Smokve - koristi i štete od smokava

• Kako korisno smokve?
• Vitamini u smokve
• štete smokve
• Ljudi recept od smokava

Smokve pripadaju roda Ficus, porodica Mulberry, rodno mjesto njegova Male Azije i Irana. Ova prekrasna voće se koristi za širok spektar jela u mnogim kuhinjama svijeta. A pitanje je, što je korisno za naše smokve s tobom telo postaje sve više i više kao retoričko zaljubljena u ovog voća.

Smokve (često - u kombinaciji sa orasima, limuna ili đus) Služi kao punjenje za pite, pogačice, torte i druge pekarske proizvode, mnoge umake, jela od peradi i mesa, napravljen je u džemovi, bombone, dodaje se u voćne salate (u kombinaciji sa suvim šljivama, suhe marelice, grožđice i drugih sušeno voće i orasi). Postoji mnogo mišljenja o tome kako jesti smokve, u kom obliku bolje apsorbira u tijelo. Pokušaj da shvatiš.

Kako korisno smokve?

Plodovi se jedu svježe i sušeno (kao što je sušeno voće). Sve korisne svojstva smokve svježe pohranjeni iu sušenog voća koncentrata zbog nedostatka vlage. Ovih dana, mnogo češće naći dobar suhih smokava, nego svježe i kvalitetne svježe voće.

Neki vole da se osuši jer najviše nutritivne vrijednosti, slatka i bogata okusa. Takve smokve pogodan za transport ne samo dobavljači u trgovinama i tržišta. Osim toga, vrlo je teško zadržati netaknutim koristan svojstva smokve, jer je vrijeme koje je potrebno za transport, dovoljno dugo, a poželjno je da ga koristi u roku od 6 sati od naplate, jer ovo voće je vrlo kvarljiv.

Kako, onda, jesti smokve u našoj zemlji, na primjer? Za nas to biva nezreli da izdrži dugo putovanje i dospet već na snazi.

Ali ono što je korisno posebno smokve? Kada je ispred čovjeka zadatak da brzo zadovoljiti glad, efikasno i za dobrobit organizma, često dolaze u pomoć samo orasi i sušeno voće, od kojih možete napraviti različite mješavine, jer su savršeno međusobno kombinirati, smokva, a posebno će biti od velike pomoći u takvim situacijama. On će obnoviti vašu mentalnu i fizičku snagu, otarasiti umor i poboljšati raspoloženje.

Saznajte šta je korisno smokve, podaci pomoći na kemijski sastav. Plodovi ove biljke su bogate pektinom (najveći broj uočene u početnoj fazi rasta voće), prirodni šećeri, vlakna, organske kiseline, čija visina ovisi o stupnju zrelosti.

U nekim sorti sadržaja šećera može dostići 70%. Također sadrži vitaminima A, C, grupa B posebna pogodnost smokve je visok u kalija, što pomaže da se ojača srčanog mišića koja ga čini izdvaja iz niza mnogih drugih plodova. Ovo voće će pomoći u stabilizaciji krvnog pritiska, rutin, sadržanih u njima, pomoći će ojačati plovila i eliminirati mogućnost venske insuficijencije i formiranje tromba.

Vitamini u smokve

Esencijalno ulje od lišća ovog drveta je obdarena baktericidna i fungicidnim svojstvima. Sok od lišća ima umirujuće i anti-upalni efekt koji će se osušiti i problematične kože. Svježe smokve i sok od nje pomaže da se pijesak i kamenje iz bubrega i žuči, osloboditi od zaraznih i virusna oboljenja kože, sprečava razvoj tumora i ukloniti toksine iz organizma.

štete smokve

Voće je korisno, ali smokve naškoditi organizmu može doći ako se ne uzme u obzir kontraindikacije:

• dijabetes. Smokve je kontraindiciran kod osoba koje boluju od dijabetesa u različitim oblicima, zbog viška šećera u sastavu;
• giht. Ako patite od kostobolje ili sklone, onda eliminirati smokve - čine puno oksalne kiseline, koja može rastvoriti kamenje bubrega i poremetiti metabolizam;
• Upalnih poremećaja u probavnom sistemu. Može se pogoršava zbog velike količine vlakana;
• Bolesti pankreasa sa egzacerbacije i pankreatitom-
• Čir na želucu, ulkusne, gastritis. Harm smokve će biti veća korist, tako da jede pažljivo.

Ljudi recept od smokava

Smokve kuvana u mlijeku, savršeno pomaže kod upale grla i kašalj dovoljno teška da bi tri od sušenog voća u čaši mlijeka (insistirati 20 minuta, uzeti 4 puta dnevno u obliku topline). Ova čorba se preporučuje za anemiju i opšta slabost organizma. Katehin i epikatehin smokve čine prirodnu agent za borbu protiv raka. Kalorijska sadržaj suhe smokve se razlikuje od svježeg voća, tako da prelazi po 3-4 puta.

Smokve kontraindiciran kod nekih bolesti, kao što su dijabetes, pankreatitis, upalne bolesti crijeva, gojaznosti i gihta. kalorija smokava 100 grama proizvoda iznosi 74 kcal (svježe) i 257 kcal (sušene).

Video kako pohraniti voće i povrće