Riža dijeta

Video: čišćenje organizma Rice dijeta za čišćenje tijela

Do danas, među dijeti je veoma popularna riža dijeta. I to nije uzalud, jer riža je vrlo ukusna i zdrava. Zbog svojstva apsorpcije riže pomaže da uklonite soli iz tijela, toksina i drugih štetnih materija. U mnogim azijskim zemljama, riža je glavna komponenta hrane i nekoliko mjesta na ovom kontinentu, možete pronaći kompletnu osobu.

Video: # 4 My riža dijeta

Na taj način, koristeći riža dijeta može jesti raznolika, normalizuje rad probavnog trakta, očistiti tijelo, i što je najvažnije - da se smanji svoju težinu. Osim toga, riža u odnosu na jeftin proizvod koji čini dostupnim svima.

tamo nekoliko vrsta riže ishrane. Kako biste ga koristite, biraj!

Trodnevni riža dijeta

Video: riža dijeta je jedan od dobrih dijeta, riža dijeta, i 10 kg je nestala

Trodnevni riža dijeta Leži u činjenici da u toku dana možete jesti samo jednu šolju kuvanog pirinča. Jesti rižu za jedan obrok ili širi preko cijelog dana, ovisno o vašoj želji. Rice se može oprati dolje sa naranče ili sok od jabuke. Ako glad nositi nepodnošljiv, možete jesti 2-3 jabuke, po mogućnosti zeleni. Trajanje dijeti od jedne do tri dana. Ponovite ako je moguće jedan dan gladovanja nedelju dana, a tokom tri dana - ne ranije od mjesec dana. Dijeta je pogodna za one koji žele da se odbaci težine u najkraćem mogućem roku.

Diverse riža dijeta

Ova metoda mršavljenja i mnogo više nježan je kombinacija riže s lean ribu, meso, povrće i voće. Dana možete jesti više od 500g riže, dodataka ne bi trebalo biti više od 200g. na osnovu razne riža dijeta možete pripremiti veliki broj ukusnih i zdravih jela. Također dozvoljeno da jedu voće, sok i čaj bez šećera. Trajanje dijetu za 7-10 dana.

Dijeta "volume 4"

Video: Rice Dijeta

Za dvije sedmice, post treba jesti 2 žlice posebno kuhana riža, Nakon toga 02:00 ništa jesti, a nakon jela, kao i obično, samo da se isključe slana i začinjena. Rice je pripremljen na ovaj način: 2 žlice. kašiku napuniti vodom i staviti na hladno mesto za 4 dana, mijenjajući vodu svaki dan. Zatim rižu treba oprati, malo čir i ponovo isperite. Na slici je svakodnevno, potrebno je imati 4 kontejnere, naizmjenično punjenje svoje nove riža.

Rice Dijeta "2 obroka"

Prema ovoj dijeti dnevno može jede samo 2 obroka, Prvo - to je riža, a drugi - ribe ili morskih plodova. ne možete miješati ove proizvode, ali možete dodati bilja i riža, i ribe. Trajanje dijeta - 5 dana.

Za bilo koju vrstu ishrane je bolje koristiti smeđa riža, sadrži velike količine vitamina grupe B. Takođe, tokom dijeta je bolje uzeti suplemente kalija.