Nar: koristi i štete

Nar je jedan od najstarijih voća. Za plemenite boje i zrna izrazio "krunu" na vrhu voće zove se "Royal". Ranije, on dođe do stola samo aristokratije, a danas bombe može se lako kupiti u bilo kojoj prodavnici i uživati ​​u ovom "plemenitom" voća. Smatra se da je većina selektivno, i ukusnog voća se napajaju iz Azerbejdžana, iako se uzgaja u mnogim zemljama Južne Amerike i Azije. Ono što je korisno granate i da li je upotreba ovog vitamina štete proizvod?

Nara može biti različitih sorti

Sastav nara:

• Oko 15 vrsta aminokiselina (glutaminske, borna, asparaginsku, jantarnom, limunska, jabučna, vinska, oksalna kiselina), fenol ugljene kiseline
• Vitamini grupe P, C, B, E, A
• Kalij, željezo, natrij, fosfor, magnezij, kalcij
• Zasićene masne kiseline
• Šećera (mono- i disaharida)
• Niacin, piridoksin, riboflavin, tiamin, folne kiseline
• dijetalna vlakna

Kalorija 100 g voća dosegne 72 kcal. S obzirom da je težina jedne granat je 200 g, a jestivi dio je oko 70, a zatim jede zrelog voća tijelo prima oko 110 kcal.

Ono što je korisno granate za osobu? Njegov sastav ukazuje na prisustvo jedinstvene biljne komponente vitamina koji imaju terapeutski učinak na sve organe. A u Garnet su vrijedne ne samo svoj sok, kao i samih kostiju, kože, pa čak i na zidovima.

Nar: štete

Koristi i štete od nara direktno zavise o načinu njegove upotrebe. Na osnovu sadržaja visoke kiseline u plodu odjednom se preporučuje da se koristi više od 100 grama rafiniranog zrna. Sok od šipka bolje prokuvane vode razrijediti za piće ili u kombinaciji s drugim pićima (cikle, jabuke, sok od šargarepe). Potrebna nakon prijema voća treba isprati usta vodom za neutralizaciju destruktivnog djelovanja kiseline na emajl.

Čak i savršeno zdrava osoba je bolje posaditi sok od šipka sa vodom da neutrališe dejstvo kiseline probavu

Kontraindiciran prijem nar:

• Ukoliko se dijagnosticira hroničnih bolesti organa za varenje (gastritis, enteritis, čir).
• Tendencija da se zatvor, hemoroidi.
• Idiosinkrazija komponente voće.
• Alergijskih bolesti.
• Djeca do 1 godine.

Nije isključeno štete nar, da ga koriste u visokom kiselosti želuca. Koncentrirani voćni sok može izazvati jake bolove u želucu i uzrok pogoršanja zdravlja.

Nar Peel: zlo

Kora ploda je popularan u alternativnim receptima medicini. Na osnovu kore proizvode prah i tinkture za liječenje manjih ogrebotina, prehlade, stomatitis, probavnih tegoba. Međutim, ta sredstva treba koristiti samo za svoju namjenu i biti u skladu sa doziranje strogo.

Nar kora sadrže mnogo štetnih tvari za organizam: izopelletierin, alkaloidi, pelletierin. Ove supstance u velikim količinama može izazvati trovanje, dovesti do krvarenja i izazvati ozbiljne alergije.

Mogu li nar sa sjemenkama

Karakteristika nar je njen sadržaj: maleni jame teško izvući, osim mnogi pitaju da li je moguće koristiti integralne žitarice. voće sjeme se sastoje od celuloze, škroba, polisaharide.

Enzimi probavnog sistema ne može u potpunosti probaviti kosti, ali dio vlakana probavljaju od crevne mikroflore.

Bone Grenade može oštetiti zub emajl, tako da je bolje da se melje u mlin za kafu

Postoji nara sa sjemenkama moguće ako imaju mekanu teksturu. Samo u tom slučaju neće oštetiti caklinu zuba. Također je poželjno koristiti kostiju kod bolesti oralne sluznice.

Bone Grenade: zlo

Nara sjemenke - prirodni izvor dijetalnih vlakana, koji djeluju na crijeva po tipu ribanja. Kada uđe u probavni trakt, oni se ne vari i prolaze kroz izlučivanje organa, uklanjanje toksina i štetnih akumulacije. Osim toga, u sjeme uključuju eteričnih ulja, zasićenje organizam korisne kiseline i vitamina.

Ako ne postoje kontraindikacije za zdrav probavni sistem, kosti nara neće donijeti štetu. Međutim, treba slijediti neke preporuke:

• Tokom vremena ne možete jesti puno kamenja - pola nara će biti dovoljno.
• Djece mlađe od 1 godine ne mogu dati granate. Djece u dobi 2-3 godina je potrebno da se ograniči korištenje ploda, jer to može dovesti do zatvora.

Nara sjeme treba jesti s oprezom, jer je opterećen sa upalom slijepog crijeva. Nara sa jame ne mogu se koristiti pri niskim tlakom

Glaukom - nepovratan bolesti. Zbog toga je vrlo važno vrijeme za početak liječenja. Oftalmologa obratite pažnju na ono što je moguće u glaukoma i nagli gubitak vida kao posljedica akutnog napada glaukoma. Da biste to spriječili, liječnici savjetuju ... opširnije >>>

Zabranjeno je jesti nara sjemena sa ljudima koji su dijagnosticirana bolest organa za varenje, a 12 duodenuma. Kontraindicirana kost na niskim pritiskom - zbog visokog sadržaja eteričnih ulja su u stanju da snižavanje krvnog pritiska, što predstavlja opasnost od hipotenzivni.

Ipak, treba uzeti u obzir štete nara i da ne koriste kosti u velikim količinama - zlostavljanje neće imati koristi. Konstipacija se može pojaviti, au nekim slučajevima i primanje teško sjemena uzrokuje upalu slepog creva. Za bolju apsorpciju sjemena se preporučuje da ih melje u mlin za kafu i ne prelazi preporučene doze.

Ono što je korisno bombe

Doktori preporučuju da koriste bombe na ljude svih uzrasta, kao što je veliki prirodni lijek koristan za krv, srce, štitnjača ovog voća. Nar - prvi asistent u niskom hemoglobina i izvor korisnih aminokiselina.

Ono što je korisno granate za osobu? Lekovita svojstva ovog "kraljevskog" veliki voća:

• Jača imunitet, krvne žile, nervni sistem.
• To pomaže da se odupre manifestacije ateroskleroze: prikazuje holesterola i pročišćava plovila.
• Poboljšava krv, povećava broj crvenih krvnih zrnaca.
• Je preventivni lijek za dizenterija i tuberkuloze, neutrališe dejstvo E. coli.
• Ona čisti organizam od toksina štetnih spojeva, toksina.
• Snižava krvni pritisak.
• Pokazuje period oporavka nakon gubitka krvi, operacije, teške bolesti od iscrpljenosti.
• To sprečava razvoj raka.
• Promovira oporavak od anemije, malarije, anemija.
• Poboljšava apetit, ima pozitivan učinak na funkciju probavnog.
• Koristi se za liječenje helmintski invazije.
• Ublažava upalne procese u bolesti bubrega, jetre, bolesti zglobova, ginekološke bolesti.
• To izlazi radioaktivnih elemenata iz tijela.
• Smanjuje nivo glukoze u krvi.

Nar - nevjerovatan voće - afrodizijak, korisno za potenciju i libido. Njegovo korištenje tonova tijela, usporava starenje. Samo 1/2 šolje soka od nara dnevno će vam pomoći da očistite i osvježite krvi, poboljšati epidermisa države, jačanje srca, spriječiti moždani udar i da se oslobodi nesanice.

Nar kore: korisna svojstva

Istraga nara kore dovelo naučnike da ovaj šok: oni sadrže dva puta više antioksidanata, tanina i fenola nego u plodu. Od kore pripremljen u prahu, infuzije, decoctions i koristiti u raznim oličenja za ublažavanje simptoma prehlade, stomatitis, krajnika, dizenterija.

Ekstrakti i prah na osnovu nara pilinzi pomažu da se riješi helmintski invazije, prevladati upala desni

Korisni svojstva nara kore:

• Vino Cork nar infuziju eliminiše crva.
• Voda Ukuvano od kore liječenju bolesti srca, iu kombinaciji sa medom se dobiva odličan mamurluk droge.
• Ispiranje usta pomaže da neutrališu čorba bakterija, mikroba, oporavi od krvarenja desni.
• Prah nara pilinzi se koriste za rane, suhu kožu, u pratnji pukotina.
• Infuziju nara pilinzi se koriste za liječenje bubrega, otorinolaringologije.
• Čorba se koristi za hronični kašalj, akne, upaljenu kožu, opekotine.

Alat na osnovu granat kore utjecati na procese oksidacije u tijelu eliminirati holesterol, detoksikaciju jetre. Lijekovi kora ploda se koristi da se zaustavi krvarenje, proljev, opekotina od sunca. Na osnovu kore prave proizvode koji pomažu u borbi protiv raka kože, dojke, organe za varenje.

Korištenje granat za žene

Tokom trudnoće, nar - prava pomoć u prevazilaženju anemije. On zasićuje tijelo s vitaminima neophodnim za trudnicu koja nosi dete, pomaže da se nosi sa toksemije. Diuretik svojstva nara pomaže ženama riješi otoka, da se uspostavi funkcije genitourinarnog sistema.

Ono što je korisno granate za žene? "Kraljevski" voće pomaže kod simptome menopauze, ublažava neugodnost za vrijeme menstruacije. Garnet sadržane ellegotaniny - supstance sprečavanje raka dojke.

Hranjive tvari nara pozitivan utjecaj na hormonalni pozadini žena

Nara kvalitativno povećava hemoglobina u krvi, normalizuje hormonalnih pozadini je indiciran za upotrebu sa nedostatkom željeza. U starosti, upotreba voća pomaže da se riješi osteoporoze, kosti krhkost, povećava zgrušavanje krvi.

Ono što je korisno granate za muškarce

Muška Zdravlje korištenje voća "Royal" samo donosi korist i štetu od nara se mogu identificirati isključivo sa hroničnim oboljenjima želuca ili alergije. Zrelo voće osloboditi impotencije, smanjuju rizik od uvećane prostate, poboljšava libido.

Pije nar dovodi do poboljšanja u krvi, povećana cirkulacija krvi, što utiče na najbolji način da rade muškarcima seksualne sfere. Uvod u voće dijeta dovodi do poboljšanja kvalitete sperme. Zbog velike količine antioksidansa u nara njegova upotreba je odličan prevenciju raka prostate.

Muškarci su ne samo korisno koristiti sok od voća: ukuvano od osušenih pilinzi eliminirati probavnih smetnji, normalizuje san i nara jame očistiti tijelo nagomilanih otrova i štetnih spojeva. Pije dnevno samo jednu čašu soka od nara za mjesec dana, čovjek da se otarasi problema erektilne.

Bone Grenade: Prednosti

Od osušenih i slomiti sjeme nara pripremi mnogih lijekova: tinkture, čajevi, prirodno ulje. Žitarice su navedene za upotrebu za dijabetičare za normalizaciju funkcije crijeva. Oni imaju protuupalno svojstva, je pročišćena creva iz stolice regulišu metabolizam.

Garnet žitarice imaju masu korisnih svojstava za tijelo

Nara sjemena uzeti za proljev, teška migrena, bol tokom menstruacije. Pa pomažu preparati na bazi nara semena upala sluzokože digestivnog sistema pod uticajem alkohola, kave, šećera.

Oni sadrže tanine - tanina koji stvara zaštitni sloj na ćelije sluznici tkiva iz proteina. To usporava peristaltiku, ublažava simptome nadutosti, sprečava bolesti genitourinarnog sistema.

Preporučuje se da se uđe u ishrani nara ne više od dva puta tjedno. Taj iznos će biti dovoljno da se zasititi tijelo s korisnim supstancama. Djece u dobi od 3-7 godina može biti vremena za jelo 1/4 od zrelog voća.

Kako odabrati granatu

Prema pravilu istočne ljubitelja nara zrelog voća treba biti suha na izvana i sočne iznutra.

Pri odabiru voća, potražite ove karakteristike:

1. Kore zrelog voća, naranča-crvena, blago sušeni, jako čvrsto zrna.
2. Nepravilnosti i podočnjake na koži ukazuju na početak voće trune - za otklanjanje šteta od nara plodovi su bolje da ne uzimaju.
3. Zrelo voće je teško i teške - bombu nema praznine.
4. Uvid u mjesto "krunu" ploda - latice su suha, bez nijansu zelene. Ako vidite mali zeleni, nezrele voće.

Prilikom odabira zreo nar voće treba birati sa cijelim suhe i teško kožu

Odabrati veliki, prekrasan granat - što je veći plod je sočniji unutrašnjosti. Možete lagano dodirnete granata: zrelih plodova emituje prigušen zvuk, a nakon pritiska na koru nije slomljen.

Kako čuvati bombe

hladnjak, podrum, mjesto na balkonu, zamrzivači - hladnim mestima pogodan za čuvanje granate. Plod se čuva za dugo vremena, ako pre toga omotati sa debeli papir i staviti u kutiju. U radu će apsorbirati isparavanja i ne daju plod da trune. Neki stručnjaci savjetuju da popuni "krunu" nar meke gline tako da voće neće biti u mogućnosti da ispari vlaga unutra, i nezreli plodovi mogu okupiti slatkiša.

To je važno posmatrati temperaturnog režima - najbolji bombe čuva na 1-2 ° C. Kiselija sorti nara čuvaju 9-10 mjeseci, slatke sorte - do šest mjeseci. Zamrznutih granate čuvaju 12-14 mjeseci.

nara za mršavljenje

Ono što je korisno granate za izgubiti težinu? "Kraljevski" plod se koristi u programima mršavljenja i rukovanje ovih dana, jer je niskokalorična namirnica i efikasno otklanja masne naslage. Soka od nara smanjuje nivo masnih kiselina u organizmu, sprečava stvaranje masnih naslaga na trbuhu, bokovima. Naučnici su dokazali da redovna konzumacija voća pomaže da izgubite težinu bez "šok" od bića i posebnih dijeta.

Nar je dio programa mršavljenja i posta dana

Ne samo da je granata doprinosi gubitku težine: svoje žitarice pomažu da se nose sa napadi teškim gladi. Slomiti sjeme se preporučuje da se uzima dva puta dnevno na kašiku. Ova tehnika ne samo da će pomoći da se prevaziđu glad, ali i očistiti tijelo od toksina.

Izgubiti na težini uz upotrebu granata, ne treba da se smiri nepodnošljiv štrajkova glađu i dijeta. Dovoljno da kontroliše unos kalorija i povećati fizičku aktivnost, ukloniti štetne masne hrane.

U dan treba piti 1/2 - 1 šoljica svježeg soka, kao i za sprečavanje anemije soka od nara potrajati i do 100 grama hrane. Za mjesec dana tijelo gubi oko 7 kg viška kilograma.