Dijeta "šest latica": mišljenja, rezultati i slike prije i poslije

Dobar dan, dobri moj! Danas ću vam reći o prilično originalan način mršavljenja. Ova dijeta se zove "6 latica" - mišljenja i rezultati ovog sistema sam se zainteresovao. Neka nas posebno za tu težinu sistema gubitak snage. Zašto toliko latica, i kako da prati. Kao i slušati nutricioniste, djevojke i vidjeti njihove rezultate.

Video: Diet 6 latice, 6 latica dijeta zašto sam izabrao dijeta 6 latica

Kakav sistema

Dizajniran od strane švedske dijeta nutricioniste Anna Johansson. Popularnost među ženskom populacijom sistema je zbog efikasnosti i nedostatak gladi. Prema statističkim podacima, pad 500-800 grama dnevno. I to je puno!

Sistem načela:

• mono-dijeta - jede jednu vrstu hrane za taj dan;
• odvojene hrane - proteina i ugljikohidrata "ne javljaju."

Dr. Ana je razvio poseban raspored obroka. Jedeš bez ograničenja, ali strogo određene vrste proizvoda. To je u tome leži tajna efikasne pad težine. Vi ne osjećaju glad, tako da vaše tijelo neće "uradi inventar."

Važne sekvence u kojima ishrani prolazi. Ne možete odlutati iz plana ili prelazak na drugu proizvoda.

Video: dijeta 6 latica rezultata

Dijeta "šest latica" - preporuke rezultati

Kako se ne bi biti neosnovane, ja pregledate stotine mišljenja o sistemu hrane. Nisu svi od njih su pozitivne, ali i dati ideju o ishrani.

HelenaSamo sam sjesti na nju! Uzbuđen! Počeo sam sa 70 kg, a jutros vaga je pokazala 67! Otišao sam četvrti dan, na trave. Dobro raspoloženje, bez slabosti i ne glavobolja. Ja ne mogu čekati jutro ustati na vagi. Pristupačne, osnovni izbornik. Sve je vrlo ukusno. Ja sam oduševljena rezultatima, znajući svoj ustav.

Marinka: Sat na ovom. Do kraja dana u monotoniju je nekako tužno, tako da je u večernjim satima pojeo par mandarina. U principu, dobro dijete. Belly out i celulita postaje sve manje. To je šteta što dietka kratkoročni efekt. Ako želite da brzo izgubite težinu za nekih događaja - da, najviše ga. Će izgledati otpadno. Ali idem na normalnu ishranu (da ne jede tri grla, samo uobičajene meni), a zatim bačena kg da se vrati na svoje mjesto. Pa, osim što je celulit će biti manje.

ValeryBio sam stalno gladna. Dizzy, noge, pamuk, slabost u cijelom tijelu. Kao rezultat toga, u šest dana zaradio sam nekoliko kilograma. Ne, hvala! Većina ne žele!

Svetlana: Nije oduševljen ishrane. Monotono obroka ugnjetavani. Protein užasan dan želite dodati povrće voće i povrće -. Myastsa ili ribu "

Anastasia: Najteže je pogodio dan prvi, riba - stalno gladan. Nekoliko dana pala 800 grama. Koji je otišao u peti dan, ali vrijedi težinu.

Oksana: Mi se nije svidjelo. Za nedelju dana sam izgubio jedan i pol kilograma. Međutim, nakon što se vratio na normalnu ishranu trećeg dana težine natrag. To je unatoč činjenici da ne prejedete, i pokušajte da ne jedem poslije 18. Plus uvijek radim fitnes.

Olga: Završen drugi krug - minus 8 kg! Prije i poslije mašte. Ja se sjajno!

Fotografije prije i nakon dijeta

Fotografije lijepim ženama izgubili na težini prije i nakon dijeta se zalažu za akciju. Vidjeti za sebe kakve rezultate možete postići.

Po mom mišljenju, loša iskustva gubitak težine, neke dame su povezani sa nedostatkom integralnog pristupa. Da, to je potrebno ograničiti unos brzog ugljikohidrata, slatkiši i masti.

Video: 6 latica dijeta recepti riba dan ključ

Samo da pobliže pogledamo prije i poslije slike, primijetio sam da je devojčica počela da se bave sportom. Mnogi se isticao primjetno mišićne korzet i smanjenje potkožnog masnog tkiva. U suprotnom stomak i stražnjica matica neće raditi. Na jednostavan mršavljenja opuštene kože i strije se pojavljuju na koje nisam vidio slike.

Tako da se povežu dijeta vježba. Da, to je lijenost, neodlučnost i na početku da će biti teško. Samo ako želite trajne rezultate DIET 6 latica. Uzmi svoju lijenost "za vrat" i marš u teretanu.

Koji ne želi da se uključe u gomili od 15 ljudi u jednoj maloj prostoriji. I ja uključiti se u tome, preporučujem Program Lana Shea. Onda ne prepoznajem sebe. Ona je kupila kursa. Samo 2 mjeseca, a ljeto pop orah, i elastičan želudac. Kako ti se sviđa? Njegovi rezultati će postaviti kasnije.

Stoga je jedan ograničenje proizvoda još jednom masti neće ići nigdje. I ovo sam iskusio iz prve ruke. I ja razumem one koji idu s dijetom, a samo nedelju dana ponovo regrutirao dodatnih kilograma. Sa mnom je bilo isto.

preporuke lekara

Komentari ljekari suzdržanije. Bilo koja dijeta - to je šok za tijelo. Posebno za oslabljen. Ako imate problema sa stomakom - zaboravi "šest latica." Monopitanie može izazvati pogoršanje gastritisa, čira.

Ne možete izgubiti na težini tijekom trudnoće. Samo sam pogodio djevojke, koji je iznenada sjetio o figuri u istom periodu. Dok nosi bebu, trebalo bi da imate punom snagom, bez stresa i zabrane. Ovdje roditi - onda smršati.