Dobra knjiga o sirovoj hrani i živu hranu za zdrav i aktivan život

Zdravo, draga moja! Tiho počinje da vježba je navedeno u ovaj članak planove. Da bi sve planirane čitanje dodao o jednom od njih nekoliko zanimljive knjige, želim da ti kažem

Video: Pravila i nivoa snage, istina je već primjenjuje na cijeli svijet!

Ova knjiga se zove "Energetska sirovom hranom dijeta, dnevni hrana za zdrav i aktivan život" od Stephanie Turles.

Ne, ne, ja neću postati potpuno sirove foodists :) Ovaj sistem vlasti, za mene osobno, nije zdravo. Ja izvući iz ove knjige zanimljivih informacija o proizvodima i zdrave recepte koje će biti od koristi svima koji se zalaže za zdravu ishranu.

Želim da kažem nešto o tome i podijele svoje povratne informacije. Mislim da bi bilo zanimljivo da mnogi koji čitaju moje blog

Ova knjiga se sastoji od 8 poglavlja:

• Osnovni principi na sirovom hranom dijeta (ovdje vrlo jasno postavljen na policama sve osnovne principe sirovom hranom dijeta, a sve potencijalne rizike, koristi i kako da prelazak na ovu vrstu hrane) Ali, ovo nije naučni rad, a ne enciklopedija sistema napajanja!
• ostava rawfoodist
• sirovi grickalice
• Recepti mlijeko šejkova, smoothies i kreme
• Voća i povrća
• Grickalice za ton
• energetskog miksa
• Hladno žitarica i voća deserti
• Začin (čips, tjestenina umaci)
• Svježeg voća i povrća juhe
• sirovi slatkiša

Njen autor je vegetarijanac i rawfoodist Stephanie Turles - stvorio ovaj mini-tutorial za one koji traže alternativu zdravih grickalica sa visokim sadržajem štetnih supstanci, pasterizovano rafinirane namirnice.

Video: Kako započeti prirodni proces pomlađivanja?

Recepti nudi u ovoj knjizi ne sadrže šećer, mlijeko, sol, brašno, gidroginezirovannye masti i drugih štetnih sastojaka.

Napomena !!! Autor nije 100% sirove foodists, njena dijeta je samo 60% se sastoji od sirovih namirnica !!!

Oni se zasnivaju na orasima, sjemenke i žitarice, sirovi med, sušeno voće, zob, rogač, kakao, kokosa, alge, začini, nerafinirani ulje, jabučni ocat, sve vrste sirovog i smrznutog voća i bobica.

Ali, uz sve to, razne ovih recepata samo me udario! Čini se, iz ovog, čini se da je ograničen asortiman proizvoda koji se mogu kuvana mnogo ukusna jela !!! I oni ne moraju kuhati, pržiti, peći, itd ...

Recepti mineralnih sirovina grickalice koje sadrže manje od 200 cc

Video: NUTRITION Sloveni Prema Vedama! Slavo-arijevski Vede o zdravoj ishrani!

Ova jela nisu samo zasititi tijelo korisnih fitonutrentami, ali i poboljšati kožu i ten, ubrzati metabolizam, eliminiše toksine.

Za ono što Kupila sam knjigu i ono što želim od toga da se mentalno poruku?

1. Recepti orah mlijeko, debele ujutro koktele i frape (samo sam pokupio je to pobedio smoothie recepata). Oni su debeli, bogata, srdačna, ukusno i istovremeno svjetlo, bez šećera i mlijeka. To je samo neka vrsta ekstravagancije i dobar ukus. Na primjer, nikada ne bih pretpostavio da miješati suhe marelice, citrusa i suncokreta za izradu smoothies) Ali, bilo je tako ukusno !!!!
2. Grickalice za ton. Uz ovu knjigu sada mogu pripremiti širok spektar energetskih pločica, srdačna spoj kozinaki, Chewy kugle, energetskog miksa ili granola Odzhas- da ojača srž života, korijen snage organizma, naše životne energije. Ovo je odličan snack za šetnju, između obroka, nakon sportskih
3. Čips, umaka. : Paradajz pasta sos sa avokado, live veganisky bosiljak sos, susam sos, povrća pite ... To će se savršeno uklopiti u svaku kuhinju i savršeno nadopunjuju svoju ishranu.
4. Korisni sirove deserte i slatkiše. Ovo poglavlje je najviše definiranja !! Osobno, za sebe, otkrio sam veliki broj različitih recepata za želea, puding, puslice, voće deserti, pločica, sherbets, sirova peciva, kolači, barovi, halva, što je zaista koristan i jednostavan za proizvodnju.

I ona BOOK- svijetle, prekrasne, ostvarila dobar na papiru, to je lijepo da se ruka povući lijepo, lijepo kuhati za nju.

U principu, ja bih bio sretan ako uzmete ga na njegov komentar, i to će biti korisno za vas, kao i ja.

Kupite je moguće Ozon ovdje, procijenjena cijena od 500 rubalja.

Video: Sistem s pravom razvoj "SSSR-a '. Alexander Schmidt Revolver ITV

Jučer Pripremio sam po receptu, uzeti od nje đumbir koktel "surge moć" - neizostavan stvar sa gubitkom snage, energije, raspoloženje, na hladnoći, u ranim fazama prehlade, za poboljšanje probave, to je snažan tonik.

On je opisao detaljnije u svim vašeg profila u Instagram. Usput, tu sam pisati sve nove recepte koje sam kuhati i kuham, kao što je obećao, svaki dan nešto novo iz knjige o zdravoj ishrani.

Dok je moj planirani recepte za ovu nedelju su spremni Nisu sve i nešto morao sam da se preseli u drugi, ali ja cijenjen: Kolačići kaše sa banana, tepsija od bundeve palačinke sir zobenu kašu sa banana smoothie sa mješavinom superyagod (oko koji je napisao ovdje) I naravno, ovo energetsko piće.

Ako ste zainteresirani za moje eksperimente, pretplatite ili dodati da se u bookmark moje stranice). Bilo bi mi drago. I hvala svima koji su se prijavili)

Pa, svi vi, dragi prijatelji, praznici bliži kraju, rasti jači hladno, zima je u punom jeku, savršeno vrijeme za čitanje, pisati članke, eksperimentirati kod kuće u blizini toplu peć i hoda do klizališta !!! Gdje želim i sve ne mogu doći, ali budite sigurni da će dobiti !!! :)

Sretno i dobro raspoloženje !!!