Žene prije i nakon mršavljenja: slike, priče

Video: Motivacija za djevojčice. Fotografije prije i nakon mršavljenja

Često, za žene postoji problem viška kilograma, da se izvuku iz tog vrlo teško. Mnogi ljudi pokušavaju da se time bavi, misleći na dodatnih kilograma i dalje ne mogu osloboditi. Neko nema dovoljno volje, neko prevazilazi banalna lijenost ... Ali, ako pitate određenu svrhu i ozbiljno se bave s njima, možete postići impresivne rezultate. Danas sajt For-Your-Beauty.ru On govori o ženama koje imaju volju u pesnicu i postigli svoj cilj. Kao primjere tih mladih žena, ako zaista želite, i istrajati na figuru iz snova - da uspije mora izaći!

Christine Taylor: za - 172 kg NAKON - 90 kg

Video: Djevojke, koji su mogli da izgube težinu. gubitak težine prije i nakon priče. Fotografije izgubili na težini

Christina omiljena hrana od djetinjstva bio brze hrane i pice, i djevojka 15-godina težio 170 kg. Realizacija da je višak kilograma, a rezultat je da je teško da se pokrene, Christine je došao nakon što je njen razred otišao na odmor u Italiju. Sva djeca išli na izlete i uživati ​​u pogledu na talijanski ulicama, ali je morala da ostane u sobi iz razloga što je dodatna težina nije dozvolio nje da ostane u pokretu za dugo vremena. Christina brzo umorni i voli da laže nego da hoda. A onda je shvatila da je potreba da se nešto promijeni. Počela je od malih, postupno raditi aerobik kod kuće, a postepeno se preselio u joga vježbe u teretani. On je odustao od brze hrane i drugih junk food. Kao rezultat toga, šest mjeseci Christina pala više od 20 kg, a kasnije i njenu težinu nastavlja da pada. Postizanje 90 kg, ona je bila zadovoljna s njim, pa čak i oženio. Međutim, u porodičnom životu Christina opustila malo i onda udebljala - 30 kg, ali nije bio u mogućnosti da se saberem i opet izgubiti na težini, vraća se na teško stečenu 90 kg.

Amanda Greene: TO - 75 kg, NAKON - 54 kg

Za 35 godina majka dvoje djece, Amanda iz Teksasa dobila 20 kg viška kilograma, postaje dobro hranjenih pyshechki. Sa rastom od 160 cm, počela je da teži 75 kg. Dodatnu težinu došao u mladu ženu nakon što je rodila drugo dijete. Njen muž je bio u policiji i nestao dana na poslu, i Amanda očajnički propustili kod kuće s djecom, oduzimanje njegova dosada čipova. Znala je da dobija na težini, tako izbjeći u ogledalo. Tek nakon što je sama žena na zadnjoj porodice fotografija - ona doživjela pravi šok i odlučili da svoju figuru. Prvo, isključiti iz ishrane sve štetne hrane i sat vremena se bave gimnastikom ispred TV-a jednostavnim umetanjem CD sa vježbama po DVD-u. U roku od dva mjeseca treninga, bila je u stanju izgubiti 7 kg, ali izgubiti na težini na taj način do željene težine nije bilo moguće - ispod 61, on nije pao. Zatim Amanda dodao opterećenja, postao je uključen u pojačanje, i brzo skinuo čak 6 kg. Kako bi se postigao ovaj rezultat, žena je pola godine treninga pred TV-om.

Courtney Stearns: do - 82 kg NAKON - 59 kg

Mlada 17-godišnja Courtney staviti razočaravajući dijagnoza: policističnih jajnika. Jedan nuspojava bolesti je težine, a ona je brzo okrenuo, oduzimanje njihove probleme slatkiša i potpuno ignoriranje zdrave hrane. Kao rezultat toga, vrlo brzo njenu težinu bliže do oznake 82 kg s visine 167 cm. Courtney stekao pola kilograma tjedno, ali nije mogla pomoći da, prirodni lijenost neće dozvoliti da joj da vode aktivan stil života, sve je izgledalo dosadno i nezanimljivo. Sve dok jednog dana susjeda nije uzeo ga u boks treninga. Roots privlači ovaj sport od prvog razreda i počeo da se bavi svaki dan. ona "borio" s kruške, skok konopac, zagrijavanje i učestvovao u sparing, tako da je u posljednjih mjesec dana, ona je uspjela da riješi 5 kg. Osetila je stimulans i entuzijazmom nastavili trening snage - i uskoro je ona mogla izgubiti na težini od 18 kg. Zahvaljujući boks Courtney oporavio svoje početne težine i dalje nastave.

Katrina Makklaund: za - 100 kg NAKON - 59 kg

Nakon Katrina završila srednju školu, ona je postala vegetarijanac - odustao mesa. Ali ona napravila grešku zamjene ovog proizvoda nije integralne žitarice, voće i povrće, i kolača, keksa, vafla i krofne. Nije iznenađujuće, njena težina je počeo da se brzo dodao. Udala se i dobili dvoje djece, pokušavajući da zanemari dodatnu težinu. Kao rezultat toga, uskoro kada visina 160 cm, ona je već težio 100 kg. Probudila se u trenutku kada je, nakon duge potrage, ona nije mogla naći pravu veličinu, čak u velikom šoping centru u odjelu za veće žene. I onda Katrina je odlučio da ih se ozbiljno pozabave. To je revidirala svoje dijete, i doveo u dnevnom meniju samo hranu sa složenih ugljenih hidrata, kontroliranje svaku kaloriju. Kroz pravilnu ishranu, ona je uspio izgubiti 18 kg viška kilograma. Nakon što je postigao takav rezultat, žena je odlučila da ne prestane i počeo da radi u jutarnjim satima. Godinu dana kasnije, ona je težio već 72 kg, ali to nije bilo dovoljno za nju. Da dostigne nivo od 59 kg to pomoglo poboljšanu obuku na simulatorima u teretani.

Andrea Tinkalyuk: do - 86 kg NAKON - 66 kg

Od djetinjstva, Andrea je sportski djevojka: igra fudbal, hokej i odbojka. Čak i nakon što je završio fakultet, sport ostao u njenom životu. Ali to je nije prestao sa povećanjem 175 cm 86 kg prirasta. Kao što je priznao Andrea, to je zato što nakon igranja sa prijateljima, oni često odlazio da piju pivo, koji oduzete hamburgere. A kada su djevojke imaju priliku posjetiti Dominikansku Republiku, odlučio je da izgubi nekoliko dodatnih kilograma pred put. Ali, prije nego što počnete trening snage, Andrea konsultovati sa doktorom koji doslovno zapanjen njen stas djevojke kao 45-godišnja žena. To je tako šokantno, Andrea, koja je odlučila da potpuno preispitaju svoj način života. Najteže joj je bilo - da u vašoj ishrani mrzio povrće, od kojih je pire i sastanaka s prijateljima, umjesto piva Žena je iskoristio koktela. Ubrzo trening težina dopunjen plivanje - a mjesec dana kasnije, vaga je pokazala minus 11 kg. U ova žena nije zaustavilo, spustivši se još 9 kg, a sada njegova težina na 175 cm visine je 66 kg.

Video: Weight Loss Prije i poslije. Povijest Clare Nasir. U 40 godina minus 15 kg za 5 sedmica

Sve ove mlade žene su postigli željeni rezultat napornog rada, a ako jesu, to će se okrenuti i vi! Ne bi trebalo da očajavati ako je višak kilograma nije želio napustiti odjednom - na prvi je teško za svakoga. Glavna stvar - ne prestaju na pola puta i nastaviti borbu protiv viška kilograma. Preispitate svoju dijetu, pridružite bazen, trčanje, bavljenje sportom, potez više. Sve se može uraditi, ako zaista želite, onda će rezultat biti na licu.

Kao što se bore sa prekomjernom tjelesnom težinom? Udio u komentarima!