Koje namirnice su dobre za jetru?

U ovom članku:

1. Koje namirnice su dobre za jetru
2. Proizvodi iz vrta, korisno za jetru
3. Pića koje su korisne za jetru
4. Štetno za proizvode ljudske jetre

Poznato je da konzumiranje alkohola i nikotin doprinose degeneracije ćelija jetre, jer parcijalni i ukupni intoksikacija prva stvar utiče na stanje vitalni organ. Kao rezultat toga - steatozom, ciroza parenhima jetre i često prepuna fatalne pacijenta.

Koje namirnice su dobre za jetru

Među najvažnijim preventivnih mjera tendencije i prisustvo bolesti jetre je da pruži medicinsku dijetu №5, koji eliminiše masne i prženu hranu, oštrinu i dimljeni, brašno i konditorski proizvodi, alkohol, kafu i gazirana pića. Osim toga, postoje određeni proizvodi koji su korisni za jetru i pomoći da se povrati prirodne funkcije.

Tako je, u ishrani svake osobe mora biti prisutan mesa i ribe, poželjno je bez mesa sorte. Prednost se daje najbolje file Turske, koji je bogat u selen i natrij. Ovi elementi u tragovima su obrađeni složenih ugljenih hidrata u korisnu energiju i ne stvaraju štetne lipida začepljenja krvnih sudova i jetre. Također je korisno jesti piletinu, ali jetra je biti isključivo fileti. Povoljno utiču na jetru, teletina i riba, među kojima je veliki broj dominantan fosfora i vitamina B12. Ako ste zabrinuti za koju hranu voli ljudske jetre, mesa i ribe su na prvom mjestu po važnosti u organizmu.

Dinje, kao glavni izvor magnezijuma, su u mogućnosti vratiti prirodnu strukturu jetre. Također, magnezij, kalij i željezo se nalaze u velikim količinama u zelene jabuke, pored potrošnja ovog voća povećava nivo hemoglobina u krvi, a poželjno je da ih koriste u kuhano i pirjano. Citrus blagotvorno dejstvo na jetru, a zbog vitamina C, ne samo da aktivira prirodne procese u jetri, ali i čitav ton tijelo.

Kupus i brokule u svom sastavu sadrži glukozinolata, koji zasićuje krvotok i jetru. Pored toga, oslobađa jetru od intoksikacije i degradacije proizvoda i, ako oni ne jedu, to je moguće pogoršanje ciroze jetre. Takva hrana za jetru su komercijalno dostupni i treba biti na svakom stolu.

Ako se pitate što hrana je dobra za jetru, onda definitivno treba razmisliti o bijeli luk. Ovo dobro vitamina i elemenata u tragovima, koji sadrže velike količine selena i alicin, su korisni za enzime jetre. To češnjak eliminira toksične proizvode, toksina, otrova i drugih štetnih materija.

Pacijenti s pacijentom jetre definitivno treba uključiti u svakodnevnoj ishrani dio orasi, u sastavu dominiraju masne kiseline omega-3 i glutation u stanju kvalitetno očisti trovanje jetre od štetnih proizvoda, toksina i teških metala. I općenito, orašasti plodovi su ukusni i hranljive, ali i preventivni učinak također ne smije zaboraviti. Smokve, bogata glukoze, poboljšava funkcije mozga, vraća funkciju života filtera nakon negativan utjecaj stresa, alkohola i nikotina. Sa velikim patologije jetre preporučuje se doziranje sastojaka na meniju kao povećanu stopu šećera može pokrenuti samo razvoj drugih hroničnih bolesti tijela. Takvi proizvodi detoksikaciju jetre i istovremeno poboljšati svoj rad.

Proizvodi iz vrta, korisno za jetru

Sada znamo koju hranu voli jetra, ali to nije čitav popis. U svakodnevnoj prehrani mora biti prisutan svježe salate listova, bogata antioksidansima i mineralima. Jesti takav proizvod može biti u neograničenim količinama, plovila, krvi i vitalne organe za čišćenje. Ovo su najbolji namirnice za jetru, koja bi trebala prevagnuti ne samo u meniju pacijenta, ali iu svakodnevnoj ishrani zdravih osoba, jer su odličan prevencije bolesti jetre i odličan način za jačanje oslabljene imuni sistem.

Ako govorimo o dodatnim sastojcima u ishrani treba da prevlada pšenične klice, proso, đumbir, riže i heljde. Pšeničnih klica sadrži vitamin B koji pomaže ubrzati metabolizam i istovar pankreasa. Proso, kao izvor elemenata u tragovima, olakšava rad jetre tako što karakteristične žlijezda toga počinju i otporan na štetne efekte toksina, teških metala i otrova. Ginger ne samo da olakšava efektivno mršavljenje tijelo, ali i sprečava rast i širenje stanica raka, maligne neoplazme jetre i pankreasa. Heljde i riže, bogata gvožđem, povećati stopu hemoglobina poboljšati funkciju jetre. Takvi proizvodi, čišćenje jetre, može se dodati razne posna jela.

Pića koje su korisne za jetru

Morate znati da ne samo ono što je najviše zdrave hrane za jetru, ali i korisno koristiti neke pića. Prednost se daje prirodni sokovi, utvrđeni voćni sok, mliječni proizvodi, mineralna voda i budite sigurni zeleni čaj.

Kao što je poznato, dovoljnu količinu antioksidanata nalazi u zelenom čaju koji pomažu da se filtriraju krv. Fermentiranih mliječnih proizvoda treba da bude korisna svojstva kefira, jogurta i kiselog mlijeka, ali je poželjno da mliječne proizvode nemasni bilo. Ovaj visokih performansi proizvoda za čišćenje jetre i normalizaciju rada.

Štetno za proizvode ljudske jetre

A šta proizvodi su štetni za jetru? Da biste to učinili, filter neprihvatljivo korištenje ljudske masti, masnih meso i maslac. Važno je imati na umu da je više masti, veći teret na jetru. Dakle, zabrana se odnosi na prvi čorbe, masnom mesu, dimljeni, šale, kiseli krastavci, senf, hren, sirće i začinjenim kečap. Ovi proizvodi ne čisti jetru, ali samo komplikuju svoj rad.

Na pitanje, šta proizvodi su štetni za jetru, važno je podsjetiti na toksične efekte na filter kavu ljudski, alkohola i nikotina. Ako je teško zapamtiti koja zdrave namirnice za jetru, sto se navode jasle će biti potrebno za svakoga tko želi.

Ostaje samo da dodam da je apsolutno neophodno znati koji proizvode za vraćanje jetre da koriste to znanje u fazi relapsa. Hrana za bolesti jetre - je sastavni dio uspješnog liječenja.