Tepsija sa grožđicama, kravljeg sira - vrlo ukusna i bogata vitaminima. Sadržaj grožđica hranjivih tvari (vitamini C, B1, B2, B5, B6, A, kalcija, fosfora, klorida, magnezij, bor, željezo) u deset puta veća nego u grožđu. Sušeno bobica smatra kao antioksidans, sedativ, kao i proizvoda, povećanja nivoa hemoglobina. Sir preporučuju za jačanje imunološkog sistema, tako da je ovo jelo je posebno atraktivna u ishrani dece - hvala i sušeno voće, a bogata kalcijumom skuta.

Koliko kalorija u sir lonac s grožđicama? 198 kcal / 100 g kalorija sira lonac s grožđicama i griz, koja se češće priprema jelo, je 209 kcal. Svi ugljikohidrati sadržani u sušeno voće (0,09 g / 1 žlica ..) - "brzo" i probavljiva, tako da jelo ne može nazvati dijete, ali to je odličan pratilac ishrana dojilje, trudnice i djecu.

Kako odabrati grožđica

  • Kupiti "ružno" proizvod. Uniformi zlatne boje, sjaj i mekoću sušeno voće daje sumpor-dioksida. Grožđice prirodno sušenje naboran, mesnat i ima mat tamno smeđe boje.
  • Uzmite grožđice sa stabljike. U ovom slučaju, uz integritet pohranjenih voća i njegovu upotrebu za organizam.
  • Ukus. Kvalitativna grožđica ima sladak okus - ali ne i kiselo, i ni u kom slučaju ne spali, to je znak za obradu sušenog voća "tečnog dima" koje sadrže kancerogene materije.
  • Flip bobica gore. Dobro sušeno voće u jesen na zemlju emituje tresak, kao mala šljunčana. Loša kvaliteta - pasti lagano i gotovo nečujno.
  • Mash prste. Kvalitativni proizvod nema znakova truleži, plijesni, oštećenja od insekata i žive larve.