Riža dijeta za mršavljenje

Danas postoji mnogo različitih dijeta koje nam pomažu da se bave mrzio kilograma. A jedna od najpopularnijih dijeta se smatra riža dijeta.

Video: Kako smršati 10 kg TJEDAN Rice dijeta za mršavljenje 5 tomova

Rice je dugo bio sklon nutricionista zbog svoje amazing svojstva - savršeno zasićuje tijelo s malom količinom i čisti ga od toksina. Ova hranjiva i zdrav proizvod je osnova moć stanovnika u mnogim azijskim zemljama, tako da je kompletna azijskih prilično teško.

Riža dijeta za mršavljenje

Ako ne želite da se samo izgubiti težinu, ali i čišćenju organizma od toksina, onda je riža dijeta za mršavljenje je najbolji pristup. Čišćenje efekt riža dijeta oslobađa toksina, soli i drugih štetnih materija, tako da ne samo izgubiti težinu, ali i da povrati zdravlje vašeg tijela. Jednom u crevima, riža buja i, poput spužve čisti crijeva od toksina.

Video: Kako izgubiti težinu u 3 dana: riža dijeta

Riža dijeta prenosi lako dovoljno, jer riža je savršeno hrani tijelo i sadrži sporo ugljikohidrata. Osim toga, riža je bogata raznim vitaminima i elementima u tragovima: vitamini, kalij, željezo, magnezij, kalcij i drugi. Riža dijeta za mršavljenje - jedan od najpopularnijih dijeta, jer daje odličan rezultat i puni energijom.

Još jedan važan plus riža dijeta za mršavljenje je da ima nekoliko opcija, i svatko može odabrati najprikladniji. Razmotrite najpopularnijih sorti riže ishrane.

Video: Rice dijeta za mršavljenje

Brzo riža dijeta

Ova dijeta je dizajniran za 3 dana, tokom koje možete saviti oko 0,5-1 kg dnevno. Tokom dana trebate jesti sljedeće namirnice mogu podijeliti u nekoliko obroka:

• 1 šolja riže - kuvano bez soli.
• 3 jabuke.
• 500-600 ml prirodnog naranče ili sok od jabuke.
• 1,5-2 litara mineralne vode bez plina.

Rice dijeta za nedelju dana

Trajanje dijeta - 7 dana. Dnevni gubitak težine 0,5-0,8 kg dnevno.
menu:

• B: 100 grama riže, 200 ml nemasnog jogurta ili jogurt sa 1 kašičica meda.
• Ručak: 100 g riže, 100 g kuvanog ribe ili mesa.
• Večera: 50 grama riže, povrća.

Stiff riža dijeta

Ovo je najteža vrsta riže ishrane, štap koji može biti najviše 1-3 dana. Tijekom dana možete jesti 1 šolja kuvanog pirinča u malim porcijama i piti 2 litre vode. Ponovite ishrana može biti više od 1 put mjesečno.

Dvije sedmice riža dijeta

S jedne strane, dovoljno hranjiva ishrana, koji traje dva tjedna, ali s druge strane - to je prilično monoton, tako da riža može brzo dosadi. Ali ova dijeta će omogućiti da se izgubiti do 5 kg i očistiti tijelo.

Rice dijeta izbornika:

• B: 60 grama riže, jabuke ili naranče, zeleni čaj.
• Ručak: 60 g riže salatu ili juhu.
• Večera: 60 g mlevenog pirinča sa povrćem, voće ili bilje, supe od povrća.
• Tokom dana, piti najmanje 2 litre vode.

Tekst - Nusha