Ancient žitarica - riža

Kalorija kuvana riža

Kalorija kuvana riža kaša u prosjeku 116 kcal na 100 grama. Sastoji se od velike količine ugljenih hidrata - 24,9 g. Sadrži kalcij, vitamin B, kao i kalija i fosfora. Riža je gotovo da nema masti i proteina.

Ako uzmemo neki dio suhe riže na 100 grama proizvoda, to će biti 360 kcal. Međutim, u procesu kuhanja riža upija vodu, a time i ukupna kalorijska sadržaj je smanjio na 3 puta. Zbog ove nekretnine riža mogu biti uključeni u posebnu grupu niskokaloričnih namirnica.

Postoji mnogo dijeta koje se baziraju na temelju riže. To se može koristiti kao najteži ishrane riža, na primjer, možete kuhati neke riža porcija za jedan dan samo za pranje spuste sok od jabuke, i još sparing u kojem se dodaje riža jednostavno na druge proizvode.

U principu, riža dijeta traje maksimalno dvije sedmice. U svakom slučaju, nutricionista preporučuje da jedete kuvana riža je u sirovom obliku, jer će sadržavati dovoljnu količinu vitamina grupe B.

Urednici našim stranicama će vam pomoći da se bave kalorija! Pročitajte - nutritivnu vrijednost kuhana jaja.

Ova vijest će znati šta korisno svojstva imaju višnje.

Koliko kalorija u siru pletenicu? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/skolko-kalorij-v-syre-rossijskij-kosichka-adygejskom-gollandskom.html

Niskokalorični kuvana riža se koristi za sve vrste posta dana. Na primjer, moguće je uzeti 200 grama riže, kuhati ga u vodi i piti tokom dana.

Rice - korisna svojstva

Rice - to je vrlo starog proizvoda i prvi put se koristio prije više od četiri hiljade godina u Aziji. Mnoge zemlje svijeta smatraju Slika Božji dar, kao i simbol plodnosti i pokušati zadržati ove kulture.

Riža ima mnoge korisne osobine. Na primjer, sadrži velike količine ugljikohidrata i bez glutena, što može uzrokovati razne alergijske reakcije. 8% riža - protein i B3, PP vitamina, kao i B 1 i B 2 i B 6. Oni vam omogućiti da pretvoriti sve hranjive tvari u korisnu energiju.

Riža sadrži supstance koje obavijaju zidu želuca. vrlo popularna dijeta bazira na sirovom smeđa riža, koji pomaže u borbi protiv višak kilograma. Osim toga, to će pomoći da se nosi sa čir na želucu, gastritis i smanjiti rizik od razvoja raka.

Sastav riže pomaže osobi da se očistiti od toksina. Rice je prepoznat kao najbolji lijek za takav tretman. Tu je zanimljiv način: potrebno je da se što više kašike pirinča, koliko je godina živjela, a zatim napunite hladnom kuhanim vodom, a zatim stavite rezultat sastav u hladnjaku. Onda morate uzeti svako jutro jesti kašičicu planine riže.

U isto vrijeme svakog dana potrebno je promijeniti vodu u kojoj se riža. Preporučuje se da se koristi aditiv u sedam sati ujutro ili dva sata prije jela. Ovo treba obaviti tako dugo dok se sve riža se jede.

Danas postoji više od 23 sorti riže. Riža može biti i bijele i smeđe, crne ili crvene i ljubičaste. Rice žitarice mogu biti ne samo različitim bojama, ali i različitih ukusa, kao i način i vrijeme kuhanja. Osim toga, različite i njihove nutritivne vrijednosti.

Korisni svojstva cijenjen u kozmetici, mnoge farmaceutske kompanije. možete naći na policama puno proizvoda koji se temelje na riži.

Rice - prednosti i štete

Voliš da piju čaj sa šećerom? Saznajte u vijestima - koliko kalorija u kašičicu šećera.

Ova vijest će znati koliko kalorija u krastavcima.

Znaš šta je korisno i štetno fruktoza? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/fruktoza-v-chem-sostoit-polza-i-vred-dannogo-monosakharida.html

Riža sadrži zaista puno korisnih elemenata i naučnici su dokazali da je zahvaljujući ovaj koristan proizvod poboljšava funkciju nervnog sistema, a podržan je od strane kože i kose u savršenom zdravstvenom stanju. Osim toga, riža se koristi za vraćanje izgubljenog apetit. Ako postoji visoka temperatura, čorba od pirinča će biti veliki pomagač u ovom slučaju.

Sama po sebi, riža - je bezopasan proizvod. Međutim, kupnje u trgovini, ne možete biti sigurni u svoje kvalitete. Kada zapakovke riža se često koristi talk, koji je moćan kancerogen.