Koje su koristi i štete od bundeve i kako ih uzeti?

U prirodi postoje mnoge korisne za ljudski voća i povrća, u okviru kojeg postoji niz vitamina i mikroelemenata. Treba napomenuti i dinja postrojenja, kao što je bundeva, što je multi-nosioca bobica. Ovo voće je ugodna na ukus, tako da je pripremljen iz raznih prvih predmeta, predjela i deserta. Treba napomenuti da je hrana ne samo sočna pulpe, ali i sjeme. Sjeme biljke sadrže veliki broj komunalnih, što je razlog zašto bundeve zaslužuju posebnu pažnju.

Sastav semena bundeve i njihova korisna svojstva za organizam

Nije nikakva tajna da sjemenke bundeve se smatra jednim od osnovnih komponenti za pripremu ljekovitog infuzije, ljepota maske, masti i tako dalje. Često koriste ovaj proizvod u svom sirovom obliku, kao terapeutski i preventivno sredstvo u raznim bolestima. Njihova imovina je potrebno saditi sastav, koji se sastoji mikro i makronutrijenata, vitamina i minerala.

Morate početi s kalorija, što je jednako 541 kalorija na sto grama proizvoda, kao i bzhu. Strukturni sastav sjemena je kako slijedi:

• Protein - 24,6 g;
• masti - 45,9;
• ugljikohidrata - 13,5 g;
• Voda - 8.4 g;
• celuloze - 4,3 g;
• pepela - 5 g

Stoga, ovaj proizvod se često koristi u ishrani svrhe, koji omogućava ne osjećaju glad jedući samo nekoliko poena. Osim toga, sjemenke bundeve su korisni efekat na tok bioloških procesa, ali i doprinose sintezu mnogih supstanci. Posebno dobro ovu dijetu je pogodan za one koji žele izgubiti na težini.

Važno je obratiti pažnju na to, koliko različitih grupa vitamina prisutan u naizgled normalnim sjemena: A V1,2,5,6, C, E i K. Potrebno je naglasiti da je opisani proizvod je izuzetno vrijedan za one koji idu svojim izgledom, kože, kose i noktiju. Budući da je prisutnost u kompleksu vitamina pomaže proizvode kolagen i elastin, odgovoran za elastičnost kože i snagu kose i noktiju.

Komponenta sastav sadrži veliku količinu makro i mikro-komponenti, među kojima su: kalcij, kalij, fluor, natrij, magnezij, bakar, cink, željezo, selen, mangan. Ovo omogućava da se zasititi tijelo sa svim potrebnim materijalima za upis na hranu samo sjeme.

Kada je u pitanju prednosti, treba napomenuti da je sjeme se koristi kao glavni preventivno sredstvo protiv parazita. Veliki broj fondova doprinosi uklanjanju parazita iz organizma sadrže spin bučino ulje. Efektivna rezultata je određen činjenicom da je seme bundeve prisutan kao cucurbitin takva komponenta, koja je prirodni toksin za crve. Za komponente osoba opisani apsolutno nije opasna i nije u stanju da povredi.

Kako korisno sjemena i njihova ulja za žene i muškarce

Kao što je opisano gore, u sastavu sjemena sadrži veliki broj supstanci potrebnih za tijelo, od kojih je jedan cink i fosfor. Ove supstance su od suštinske važnosti za muški i ženski zdravlje, jer oni doprinose normalizaciji cirkulacije krvi u karlice. I pored toga opisao komponente sprečavaju pojavu tumora i spriječiti impotencija kod muškaraca, pa čak i povećati libido.

Bundeve sjemena može vratiti oštećene, split kosu, koji su izgubili dubinu boje i sjaj, da očisti kožu, oslobađajući ga od akni i vraćanje nepce. Sve su to simptomi teške nedostatak cinka, koji vrlo često javlja. Treba napomenuti, a preferiraju seme za kardiovaskularni, nervni, mišićno-koštanog, krvotoka, reproduktivno i naravno, u vezi s kojim neki doktori preporučuje da jedete sjemenke bundeve pri planiranju trudnoće.

Dnevne stopa potrošnje sjemena

Kao što znamo svi bi trebalo da bude mjera, posebno kada je u pitanju upotreba malih sjemena koje rastu ogromne voće. S obzirom na činjenicu da je malo sjeme treba da raste velikom dinja, to je takoreći "koncentriran" kompleks vitamina i supstanci. Iz tog razloga, ako jedete više sjemena nego što je bilo potrebno, moguće je da se suoči sa najviše kobne posljedice, uključujući i anafilaktički šok, kršenje nervnog sistema, i tako dalje.

Prema riječima stručnjaka, odrastao čovjek treba da jedem svaki dan oko 50 sjemena kako bi se za dnevnu stopu cinka u organizmu. Žene mogu pratiti iste doze, a alat je opasan za djecu.

Kako napraviti bundeve: najbolji recepti

Semenke bundeve su vrlo popularan lek koji se koristi u borbi protiv najčešćih bolesti. Opisani prirodni sastojak zapravo ima moćan smanjuje učinak na tijelo, to širi krvne sudove i podmlađuje. Uzeti sjeme možeš sa slatkom vodom, jedu potrebne količine za taj dan, kao što je dodavanje proizvoda u salatama, kao i stvaranje složenih alata sa složenim efekat na izvor problema. Svaki od tretmana od bundeve omogućuje da se postigne željeni rezultat, s obzirom na niže liste recepte omogućuje da pripremi sastav odgovara tretman najveću primjenu bolest.

Kako se koristi protiv glista / lamblia

Morate se suoči sa istinom, a ne da se izgradi prostor iluzije da semena pomoći protjera crve iz organizma bez dodatnih sredstava. Međutim, treba imati na umu da ovaj alat je odličan preventivne proizvod koji bi trebalo da konzumiraju svi koji barem ima kućne ljubimce.

Možete jesti sjemenke bundeve u svom sirovom obliku, samo krcka granate i jede jestivi dijelovi, i miješanje ih sa drugim namirnicama, kao što je kaša ujutro.

Za čišćenje jetre

Za čišćenje potrebe jetre baraka u blenderu da se miješaju sjemena s biljno ulje. Proporcije su kako slijedi: u čaši sjemena mora biti jedan i pola šolje ulja. Nekada su i komponente se miješaju, sastav će morati insistirati na nedelju dana, a onda nastaviti na terapiju. Potrebno je da pije mješavinu jednom dnevno pola sata prije obroka, s trajanjem liječenja bi trebao biti dvije sedmice.

Prijava za liječenje prostatitisa

Sjemenke bundeve - ovo je jedan od najčešće se koristi alat za nacionalni tretman prostatitisa. To je zbog bogatog sastava i kako to utječe na rad prostate: poboljšava lučenje, cirkulaciju krvi, dovodi do normalnog metabolizma i mehanizme proizvodnje i pravovremeno sekreta eliminacije žlijezde.

Da bi se postigao napredak u liječenju, možete koristiti sljedeće recept:

1. kilograma potrebno je pripremiti sirovog sjemena i standardnih posuda s medom;
2. sjemena mljeveno i mješoviti sa drugim sastojak;
3. rezultirajući mase stavlja se u frižideru nekoliko sati za zgušnjavanje;
4. formiraju male mase kuglice (približan promjer - 1 cm), a da ih u jednom komadu hrane svako jutro prije doručka.

konstipovan

Ako postoje problemi sa stolice, možete pokušati koristiti infuzija semena bundeve. Proces pripreme je vrlo jednostavan: žličicu glavni sastojak prokuvane vode i poklopac. Ubrizgale smeša najmanje pola sata, nakon čega je filtrirana sastav može potrajati - pije čašu u svim fazama (ali 50 ml) tokom dana.

Koji je bolji način postoji: sirove ili pržene?

To treba shvatiti da je ovaj proizvod najviše puna korisnih biološki aktivnih spojeva, uključujući i aminokiseline, masti, vitamina, itd Kao što znate - .. za termičku obradu ubija bilo koji proizvod u njemu veliki broj hranjivih tvari. U ovoj situaciji, nakon pečenja sjemena gube najmanje pola vitamina potencijal.

Tokom pečenja od eteričnog ulja sjemena se dodjeljuju, samo šteta može se dobiti na taj način, umjesto procesa oksidacije i upotrebu. Trebalo bi da kategorički odbijaju da sjeme i soli koji su toliko vole koriste kao užinu sa pivom. Ako imate ovaj proizvod, to je samo u svježe obliku.

Potrebno je ovdje spomenuti i činjenicu da je važnu ulogu u uslovima čuvanja sjemena, kao kratak rok trajanja i da se koristan alat bi treba dati malo vremena sjemenke bundeve. Sjeme treba očistiti od ljuske i stavio u staklenku s poklopcem u frižideru, gdje mogu stajati do 2 mjeseca.

Video: istinu o sjemenkama bundeve

recenzije

masha: Odavno je poznato da sjemenke bundeve su vrlo korisni i pomoći da se riješi parazita. Imam dvoje male djece i ja ih malo sjeme tretira za prevenciju, i ja sam u miru, a djeca su zdrava.

Angela: Koristio sam ga dugo sjedi na dijeti, jedina stvar koja je spasila - ovo bundeve. Mnogi od njih nemojte jesti, a sitosti u želucu pojavili su ubili glad i opečete kilograma - jako dobra stvar, bih preporučio.

Vic. Nedavno sam pročitao informacije o kozmetičkim efekat sjemena i bio veoma iznenađen. Sada sam u eksperimentalnoj fazi, kada su rezultati rano reći, ali očekujem bolje.

Anna: I mix laneno i bundeve, njih prekida, i dodajte to mješavina salata tokom dana - vrlo dobro zdravstveno stanje utiče, posebno kada je u pitanju dugo bez vježbanja.