemo izračunati: jedne prosječne težine "Gros Michel" voćnih vrsta od 125 - 150 grama, rijetko više, do 200 c. Dakle, kalorijski sadržaj 1 komad oko 117 kalorija.

Također prodajemo mala banana razne "Cavendish". Prosječna težina plodova klase 70 -. 100 g, kalorija i 1 komad 81, odnosno kalorija.

Mnogi od nas koriste za jesti sušene banane. Ako ste zainteresovani u kalorija sadržaj, čuvati: oni imaju oko 350 kalorija na 100 grama proizvoda. Ali banana čips. Ili pržena mnogo više hranjiv u njima do 500 kcal.

Banana - koristi i štete za žene

Najraširenija upotreba voća, naravno, u kozmetologiju. Ne malo štete, to je korisno kopilochku za žene ljepotu. Evo nekih korištenje recepata od banana u brigu o sebi.

• Vrlo dobro maska ​​za učvršćivanje za umorne kože: Utrljajte komad voća (do pire), dodati 2 žlice. žlice soka od limuna, četvrtinu kašičice cimeta. Cela masa mix dobro i nanesite na lice, prethodno očistite ga. Nakon 15 minuta, isperite i diviti svoje baršunasta i blistavu kožu.
• Napravite piling. Uzmite zrelo voće, izgnječite ga u kašu, dodajte 3 h. Spoon šećera, 1 h. Spoon maslinovog ulja. dobro miješati. Ova prekrasna piling treba brzo koristiti, tako da se ne raspusti šećer. Piling primjenjuje na tijelo kružnim pokretima, a zatim isperite.

Zbog hranjive tvari sadržane u plodu, koža hidratizirana, a efekat piling je dobar. Ovaj recept je pogodan za lice i vrat i dekolte. Kako da se brinu za vrat, možete pročitati ovdje.

• Odličan alat za ruke. Mnogi od nas sada rade u vrtu, ruke postaju grubi, neuredno. Ako je vaša koža prebrodio, napukao, pomoći maskirati voća. Mash pire zrelo voće, dodajte 2 žlice. kašike mlijeka i nanesite na olovke. Top prvi put na gumene rukavice i tople rukavice. isprati nakon sat vremena - koža na rukama će postati glatka i elastična.

Banane u vrtu: Moguće je da ćete biti veoma iznenađeni, ali plod je korisna i da će se koristiti u hortikulturne posao.

• Biljke kao što su voće, ali vaši nije baš! Organizirati svježe kože oko debla voćaka, ako takav napad dogodilo. Lisne uši će nestati.
• Koristite kože voća i kako malč i đubrivo za biljke. Ako samljeti kože u blenderu, to će biti dobro đubrivo za sadnice. A možete samo usitnjava i hrane za odrasle biljke. Prikopalis ih da brzo formira humusa.

Banane na farmi: Pomaže naše zdravo voće i čišćenje potamne srebra. Ako unutar kore ploda trljajte srebrninu, oni blistaju kao novi!

Kako odabrati i kako pohraniti banane

Odlučili smo kupiti banana? Dođite odgovorna za odabir i čuvanje omiljeni voće da biste dobili maksimalnu korist bez ikakve štete.

Pogledajte na rep fetusa. Izaberite banana sa zelenim repom, to mora biti elastičan, bez znakova kvarenja. U stvari, voće bi trebalo biti nikakve štete ili udubljenja. Ali tamne mrlje ne moraju da vas upozoriti - znak zrelosti ploda.

Ako ste kupili zrela banana, možete ih čuvati u frižideru, pa čak i ako se kore brzo potamne, to nije strašno. Nedozreo, zelenih plodova, držite na sobnoj temperaturi - oni brzo doći do željenog zrelost, za 1 - 2 dana.