Zdrava hrana sa mesom

Zdrava hrana - to je dobro, ali ja volim meso na žaru

To je zdrava ishrana, kao što je napisano, ako svi prihvate kao vodič za akciju, a zatim cijeli život postaje polje za eksperimente.

Video: Šta jesti, ako ne jedemo meso, kaže Elena Temirgaliev

Koliko znamo o tome šta ne mogu biti: sol, šećer, masti, pržena, dimljena ... Oh, bez svu ovu hranu nije vrlo ukusna i ... Šta da radim?

Zdrava hrana sa mesom i bez

Najviše bezopasno, na prvi pogled, poseban hrane. Ovdje možete jesti sve, ali bez miješanja u jednom obroku proteina, masti i ugljikohidrata. Istina, ako ne možete jesti krompir sa mesom, koji je tako Volim da jedem seljaka...

Video: Nutrition. Heljde sa piletinom u pećnici

Na kraju svakog od nas bira za sebe opciju zdrava ishrana, koji nam odgovara. Neki prelaze na sve momak kuhano. Šporeta kuhinja pritisak počinje da radi u hitnim slučajevima modu. Pa, ako biste radije.

Među mojim prijateljima ima čak sirove foodists. To je ne oni koji jedu samo sir &# 128578; To su oni koji jedu sve samo sirovo. Nisam mogao shvatiti da pored salatu može jesti sirovo, ali se ispostavilo da je sirova foodists također znaju kako da naprave svoju hranu prilično zanimljivo i ukusno. Ali mislim da za takvu zdravu ishranu potreban zdrav stomak.

Video: Pravilna ishrana i pravilno večera

Omiljeni meso i zdravoj ishrani

Lično, volim meso na žaru. Ne morate masti, previše pržene, ali i dalje je prolupao! Postao sam zanima kako možete kuhati, tako da je bio najkorisniji i ukusna za mene i ljude poput mene koji jedu meso.

Ispostavilo se da su metode zdravog kuhanja je! I mnogo njih. Prvi - grill. Pa, zapravo, jer kuhati meso bez masti i mogu biti sa minimalnim začina. Zatim meso zadržava svoj okus i pravi korist.

Ražanj je također dobro. Istina onda sve zavisi od toga kako je meso pripremljeno. Ponekad kuhanje brzina kebab meso marinirane u majonezu. A čak i ako marinadu ne koristi ništa previše visoke kalorija, već je spreman za ražnjem ljudi jako vole sve vrste umaka da sipa velikodušno ...

Video: Pravilna ishrana za žene

Novih jela omogućava da kuva bez masti ili sa minimalnom upotrebom. Dakle, za mene je otkriće nije bio ni teflona i keramike, kao i specijalne wok.

Kuvar u wok bilo lako i brzo. Zbog tanke zidove i ima zaobljen dno posude, povrće kuvano na to samo na trenutak, i morate smanjiti meso preko vlakana fino i za par minuta to će biti spremna i zadržati sve njihove najbolje osobine.

U wok možete kuhati puno vkusnyashek za cijelu obitelj, pa čak i za velike kompanije. I dok zdrava prehrana ćete dobiti.