Svojstva riže

Rice - godišnji i višegodišnji biljka iz porodice žitarica, žitarice.

Video: Šta korisne osobine će RICE pomoći u borbi protiv pretilosti

Rice - najčešći gost na našem stolu: od njega pripremiti pilav, rižoto i druge ukusna i zdrava jela. Ovo nije slučajno. Ljekovito i korisne osobine riže zaslužuju pohvale dostojan. Sadrži supstance koje mogu obavijaju zidove želuca, tako da je upotreba riža se preporučuje osobama sa visokim kiselosti i pati od gastritisa i čira na želucu. Ovaj proizvod pomaže u jednostavan dijareje. Rižinih mekinja smanjiti rizik od raka crijeva.

Rice - važan izvor mnogih od suštinskog značaja za naše tijelo vitamina B: riboflavin, tiamin, niacin i vitamin B6, koji jača nervni sistem. Iz ove grupe zavisi od kože, kose i noktiju. Oni pomažu organizmu da se pretvaraju hranjive tvari u energiju.

Video: Kako korisno ris.Ris korisnih svojstava

Sastav riže se sastoji od 8 amino kiseline, koje su potrebne za osobu za stvaranje novih ćelija. Slika 7-8 posto se sastoji od proteina. Važna činjenica je nedostatak glutena u zrna riže - biljnih proteina koji uzrokuje alergijske reakcije kod nekih ljudi. Sastav uključuje i riža lecitin, aktivator ljudske aktivnosti mozga, oligosaharida čije smanjenje crijevnih funkcija i gama-aminobuterna kiselina, stabilizaciju krvnog pritiska. Ona sadrži mnogo kalija, a za neutralizaciju učinak na organizam soli da uđe u naša tela sa drugim namirnicama. Takođe, u pirinač ima male količine cinka, fosfora, kalcija, željeza i joda.

Slika je korisno za ljude koji gledaju njihovu težinu, pa čak i pokušaj da izgube težinu, jer ne uzbuđuje želuca sekrecije i sadrži gotovo bez soli. Nutricionisti preporučuju da organizuje gladovanje dana riže. Ali treba biti oprezan u donošenju riže i znaju smislu proporcija, jer riža sadrži premalo natrija, što pomaže da se zadrži tečnosti u organizmu.

Video: Kako dobiti na težini? Riža i piletina

Korisni supstance koja se sastoji od riže i visokim sadržajem složenih ugljikohidrata (škrob), koji pružaju protok energije u mišićne tkiva tijela. Njihova potrošnja smanjuje dnevni stopa masti i šećera, bez ikakvog gubitka energije. Ovo uzrokuje hranjivu vrijednost riže, što nije teško želudac. U rižu mnogo kalijuma, selena je prisutan. Rice sadrži karoten, vitamin PP, vitamin E.

Preporučuje se da se koristi riža i dijareja. Da biste to učinili, 1 kašičica riže dodajte vodu (5-6 čaše), dovesti do kuhati i stavite na laganoj vatri. Rezultirajući čorba je potrebno da se ohladi i zagrijati pacijenta da popije 1/3 cup svaka dva sata. Prije primanja čorbu treba ispustiti kroz sito ili gazu.

Video: Korisna svojstva indijske riže

Marina Kim za ženske internet stranicama