Indijski: koristi i štete

Egzotične indijski odavno prestao biti novost za nas. Može se kupiti u svakom supermarketu i zanimljiv oblik ploda u obliku zareza ih izdvaja između ostalih matice. korištenje indijski nakon termičke obrade - u svom prirodnom obliku je okusa, a gotovo nikad ne javlja. Ova matica služi kao glavni sastojak i ludo ukusne azijske kuhinje i korištenje indijski potvrđuje nutricionisti širom svijeta.

Indijskih oraščića - jedan od najpoznatijih egzotičnih matice su popularne u cijelom svijetu

Indijski orasi rastu na drvetu, a sastoji se od dva dijela neobično - voće u gustoj koricu i blagim indijski jabuka. Ali imamo samo matice kao jabuka pulpe je vrlo kvarljiv i ne toleriše transporta. U toplijim podnebljima, gdje raste ove egzotične orah, godinu dana prikupljeno oko 25 hiljada tona naranče pulpe indijski. Iz njega proizvesti ukusna sokova, džemova i kuvano čak napraviti alkoholnih pića.

Vađenje proces velikog indijski shell - zadatak komplikovan, pa čak i opasno! Činjenica da između jezgre i vanjske ljuske sadrži fetalni otrovne nafte, koja je bila u kontaktu sa površine kože može izazvati opekotine. Ekstrakt pravila indijski znaju samo iskusni ljudi, a kada su ručno izvesti svaki orah. To je razlog zašto indijskih oraščića se nikad ne ponudi za prodaju u ljusci i koriste se tek nakon termičke obrade.

U obliku, orah je veoma neobično - sastoji se od dva dijela: celuloze i zrelo voće (orah)

Međutim, toksični ulje se koristi u industrijskim aplikacijama. Ona se sakuplja u posebne kontejnere i namaže svoje proizvode od drveta. Ovaj tretman omogućuje da trajno sačuva izvorni izgled drveta, čuvati ga od truleži i štetočina.

Sastav indijski

Indijski orah okus je vrlo ulja, masti, ali organski masti u tome mnogo manje nego u orasima ili bademima. Korištenje indijski je svog bogatog sastava, kao i iznenađujuće kombinacije polinezasićenih masti i vitamina.

Kao dio indijski sadrži:

• Masne kiseline (omega-3 grupe, 6 i 9)
• polifenoli
• Vitamini B6, B2, B1, A, E, PP
• škrob
• nikotinske kiseline
• dijetalna vlakna
• antioksidansi
• pepeo
• Ca, K, Na, Mg, P, Fe

Dijeta Cashew

Egzotične Indijski orah ubraja među visokim kalorija, zdravoj hrani - sto grama oraha sadrži oko 600 kalorija, uključujući:

• Protein (12,3)
• Ugljikohidrata (15.0)
• Masti (72,7)

Našao sam široku primjenu u kuhanju ovog orah, posebno kao sastojak u salatu, jela od povrća i pečenje. Korisni svojstva indijskog oraha su njegovi podmazivanja i masti - od zrelog voća proizvesti zapanjujući ulje, koji se koristi u oblasti kozmetologije i medicine.

Indijski koriste kao aditivi ukusne salatu i naširoko koristi u azijska kuhinja nacionalnih

oštećenja na indijski

Najveća opasnost može se čeka potrošača rizikovao konzumiraju orah "mahagonij" u svom sirovom obliku. Pod njegovim teškim ljuska sadrži opasne otrov - kardol koja je u kontaktu s površine kože izaziva jake bolove, crvenilo i opekotine. Ali, ako je otrov uđe naše tijelo, to će izazvati ozbiljne alergijske reakcije, do larinksa edem i gušenje. Stoga, prije nego koristeći najbolje mlađ matice da se u potpunosti eliminirati štetu indijski.

Ne bi trebalo da jedu egzotične "mahagonij" ljudi koji su dijagnosticirana:

• Kamenje u urinarnom traktu.
• Alergiju ili netoleranciju na komponente pojedinih matice.

Uprkos očiglednim prednostima, mogu se pojaviti štete indijski orah, ako ga jesti u velikim količinama. U slučaju zasićenja organizma da orasi mogu imati alergije na hranu simptomi su banalni: osip, svrbež, oticanje. U ovom slučaju, upotreba oraha je bolje da se zaustavi i poduzeti posebne antihistaminika.

Pod gustom ljuske od indijskih oraščića skrivene opasne materije - kardol, što može dovesti do oštećenja kože

vodećih svjetskih kozmetičar Mamie McDonald, opisao je kako je "izbrisati" zvezdu sa lica promjena povezanih sa starenjem u roku od nekoliko tjedana. Mnogi su skloni da misle da se stvari u plastične kirurgije, ili potkožnog injekcije, ali u stvari stvar ide bez skalpela i špriceva ... opširnije >>>

To se ne može isključiti u slučaju oštećenja indisjkog njegovo uvođenje u ishrani djece mlađe od 3 godine. Od Indijski orah je alergen, svoju dozu treba strogo kontrolirati i pratiti reakcije djeteta organizma na ovaj proizvod.

Korištenje indijski

Popularnost ovog atraktivnog izgleda oraha ubrzano raste u našoj zemlji. Istančanog ukusa i jedinstvenim svojstvima, ona se koristi za pripremu hrane i pića na svoju ruku. Dokazano je da upotreba indijskim orahom za telo ne pretjerana. Japanski naučnici nakon niza istraživanja su pokazala da je ova matica je u stanju da se bori protiv bolesti desni, pa čak i da se odupru uništavanju cakline zuba.

Iznenađujuće, u afričkim zemljama, ovaj orah se koristi kao opojnog sredstva i koristiti ga za vrijeme tetoviranja, a u Južnoj Americi, indijski se smatra moćan afrodizijak koji može zapaliti strast i povećanje potencije. Također, orah ulje se koristi da neutrališe ugriza zmija, namazati ih pukotine u koži i bradavice.

Međutim, ogromne koristi za ljudsku indijski je veliki sadržaj polinezasićenih kiselina. Redovno jedu egzotične "matica-zarez", čovjek daje tijelo dio hranjivih tvari potrebnih za moždanu aktivnost, štiti ćelije od svih organa od posljedica štetnih faktora i dovodi do normalnog nivoa holesterola.

Indijski dobro za zglobove, srce, preporučuje se koristiti u hipertenzije i dijabetesa. Kao i mnogi drugi orašasti plodovi, "indijski" je savršen afrodizijak

Indijski orah ima na tijelu veći broj medicinskih postupaka, i to:

• Smanjiti vjerojatnost od srčanih bolesti.
• Zasititi zglobova, kostiju i krvnih sudova tijela sa korisnim supstancama koje doprinose svoju snagu i elastičnost.
• Štite organizam od štetnih radikala iz okoline.
• Pomoć za anemije, smanjuje količinu kolesterola u krvi.
• Ojačati imunološki organizma.
• Oni su odličan terapijsko sredstvo za bolesti respiratornog trakta.
• Preporučuje se za pacijente sa dijabetesom, hipertenzijom.
• Jačanje reproduktivne funkcije tijela i imaju pozitivan učinak na libido.
• Efikasno bori protiv karcinoma.
• Reguliše metabolizam.
• Pogodan kao dodatni izvor energije s dijetom.
• Eliminirati problem kože (akne, psorijaza, ekcem), njeguje i pomladiti epidermisa.
• Pozitivan učinak na želudac, jetru, normalizuje rad creva.
• Smiruje iritacije, pomaže riješi depresije, nesanice, stresa

Ukupno 50 grama indijski pružaju tijela 37 dnevnih norme bakra i magnezija, kao i redovne upotrebe ovih orasi eliminiše anemije. Prisustvo u ishrani smanjuje rizik od indijski bolesti žučne kese. Preporučuje se indijski orasi u postoperativnom periodu - oni pomažu organizmu oporaviti brzo, dobiti jači i dobiti snagu.

Indijskih oraščića u trudnoći

Indijski orah obogaćuje tijelo žene u trudnoći je ogromna količina organskih kiselina i vitamina naći u svom prirodnom obliku nije previše često. Korištenje indijski za trudnice nema granica - da se može koristiti u bilo trimestru, a može biti kontraindikacija samo netolerantne budućih majki bilo orašastih plodova ili njihovih komponenti.

Indijski orasi - i izvor vrijednih hranjivih tvari potrebnih buduće majke

Korisni svojstva "prekomorski" matice tokom trudnoće su kako slijedi:

• Indijski znatno jača imunološki snage organizma, koji omogućava trudna odoljeti prehlade i sezonskih virusa.
• Doprinosi snagu skeletnog sistema, čineći tijelo buduće majke nosi sa "double" teret.
• Stabilizuje aktivnost srca, nervni sistem, ublažava krvni pritisak udara, što je važno za ženu u ovom teškom periodu.
• Indijski obogaćuje tijelo trudne željeza, čime se smanjuje rizik od anemije.
• Ogromne količine vitamina različitih grupa koje čine Indijski orah omogućava trudna ne osjećaju korisnim mikronutrijenata nedostataka, čak iu periodima beriberi.
• Indijski normalizuje creva i želuca, ublažava trudna od dysbiosis i probavnih problema.

Žena "u poziciji" biti pažljiv na izbor ove egzotične orah. Potrebno je da se izbegne drobljenje, preko sušeni, smežurano previše indijski orah i dati prednost sjajan cijeli plodovi. Nemoguće je da se orasi, mouldy - u ovom slučaju će biti značajna oštećenja na indijski i korištenje takvih proizvoda bi dovesti do trovanja!

Cashew dojenje

U periodu laktacije mlada majka mora biti u potpunosti hraniti i izbjegavati namirnice koje mogu negativno utjecati na zdravstveno stanje njenog djeteta. Korištenje indijski dojenja se raspravljalo, ali u toku analize i studije su pokazale da su ovi orasi može i treba koristiti u toku dojenja.

ženski organizam nakon porođaja nedostaje vitamina i treba da se brzo oporavi. Indijski orah sadrže ogromnu količinu vrijednih supstanci koje su korisne za regeneraciju ćelija i osiguravaju energiju za tijelo.

Indijskim orahom u ishrani dojilje samo će imati koristi - to rijetko izaziva alergije, a beba dobija mlijeko dovoljno vitamina i elemenata prirodnog tragovima neophodne u svom prvim mjesecima života. Dakle, mlade majke sigurno se može davati u ishrani indijskih oraščića i uživati ​​u ukusu ovog prekrasnog voća.

Pržena indijski orah: koristi i štete

Na policama radnji često prodaju spreman pečeni indijskih oraščića. Ali možete kupiti ih sirove i kuvajte po svom ukusu. Za one koji ne brinu mnogo o slici, ovi orašasti plodovi su dobar izbor za užinu.

Pečena indijski orah može biti začinjena s puno začina i soli, što ima negativan utjecaj na zdravlje

Međutim, indijski korist za organizam se manifestuje u sirovom obliku, kao što je vrlo često beskrupulozni proizvođači koriste niske kvalitete ulja za prženje i velikodušno posuti orasima, soli i drugih začina. U ovom slučaju, šteta značajno premašuje indijski korist - Žgaravica se može javiti nakon upotrebe takvog proizvoda, nadimanje želuca.

Pečena indijski orah, kao i sirove, pozitivan učinak na desni, jača imunitet, ima antibakterijska, antimikrobno, antiseptičko i toniranje. Također indijski je odličan diuretik - to prikazuje višak tečnosti iz organizma i sprečava oticanje.