Korisnost orasima i štete

Mnogi ljudi žele da jedu pravilno, ali ne uvijek znam šta da jedu. Na pažnji - orasi neosporne prednosti za tijelo i ljepotu! Amazing proizvod koji nije samo ukusna poslastica, ali ima lijepu osobinu i za ljepotu i zdravlje.

Korisni svojstva

Oraha - koristi i štete. Šta je to, a to je poslastica za sve poznate još od djetinjstva. Mi znamo kako da sebe dati mala zadovoljstva.

Više baka je rekao: "Da bi imali dobar mozak radi, dan jesti nekoliko komada oraha." Oni su bili u pravu, usput, u davna vremena, hrana vojnika često dodao namirnica kao što otklanja umor nakon borbe i jača mišiće.

Orasi sadrže veliku količinu masti, koja je bogata nezasićenim masnim kiselinama, koji pomaže da se smanji nivo holesterola u krvi. Također su korisni za cerebrovaskularne bolesti, jer sadrže potrebne biološki aktivnih supstanci. Upotreba ovih orasi pomoći ljudima koji pate od srčanih bolesti, problemi štitnjače i anemija, zbog sadržaja joda, kalijuma i magnezijuma, i željeza. Orah je bogat vitaminima, kao što su E, B1, i karoten, jača nervni sistem, srce i jetru.

Kontraindikacije:

• ne treba da zloupotrebljavaju veliki broj, ili može postati upale krajnika;
• creva;
• moguće alergije;
• problema sa kožom.

bademi savršeno se bore sa kardiovaskularnih bolesti i snižava kolesterol, poboljšava vid, se bori s upale grla. Ovaj orah od davnina se smatra simbolom vjenčanja i "maskota", čime djece u obitelji.

Korištenje pinjolima je prevencija i liječenje neplodnosti i potencije. Ulje se koristi u kuhanju i u medicini, i kozmetičke salone. Vrlo skupo liječenje. Korisnost matice manifestira u liječenju artritisa, reume i gihta, osim njihova upotreba u čišćenju krvi.

Korisnost kikirikija svestran, jer velike količine vitamina (C, A, D, E, PP, K, B1 i B2), kalcij, magnezij, željezo, fosfor ... A sve ove korisne elemenata da pomogne u borbi mnogih bolesti, čak i uz gubitak kose . To je korisno za srce i jetru, pomaže da se nosi sa stresom.

pistacije - odličan alat za pomlađivanje i ljepotu, zahvaljujući prirodnim antioksidansima - vitamin E. Oni su bogati raznim mineralima, vitaminima i aminokiselinama. U mnogim zemljama, oni su ludi sreća. Ako pogledate na njihov oblik, oni izgledaju kao smajlija.

lješnik smatraju svetinjom proizvoda. Njegova spaljena za proizvodnju pepela tretirati alopecija, u kombinaciji sa različitih proizvoda za lijekove protiv mnogih bolesti, uključujući i prehlade.

Korištenje indijski To je to što pomaže kod zubobolje. To se koristi od strane ljudi koji pate od problema vezanih za metabolizam. Utility i na jačanje imuniteta, koji određuje ukupno stanje našeg zdravlja i unutarnje ljepote.

Nuts - velika zamjena za meso, jer su utvrđene veliku količinu proteina. To će biti korisno za vegetarijance i ljudi sjedi na biljne ishrane, kao i žene koje žele da planiraju trudnoću. Glavna stvar, ne prelaze dozu - ne više od nekoliko dana, inače možete brzo dobiti na težini.

Video: korisni matice

matice štete:

1. proizvod visoke kalorija;
2. često može izazvati alergije;
3. može izazvati poremećaj u ishrani.