Recept mrkva tepsija u vrtiću

U ovom članku:

1. Koristi od šargarepe
2. Recepti pudinga kao glavno jelo
3. Recepti za desert

Koristi od šargarepe

Mnoga djeca su tvrdoglavo odbijaju da jedu povrće sirovo, a ipak oni moraju biti prisutni u ishrani djeteta. Ako govorimo o mrkva, onda je njegova korisna svojstva ne mogu se potcenjivati: ovo povrće je bogato keratina, koji tijelo pretvara u vitamin A, i minerale kao što su magnezij, kalij, fosfor, cink, bakar i drugi. Klinac samo treba da jedem prevencija beriberi, bolesti oka, jetre, želuca, srca, bubrega i kože. U principu, ako dijete ne želi da ga žvakati, onda definitivno treba dati ovo povrće u obliku u kojem će uživati.

Odličan izbor - složenac od šargarepe u vrtiću. Mnogi dobro sjećam ovaj jednostavan i ukusno jelo koje se može pripremiti kod kuće u raznim varijacijama: s lukom, sireva i paprike kao prilog ili s jabukama, orasima i grožđice kao desert.

Evo nekoliko recepata koje su savršene za mlade roditelje - da ih šargarepe tepsija za djecu sigurno će postati čest gost na obiteljskim stolom. Ovo je velika otkriće za one koji žele ranoj dobi da nauči svoju djecu u zdrave ishrane: samo prirodnih sastojaka, prženje minimalnu i maksimalnu korisnih svojstava, pohranjeni u proizvodima.

Recepti pudinga kao glavno jelo

Tepsija od mrkve u vrtiću pripremili brzo i jednostavno, savršen je za doručak, i za večeru.

recept №1

Za kuhanje je potrebno dva šargarepe srednje veličine, jedna paprika (ako dijete nije jesti, može se isključiti), dva krem ​​sireva, pola šolje mleka, šolja pavlake, 300 grama karfiola, mali crni luk, jedno jaje, maslac, soli i začina .

Mrkva trlja, luk sitno sjeckani, cvasti kupus crumble ruke i paprike iseći na trake. Sve se to miješa i pirjano u tavi zajedno sa začinima za oko 10 minuta, nakon čega trebate podmazati obliku maslaca i lagano staviti u nju povrće. U blenderu ili ručno, umutiti mlijeko sa pavlakom i jaja, ne može se dodati sjeckani trava i začina. Nakon - ispuniti te povrće i pospite naribanim sirom (istopljen ili čvrsta - koji oboje žele) i stavite paradajz, iseći na kriške. Sada je moguće staviti u pećnici zagrejanoj na 220 stepeni. Spremnost pregledava na starinski način - s utakmice. Prije serviranja jelo treba da se ohladi. Ovaj recept mrkva tepsiju kod djece saduhorosho pogodan, na primjer, za dječje gozbu.

Retsept№2

Za to vam je potreban minimum proizvoda složenac: 6-7 šargarepe, 200 grama kiselog vrhnja, malo brašna i biljno ulje. Mrkva utrljava na grubo rende, i kaljeni u dubokom tiganju sa zatvorenim poklopcem za 10 minuta (ulje prirodnih biljnih), ona mora biti povremeno miješajući.

Nakon gašenja pomerila mrkve u zdjelu, i dodala malo brašna - koliko vam je potrebno da se upiti masti. Pored staviti kiselo vrhnje, onda miješati sve sastojke dok glatka. Možete dodati nekoliko prstohvata soli.

Rezultirajući "tijesto" širenje u obliku prethodno posut krušne mrvice. U pećnici zagrejanoj na 220 stepeni, jelo da se formira pečene kore.

Recepti za desert

Bez izuzetka, sve djeca vole slatko, a zadatak roditelja - pobrinite se da je to bilo ukusno korisno. Mrkva-jabuka casserole dijete - BEST pravilan desert, i pripremiti vrlo jednostavno. Dakle:

Retsept№1

Za ovo jelo potrebna dva mrkva, jedna jabuka, neke grožđice, 1 žlica griza, istu količinu šećera, 3-4 žlice kiselog vrhnja, 2 žlice maslaca.

Jabuke i mrkve gumiran na novčanom kaznom rende, a zatim ih dodati odvojeno tukli jaja, šećer, vrhnje, grožđice i griz. Sve ovo se miješa, a rezultat mase je postavljen u obliku prethodno podmazan maslacem. Jelo se peče u pećnici zagrejanoj na 220 stepeni, oko 20 minuta. Služio malo ohladi.

recept №2

Ovo je velika šargarepa tepsija za djecu 1 godinu. Za njegovu pripremu potrebno je 1 jabuka, 1 šargarepa, 200 grama kravljeg sira (ne previše masne) i 1-2 jaja. Šećer može se dodati, ali je vrlo mala djeca se ne preporučuje - bolje uzeti slatkiš jabuke.

Mrkva jabuka gumiran i mješoviti, oni se dodaju u unaprijed tukli jaja i sira. Sve ovo je dobro izmiješati i postavljeni u obliku podmazan sa maslacem. The zagrejanoj rerni jelo treba potrošiti oko 20 minuta. Ministar za 10 minuta, i beba na stolu - ukusan i zdrav desert.

Nakon savladali osnovni recept, možete eksperimentirati, pokušajte različite kombinacije i tražiti nešto što će zadovoljiti domaćinstva. Inspiraciju u kuhinji i uživajte u jelu!