Kako kuhati šargarepe lonac sa sirom? Ovaj jednostavan recept je jednostavan za naučiti tinejdžer ili neiskusni hostesa. Zbog prisustva biljnih kravlji sir lonac sa šargarepom u pećnici je vrlo korisna za organizam, i djecu, i odrasle kao dio mrkve karoten se pretvara u vitamin A, upozorenje bolesti štitnjače, reproduktivnog sistema, rak grkljana, hipertenzije. root pirea prikazan u liječenju želuca bolesti i malignih tumora, a njegova visoka mineralne vrijednosti omogućava zasititi tijelo s korisnim supstancama oslabljen imunitet i nedostatak vitamina.

Kalorija - 190 kalorija / 100 g Recept šargarepe lonac sa sirom može se smatrati ishrane, ako nemasne mliječne proizvode za zamjenu, i umjesto šećera dodan u fruktozu obrok.

Kako odabrati šargarepe

  • Daju prednost ruskog proizvođača. Lokalni mrkva su obično manji, prljaviji, ali bezopasni, dok je uvoz je obično čist, lijep, ali zasićena sa hemikalijama.
  • Kupiti mrkva težine do 150 g Smatra se da je veća od povrća, više upija nitrata.
  • Ne biraju šargarepe sa debelim vrhova. Tako postoji velika vjerovatnoća da će jezgra korijena biti velika i prazna. Ovo također ukazuje na prisustvo mnogih pukotine na površini.
  • Najbolji boja povrća - tamno narančasta. Svjetlo ili jarko narančasta mrkva hladu pokazuje manje sočan korijen. Nije potrebno da stekne root povrće sa zelenim područje na dnu? govori o starosti.
  • Odaberite dodir. Premekan mrkve može se govoriti o procesu nastajanju truljenja. Dobro kupiti korijen uglađen, čvrst, bez dugačkog repa i izraslina.