Takav koristan mrkva!

U proljeće, kada su mnogi povrće i voće su već značajno izgubili vitamina svojstva, mrkva ostaje korisno povrće za muškarce, žene i djecu, zbog visokog sadržaja vitamina A, B, C, E, K, PP, skupina B, mineralnih soli kalija, željeza, , bakar, jod, karotena i fruktozu.

mrkva koristi za muškarce i žene

Normalizacija metabolizam, efikasno mrkva utječe na stabilizaciju ciklus i mjesečne oporavak.

Video: Korisna svojstva mrkve

Šargarepa zaista povećava muško potenciju, To doprinosi razvoju aktivnog pokretljivost spermatozoida i poboljšava svoje reproduktivne funkcije.

Dobijanje u ljudskom organizmu, beta-karoten se pretvara u vitamin A, koja je tako koristan u zdravih mladih žena. Ovaj najjači antioksidans štiti organizam od starenja i umora. Šargarepa imperativ za trudnice koji žele da imaju jak i zdravo dijete. To je vrlo korisno za one koji pate od suhe kože, lomljive kose i noktiju. Šargarepa pročišćava krv i poboljšava cirkulaciju krvi, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka.

Korištenje šargarepe i sok od šargarepe

Svi doktori preporučuju svakodnevno svijetu jedem ili na prazan želudac da piju svježe sok od šargarepe.

• To je posebno korisno s kratkovidost, konjunktivitis, blefaritis i zamor očiju. Jedan od najmoćnijih ljekovitim svojstvima ovog povrća je povezana sa jačanjem retine. Uzmite ga u servis, pogotovo ako radite puno na računaru.
• Prema najnovijim istraživanjima naučnika Američkog univerziteta u Newcastle, mrkva sadrži supstance protiv raka - falkarinol da inhibira trećinu rizik od razvoja stanica raka.
• svježi Sok od šargarepe ima rana, anti-aging i tonik efekt.
• Za jačanje desni je veoma koristan za grickanje na mrkva, a ako je potrebno isprati usta sa sokom stomatitis šargarepe.
• Preporučuje se da koristite ovaj povrća sa cistitis, zatvor, hemoroidi, i bubrežnih kamenaca.
• U narodnoj medicini, aplikacije sirovog naribanog šargarepe poslastica opekotina i promrzlina.
• Ona je uključena u ishrani nakon infarkta miokardai za stimulaciju želuca i crijeva, izlučivanje otrovnih materija, smanjuje nivo holesterola u krvi.

mrkva koristi za djecu i dojilje

Poznati doktori antičkoj Grčkoj, Hipokrat i Galen koriste mrkve kao sredstvo protiv bolova, i anti-upalni agens koji poboljšava laktaciju i kvalitetu majčinog mlijeka u dojilja.

Usput, Mrkva juha je vrlo korisno da se djeci koja imaju zube početi da izbiju. Samo pod strogim nadzorom može se dati svježe baby mrkva, koji je odmah povući u ustima. ovo "igračka" Ona ublažava bol i olakšati žvakanje.

Šargarepe - kontraindikacije

Izbjegavajte pije sveže šargarepe sa upalom tankog crijeva, čira na želucu i gastritisa u akutnom.

Šargarepa u kozmetologije

• dati blijeda koža svjetlo nijansu tan, 2-3 puta tjedno za mjesec dana za 20-30 minuta da napravi masku naribanog šargarepe. Nakon što je maska ​​isprati lice hladnom vodom.
• Da vlaže i hrane kožu Obrišite ga sa sokom od šargarepe 2 puta tjedno. Mješavina soka od šargarepe i limuna eliminiše pjege. Osvježiti vašu pomoć kožu maskom naribanog šargarepe. Nanesite tanak sloj na čisto lice 20 minuta.
• Pa zaglađuje kožu maska ​​od rendane šargarepe 1 žlica mlijeka.
• Da biste koristili maske lice sok i pulpe svijetle boje sorti mrkve.

Salatu od mrkve sa zelje

8 porcije

Vrijeme kuhanja: 25 minuta

• 250 g šargarepe

• 200 g salate

• 250 g cherry rajčice

• 150 g sira

• 1 beli luk

• 4 žlice. l. maslinovo ulje

• 2 žlice. l. vinsko sirće

Video: Mrkva svoystva.Lechebnye koristan svojstva mrkve

• mažuran

• mirođija

• peršun

• origano

• so

• biber

• šećer

Narezane mrkve pospite šećerom i pržiti brzo preko visoke topline. Oprana salata suza na komade, staviti u činiju za salatu. Cherry, izrezati na pola i dodati u salatu. Fino usitniti sir. Kotlet svježe bilje i luk. Mix sve, dodajte vino ocat, maslinovo ulje i sezone.