Sok terapija - liječenje i oporavak sokovi

U ovom članku:

1. Kada čekati
2. Važan zvuk pristup
3. pravila za kuhanje
4. Recepti ljekovitog pića i mogućnosti razmjene tehnike
5. obuka
6. dijete opcije
7. Izađite iz dijeta pravilno
8. Recepti za sve bolesti

samo svježe bogat Alkalizing supstance koje dovode do normalne kiseline alkalne ravnoteže. U ovih prirodnih pića organski minerali su prisutni, asimilacije oni vratiti ravnotežu minerala u ćelije, tkiva i na taj način spriječiti prerano starenje. prirodni sokovi vam biti vraćen na vlast, vratiti imunitet nakon duge i teške bolesti, jer su, između ostalog, sadrži prirodne ljekovitih tvari, biljne hormone.

Kada čekati

Ako se odlučite da zaraste vaše tijelo uz pomoć sokova, obratite sa svojim lekarom, on će ili odobriti vašu namjeru, ili preporučiti da se suzdrže od takvog intenzivnog "napad" na tijelu. Kontraindikacije za sokova bogatih:

• • Primanje potentan droge;
• • dijabetes mellitus;
• • Dijeta;
• • Prolaz terapije raka;
• • Prisutnost alergije na hranu;
• • Problemi sa želucem i crijevima;
• • Bubrežni kamenci.

Ako imate oslabljeni imunološki sistem, a onda s sirovo povrće i voće treba biti izuzetno oprezan, jer je visok rizik od "hvatanje" bakterijska infekcija.

Važan zvuk pristup

Odsustvu kontraindikacija i ispravne emocionalne vam omogućiti da sredi svoje telo uz pomoć svježe sokove . U pripremi ljekovitih napitaka je važno da se poštuju neke od nijansi:

• • Pripremite povrće i voće: pranje, piling, ako plodove stranog porijekla (kao svoju naslovnu pri transportu vosak, kako bi se produži rok trajanja, koji se praktično ne isprati), skinite zrna. Koristite uglavnom domaćih proizvođača.
• • Banane su bolje samljeti u blenderu u pire (t. k. nedovoljno vode u njoj). Šargarepa arch pavlaka, vrhnje ili biljno ulje koje se metabolizira beta-karotena.
• • Nemojte dodavati sol (to će zamijeniti peršin ili celer), i nemojte dodavati šećer (po mogućnosti zaslađen s medom). Previše šećerni napitak razrijeđene citrusa polet, cimeta ili vanilije.
• • Sokovi treba piti svezhevyzhatymi- voćnih napitaka, nektara i trgovine sokozameniteli nije pomoglo poboljšati tijelo. Jesti bolje čim ste pripremili, jer pola sata kasnije će se izgubiti većinu biološki aktivnih supstanci, a tri sata kasnije sok potpuno izgubiti sve svoje ljekovita svojstva.
• • Nemojte piti sok zalpom- bolje da to polako, bez žurbe, sa slamom (tako da ne povrijediti osjetljive zub emajl).
• • Na dan piti najmanje dvije litre kako bi se postigao željeni efekat.
• • Bolje je jesti na prazan želudac, pola sata prije jela ili nakon redovne obrok oko sat vremena. Sok se ne preporučuje za pranje niz hrane (osim ako, naravno, želite da postignete terapeutski učinak).
• • Pripremite pića u dobrom raspoloženju, onda će biti pun pozitivne sile.

pravila za kuhanje

Da bi sok kod kuće Možete koristiti sokovnik ili brusilica, prošao kroz njih kuhano voće i povrće. Kolač se može prevazići kroz gazu (pre-saviti ga u nekoliko slojeva). Ako izlazni dobijete visoko koncentrirana piće, razrijedite ga sa hladnom mineralnom ili kuvana voda. Nije potrebno da se miješaju više od tri vrste.

dobar za piće nefiltrirani sokovi (S pulpom), t. To. Oni bogate vlaknima, koja je korisna za probavni sistem. svježe sokove u svakom slučaju, ne izlažite toplinske obrade, kao u ovom slučaju nutrijente su uništeni, posebno vitamina C, čiji je značaj ne može se potcijeniti, jer učestvuje u krvi, pomaže u apsorpciji željeza. Ovaj vitamin se ne deponuje u organizmu, pa je potrebno napuniti zalihe jedenjem svježeg voća i povrća. Zimi, za proizvodnju sokova, koristite konzervirane ili zamrznuto voće i bobice. Vitamin vrijednost takvih pića će biti niska, ali mogu dodati limuna, naranče ili sok od grejpfruta, to će biti dovoljno da se održi u zimskom imunitet na odgovarajućem nivou.

Recepti ljekovitog pića i mogućnosti razmjene tehnike

• • Kurs "proljeće" se spremaju sokovi. Za tri sedmice, jedi "žive" sokovi samo nijanse crvene (trešnje, repa, nar, brusnice, jagode, grožđe) prijem Shema: 7 dana - 1/2 šolje 3 podhoda- drugi 7 dana - pola šolje 2 puta dnevno - treći tjedan - 250 ml jednom dnevno (poželjno između obroka). Ponovite kurs u dvije sedmice.
• • «Juice» dijetu.

obuka

• • Više od 20 dana prije početka dijeta: napustiti korištenje "beskorisnih" proizvoda (osim bombone, čips, krekeri).
• • Preko 14 dana prije početka dijeta: ishrana u fade-store obrok (ravioli, ćufte), salama, ograničiti se na pečenje, konditorskih proizvoda.
• • 7 dana prije početka dijeti: prestanu da piju jak čaj i kava, potpuno isključiti šećer, začini, majoneza, alkoholnih pića.
• • 2 dana prije početka dijeta: odustati ribu, meso, mliječni proizvodi, jaja. Pijte zeleni čaj, vodu- jedemo žitarice iz integralne žitarice, povrće, voće, bilje.

dijete opcije

• • Strogo (izračunato na 2 dana). piti samo vodu i sokove, hranu ne koriste uopšte. Dole 3 kilograma.
• • Strogo (izračunato za nedelju dana). Dnevni meni - sokova i vode. Dole 6 kg.
• • Sparing (od 7 dana do ...). A uravnoteženu ishranu (pogledajte poglavlje "Priprema", izostavljajući posljednja opcija). Svježe pripremljene sokove jesti natašte, pola sata prije obroka ili nakon obroka, nakon sat - pola. Sok piti navečer tek (nakon 6 sati). Dolje 2 kilograma tjedno.

Izađite iz dijeta pravilno

• • Ako ste usudio u strogu dijetu, onda sljedeći dan nakon što je postupno početi u potpunosti hraniti.
• • U jutarnjim satima, dozvolite sebi mali dio kaša (zobene pahuljice ili heljda), ručak juha od povrća i čašu nemasnog jogurta Dine (ne zaboravi da pije sok, 2 puta je dovoljna).
• Trećeg dana • polnotsenno- jesti svakodnevno konzumiraju dovoljno 250-300 ml soka.

Recepti za sve bolesti

Sokovi za medicinske svrhe Pije se 3 puta dnevno, u toku 20-28 dana.

1. Sokovi od ljekovitog bilja, od:

• • Aloe. Mi riješi žgaravice, zatvor. Uzmite 1 kašičica posta vodom.
• • Maslačak (80 ml jednom dnevno). Ateroskleroze, sa smanjenjem hemoglobina.
• • kopriva. Preporuči piće u holelitijazom (20 ml svaka 2 sata), krvarenje iz uterusa i teške menstruacije (10 ml najmanje 3 puta pre obroka, sok-razrijeđen u 0,5 čaše vode).
• • Pepermint. Svježe lišće se koristi za izradu soka. Uzmite 1 žlica. žličica za proširene vene.
• • glog. Glavobolje troše 50 ml soka.
• • Svježe bokvice lišće. Mi tretiramo akutnog kolitisa, gastritisa. 15 minuta prije sljedećeg obroka uzimaju 20 ml.
• • Plodovi Mountain Ash. Posni pije 80 ml. To povećava nivo hemoglobina u krvi.
• • Čičak. U tuberkuloze uzeti 20 ml nakon jeo. 20 ml prazan želudac četiri puta dnevno, ako imate čir gastrointestinalnog trakta.
• • Breza sok pomaže kod reume i gihta, njegov savjet da piju u velikim količinama.

2. povrća sokovi od:

• • Zreli paradajza. Preporučuje se za beriberi. Uzmite 1/2 kup posta. Može se miješati sa celerom soka (omjer 2 miješanja: 1).
• • repe, mrkve i limuna (uzeti 70 ml svaki). Dodaj '20 tečni med. Uzmite 80 ml prije jela. Savršeno prevenciji prehlada, jača imunitet tijekom epidemije gripe.
• • Celer. To je korisno piti sa upala prostate, reumatizam. 1 žlica. žličica četiri puta dnevno.
• • Mrkva korijene i celer (omjer 2: 1). Arch med (1 žličica.) - jedan sat prije odlaska na spavanje, uzmi 150 ml ljekovite soka. Koristi se kao sedativ.
• • repa s medom. Dnevno je potrebno popiti 60 ml nekoliko pristupa. Ovaj napitak će pomoći da se niži krvni pritisak.
• • Hipertenzija je korisno piti sok od mrkve, repe, brusnice i aronije (u jednakim dijelovima) od 50 ml ujutro i 2 sata prije spavanja. Naravno - 50 dana.
• • bundeve sok piće otok, npr nog- jedna porcija - 150 ml. Prostatitis, zatvor i metaboličkih poremećaja uzimanja 1. staklo sata prije jela (2 puta dnevno je dovoljna) - i sok od bundeve smiruje nervni sistem i poboljšanje sna, tako da je korisno piti preko noći (200 ml)
• • Hipertenzija je korisno piti sok od mrkve, repe, brusnice i aronije (u jednakim dijelovima) od 50 ml ujutro i 2 sata prije spavanja. Naravno - 50 dana.

3. Sljedeći sok jača imunitet, na osnovu:

• • šargarepa (150 ml), rotkvica (150 ml), peršun (1 sat. Spoon), limun (80 ml). Naravno - 7 dana. Piti 1/2 šolje ujutro i nekoliko sati prije spavanja.
• • šargarepa (200 ml), bijeli luk (pola kašičice) - na prazan želudac sa 70 ml.
• • celer, rotkvice i mrkve (50 ml svaka).

4. Berry sokovi, od:

• • Trnika. Uzmite 10 ml posta. Koristan kod bolesti crijeva, poboljšava imunološki sistem.
• • brusnica. Dnevno treba piti 150 ml. Uzmite dijabetesa.
• • Kalina. Pomaže kod nervnih poremećaja, migrenyah- piti 50 ml. Drozd ili kvasac-stomatitis kod djeteta, Viburnum sok kuhana s medom, a rezultat čorba se tretira s usta sina.
• • brusnica. Propisan za bolesti mjehura, upale sinusa. Pije 1/3 cup.
• • Zreli trešnje. Smiruje nervni sistem. Uzmite 0,5 kup.
• • Berries ribizla. Korisni piće na pojavu upale u bubrezima (0,5 šolje).

5. Voćni sokovi, od:

• • Orange i šargarepe (uzeti 150 ml svaka). Piti za imunitet. Prihvati: prvih 7 dana - 200 ml posta (3x) - narednih 7 dana - 150 ml prije jela (2 puta).
• • Limun (50 ml), ananas (100 ml), mrkva (70 ml). Piti kup 0,5 tokom posta prehlade.
• • Zelena jabuka. Uzmite 250 ml. Napitak doprinosi normalizaciji nervnog sistema, pomaže kod umora, umor.
• • Crna bazge. Tretira adenom prostate.
• • Grenade. Drink anemija (anemija), smanjeni pritisak, bolesti slezine 1 čaša posta.
• • Dragun. Uzmite 150 ml, povećanje krvnog pritiska.
• • «Simerenka" jabuka sorti. Dajte djetetu 100 ml kada je dijateza. Ali Antonov sok od jabuke uzeti prilikom čišćenja krvi (400 ml dnevno).
• • Dunja. Piti sa oboljenja ženskih genitalnih organa 80 ml, neplodnost od 30 ml u večernjim satima.
• • Grejpfrut. Odličan lijek za arteriosklerozu, hipertenziju, umor (prije sljedećeg obroka pije sok od 50 ml).
• • U periodu oporavka nakon srčanog udara, preporučuje da piju sok od jabuke, grožđe ili jagode.